媽媽們都知道鈣對(duì)于寶寶成長(zhǎng)發(fā)育的重要作用，平日也會(huì)注重寶寶的鈣質(zhì)補(bǔ)充。但是，對(duì)于補(bǔ)鈣的方法和鈣劑的選擇可謂是五花八門。有的媽媽聽(tīng)信了廣告的宣傳，選擇添加了維生素D的鈣劑，認(rèn)為一舉兩得十分便利；有的媽媽遵循醫(yī)生的建議，補(bǔ)鈣的同時(shí)單獨(dú)額外補(bǔ)充維生素AD。那么，這兩種做法哪種更靠譜？哪種才是科學(xué)合理的呢？
“結(jié)合補(bǔ)”——添加了維生素D的鈣劑就夠了嗎？
市面上的嬰幼兒補(bǔ)鈣產(chǎn)品五花八門，因?yàn)榫S生素D是促進(jìn)鈣吸收的作用，所以有些補(bǔ)鈣產(chǎn)品還會(huì)添加一定量的維生素D，更是受到媽媽們的大力追捧。媽媽們選擇此類鈣產(chǎn)品的目的，一方面是因?yàn)榫S生素D可以促進(jìn)鈣質(zhì)更好地被身體吸收，另一方面是兩者結(jié)合便于寶寶服用，可謂是一舉兩得。
但是，事實(shí)真的如此嗎？事實(shí)上，維生素D對(duì)于寶寶的骨骼發(fā)育確實(shí)有著至關(guān)重要的作用。維生素D可以促進(jìn)腸粘膜上皮細(xì)胞對(duì)鈣的吸收，使鈣質(zhì)更容易、更快速地被吸收進(jìn)入血液并到達(dá)骨骼和牙齒，促進(jìn)骨骼鈣化以增加強(qiáng)度。但是，如此重要的維生素D添加到鈣劑當(dāng)中，即市面上常見(jiàn)的“添加了維生素D的鈣產(chǎn)品”卻并不靠譜！那么，這些不靠譜是為什么呢？
不靠譜原因之一：維生素D屬于脂溶性維生素，理化性質(zhì)非常不穩(wěn)定，遇光熱、遇空氣都極易氧化失效。因此，無(wú)論是鈣片還是顆粒鈣劑本身就沒(méi)有對(duì)維生素D的特別保護(hù)，而且在服用時(shí)都會(huì)遇到空氣、高溫沖泡等情況，導(dǎo)致產(chǎn)品里添加的維生素D失效。
不靠譜原因之二：一般添加到鈣劑中的維生素D含量相對(duì)較低，一般幾十IU-100IU不等，是不能滿足寶寶維生素D的生理需要的。維生素D的作用是預(yù)防佝僂病，而預(yù)防劑量應(yīng)該為400-800IU，所以如果媽媽們選擇了含D鈣而忽視了額外的維生素D補(bǔ)充，那勢(shì)必會(huì)給寶寶的健康埋下隱患。
