5、備孕期間，準(zhǔn)爸爸的飲食注意

　　Q：我們夫妻倆都是朝九晚五的上班族，最近都積極備孕中，準(zhǔn)備為生一個(gè)健康寶寶而共同努力，平時(shí)因?yàn)楣ぷ髅Χ际请S便吃吃喝喝，妻子現(xiàn)在已經(jīng)開始注意飲食營養(yǎng)的均衡了，請問作為準(zhǔn)爸爸，我在飲食有需要注意嗎？是不是也要多吃肉類補(bǔ)充營養(yǎng)啊？

　　A：備孕期間，沒有對爸爸的特殊的要求，注意改善平時(shí)喝酒吸煙等不良嗜好即可。就準(zhǔn)爸爸而言，備孕期間沒有補(bǔ)充肉類增加營養(yǎng)的說法，但是不要吃太多肉類，吃太多肉會影響精子質(zhì)量從而影響胎兒健康。

　　三、備孕之煙酒茶禁忌篇

　　1、備孕期間，準(zhǔn)爸爸要戒煙嗎？

　　Q1：老公是個(gè)煙桿子，平時(shí)由于工作忙壓力大，常常靠吸煙來緩解壓力，我也不好多加勸阻。可是現(xiàn)在不同了，我們準(zhǔn)備要孩子，聽說爸爸吸煙對寶寶的身體健康特別有害，老公也意識到這次是必須配合了，請問醫(yī)生懷孕前多久就必須要戒煙了呢？如果老公實(shí)在戒不掉，每天少抽一點(diǎn)可以嗎？

　　A1：備孕前至少半年時(shí)間需要戒煙，因?yàn)椴涣际群脮绊懢淤|(zhì)量，從而對小孩發(fā)育有一定影響。作為一個(gè)準(zhǔn)爸爸，要有責(zé)任心，對自己有所要求，應(yīng)該戒煙。

　　Q2：夫妻倆備孕已經(jīng)兩個(gè)月了，期間老公一直戒煙戒酒的，可是前天晚上為了公司應(yīng)酬，不得已喝了幾杯酒，回家后我倆同房了，如果這次真的懷孕了，這孩子可以要嗎？

　　A2：可以。

　　2、備孕期間，準(zhǔn)爸爸要戒酒嗎？

　　Q：我和妻子都是獨(dú)身子女，結(jié)婚四年一直沒要孩子，爸媽和岳父岳母急得要死，一直各方施加壓力要我們早點(diǎn)生個(gè)孩子，我和妻子考慮到現(xiàn)在工作也相對穩(wěn)定了，決定積極備孕。我工作的原因經(jīng)常需要應(yīng)酬喝酒，請問現(xiàn)在為了生個(gè)健康的寶貝我必須要戒酒嗎？另外，喝酒對將來胚胎發(fā)育會有哪些影響？

　　A：建議最好是戒掉。喝酒對將來胚胎發(fā)育的影響很難確定，建議定期接受產(chǎn)前檢查。

　　3、備孕期間，準(zhǔn)爸爸能飲茶嗎？

　　Q：老公是個(gè)茶葉愛好者，平時(shí)從來不喝咖啡奶茶的，家里辦公室總是擺滿了紅茶綠茶、西湖龍井啊大紅袍什么的，總之就各種茶，現(xiàn)在我們已經(jīng)要準(zhǔn)備生孩子了，請問他長期飲茶對備孕是好還是壞？備孕期間，孩子他爸是喝濃茶還是淡茶更好呢？

　　A：飲茶對備孕的影響，沒有考究。建議按時(shí)做產(chǎn)前檢查。