從發(fā)現(xiàn)自己懷孕的那一天起，無論你是賣萌的妹紙，還是精致的熟女，都要將大腦調(diào)整為媽咪程序，從此刻起升級為一個母親的角色。

　　一、那一天，是準(zhǔn)媽咪的“末次月經(jīng)”

　　很多準(zhǔn)備懷孕的準(zhǔn)媽咪，其實都不太在意自己的末次月經(jīng)，更別提記住這個日子了。確切地記住自己受孕前的最后一次月經(jīng)。也就是指孕前最后一次月經(jīng)來臨的具體日期。這個日期對于準(zhǔn)媽咪預(yù)產(chǎn)期的推算及寶寶發(fā)育的掌控，都是極其重要的。

孕期的六大紀(jì)念日 準(zhǔn)媽咪要記心間

　　二、那一天，確認(rèn)了腹中有個“小寶貝”

　　出現(xiàn)惡心、嘔吐等反應(yīng)，并不一定是真的懷孕了。確診懷孕，準(zhǔn)爸媽們應(yīng)當(dāng)還是要依賴于專業(yè)的化驗及檢查。如果準(zhǔn)媽咪在家，可以用以下兩個方法：

　　基礎(chǔ)體溫測試。每天早晨醒來，躺在床上測基礎(chǔ)體溫。一般排卵后孕體內(nèi)激素會升高，導(dǎo)致體溫上升3～5℃。如果卵子未能受精，那么一周后孕激素就會下降，體溫逐漸恢復(fù)正常，如果基礎(chǔ)體溫中的高溫曲線現(xiàn)象持續(xù)18天以上，一般可以肯定早期妊娠。

　　早孕試紙測試。這應(yīng)該是多數(shù)媽咪最初排查是否懷孕的首要方法了。值得注意的是早孕試紙并非百分百可靠，而且很多女性都沒有嚴(yán)格按照說明書進(jìn)行測試，容易出現(xiàn)誤差。當(dāng)你確認(rèn)懷孕后，心情的激動程度可想而知，趕緊在日歷或備忘錄上記住這一天吧。

　　三、那一天，難受的“早孕反應(yīng)”出現(xiàn)

　　早孕反應(yīng)指妊娠早期（月經(jīng)消失六周左右），孕媽體內(nèi)絨毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌減少，胃排空時間延長，這個時期，孕媽咪經(jīng)常會出現(xiàn)頭暈、乏力、食欲不振、喜酸或厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等一系列反應(yīng)，俗稱“害喜”。

　　對于準(zhǔn)媽咪們的這類反應(yīng)，一般不需特殊處理。懷孕12周后，隨著體內(nèi)絨毛膜促性腺激素（HCG）水平的下降，癥狀多自然消失，食欲恢復(fù)正常。但要提醒孕媽媽的是，并非所有的嘔吐都是早孕反應(yīng)。

　　記下孕反應(yīng)出現(xiàn)和消失的日期，那將是你努力適應(yīng)孕婦生活的時期，同時也能給醫(yī)生產(chǎn)檢時提供具體的時間范圍。