風寒感冒食療方
風寒感冒的主要癥狀表現為發熱輕,怕冷、咽癢、咳嗽痰稀。食療應該辛溫,疏風散寒。
推薦食療菜一:蔥姜湯
材料:生蔥3根、生姜3片、紅糖10克。
做法:
1、將生姜、紅糖水用清水1碗半,慢火煎至大半碗。
2、加入蔥,再煎片刻。
小貼士:孕媽們可以趁熱喝下這碗蔥姜湯,有辛溫解表的功效。
推薦食療菜二:姜絲蘿卜湯
材料:姜絲25克、蘿卜50克、紅糖適量。
做法:
1、將蘿卜切片,加水500毫升,蘿卜和姜絲煮15分鐘,
2、加入紅糖適量,趁熱喝下。
編輯:liqina
風寒感冒食療方
風寒感冒的主要癥狀表現為發熱輕,怕冷、咽癢、咳嗽痰稀。食療應該辛溫,疏風散寒。
推薦食療菜一:蔥姜湯
材料:生蔥3根、生姜3片、紅糖10克。
做法:
1、將生姜、紅糖水用清水1碗半,慢火煎至大半碗。
2、加入蔥,再煎片刻。
小貼士:孕媽們可以趁熱喝下這碗蔥姜湯,有辛溫解表的功效。
推薦食療菜二:姜絲蘿卜湯
材料:姜絲25克、蘿卜50克、紅糖適量。
做法:
1、將蘿卜切片,加水500毫升,蘿卜和姜絲煮15分鐘,
2、加入紅糖適量,趁熱喝下。
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