每位家長對于寶寶的睡眠情況都十分關(guān)注，夜里都會對寶寶進行“查勤”。在這個過程中，有些家長會發(fā)現(xiàn)寶寶在熟睡中或者醒來時，后腦勺、額頭、乃至身上都是“汗涔涔”。于是，家長便開始各種擔(dān)心：蓋多了？太熱了？生病了？育兒專家表示，引起寶寶睡覺出汗的情況原因很多，有些是環(huán)境因素，有些是生理因素，但也不排除患病的可能。
生理角度：“汗涔涔”的背后是護理原因
1、新陳代謝旺盛——小寶寶新陳代謝旺盛，皮膚含水量大，微血管分布較多且活潑好動，故出汗一般比成人多。而且由于寶寶的內(nèi)臟器官以及植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能都還不健全，所以就只能通過排汗的形式來散發(fā)體內(nèi)的熱量，而且小寶寶汗腺還在發(fā)育中，且頭部汗腺比皮膚分布更密集，所以最容易從頭部散發(fā)熱量。
【對策】如果寶寶生長發(fā)育正常，沒有伴隨其它不適的情況，家長則無須過于在意。隨著寶寶年齡增長，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育成熟，這種出汗的情況便會逐漸消失。家長應(yīng)注意平時多給寶寶喝水，以補充流失的水分，穿衣蓋被薄厚要適度。
2、家長護理不當——有的家長擔(dān)心寶寶睡著后著涼，所以會給寶寶蓋得嚴嚴實實，甚至還會將室溫保持在較高的溫度。寶寶正處于快速生長時期，腦部的神經(jīng)系統(tǒng)體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育并不完善，如果睡覺時蓋的過多，則只能通過出汗散發(fā)熱量來調(diào)節(jié)體溫。此外，如果睡前給寶寶進食較多，可能會造成消化不良，胃液分泌會增多，汗腺分泌也隨之增加。
【對策】寶寶睡覺的室溫在24℃-28℃為宜，被子的薄厚應(yīng)隨氣溫的變化而變化。另外，家長還要控制好寶寶睡前的運動量和進食量，喂奶和入睡最好間隔半小時，這樣不僅能預(yù)防寶寶睡覺出汗，還有利于控制小兒肥胖，有益于身體健康發(fā)育。尤其是在炎熱的夏季，應(yīng)避免空調(diào)或風(fēng)扇直接吹寶寶，否則易使寶寶受涼生病。
