一孕傻三年，究竟誰傳出來的？

其實不止中國，國外也有baby brain的說法。

主要是有研究發現，在孕期以及產后，媽媽們的短期記憶力，語言記憶能力均有所下降，注意力也比較難集中，并且在事情的輕重緩急的判斷方面會存在一定的問題。

這些癥狀讓媽媽們看起來“變笨了”，所以才有了孕傻一說。事實上，沒有任何一個研究說明媽媽們在懷孕和生產之后【智商】下降了。

【智商】還在線，為什么還是會“傻”？

“經常忘記下一句要說什么”“拿著手機找手機”“買東西忘記帶錢包”...

特別是到孕晚期和剛剛生產的那段時間，媽媽們都會有這樣自己“孕傻了”的感覺，但是事實呢？

不妨問自己幾個問題：

1、你有忘記過胎寶寶產檢的細節嗎？比如胎位？比如羊水的深度？

2、你有忘記孩子出生時的體重嗎？精確到0.1g！

3、你有忘記孩子每天要吃幾頓奶，每頓吃多少毫升嗎？

我相信90%以上的媽媽的回答都是否定的！在孕后期和孩子出生后，身為媽媽需要面對的改變和挑戰是無比巨大的，不僅要適應身體的變化，激素水平的劇烈回落造成情緒的巨大波動，照顧新生兒的焦慮和壓力，甚至是極度缺少睡眠而造成的抑郁，這些加起來，就算是一個沒有經歷生產的人都會出現記憶力下降和注意力不集中，更不要說剛剛經歷懷孕生產的媽媽了。

大腦灰質減少了，是件“壞事”嗎？

我這么說吧，這次研究發現的大腦灰質減少，在女性身上并不是第一次了，上一次，我們都經歷過，那段時期叫做——青春期。

進入青春期后，隨著激素水平的上升，女性會發生很多行為、認知、社交-情緒、身體和神經系統的變化，在這個時期同樣會出現大腦灰質的明顯減少。研究發現，這樣的減少其實是一種進化的表現，代表著我們的神經功能網絡更成熟，更有效率，發揮更多的功能，對于一個健康的認知和情緒、社交能力的發展是非常重要的。

從這個邏輯來說，懷孕期間大腦灰質的減少，意味著女性邁入了一個更新的階段，在這個階段，大腦關注的重心和功能會傾向于對孩子的養育，而忽略了其它一些次重要的事，比如洗衣服忘記放洗衣液。

你的智商還在線，但是生活中最重要的事情在改變，最重要的，就是和孩子相關的事情。

不想“孕傻”，能怎么做？

1、你沒有“孕傻”，別自我催眠好嗎答應我！

2、如果真覺得自己“傻”，那就傻??！從少女變成媽媽，這是一個多么偉大和美妙的過程，把孩子放在第一位而忘記其它不太重要的事，也沒什么大不了

3、有研究發現，孩子出生的第一年，新媽媽會少睡至少700個小時，盡量爭取充足的和高質量的睡眠，會讓大腦更加靈活

4、本次研究發現新爸爸們并沒有發生大腦灰質減少的情況，讓他們多多發揮“巨大”的灰質??！

（作者：子貓）

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