對于很多媽媽而言，“吃”可以說是照顧寶寶的頭等大事。寶寶多吃，媽媽高興，于是想盡各種方法讓寶寶吃得多一點，認(rèn)為這樣才能吸收更多營養(yǎng)，有些媽媽甚至還將“吃得多=長得好”混為一談。雖然舐犢之情無可厚非，但要留神千萬別把寶寶喂成“小胖子”！

　　過度喂養(yǎng)隱患重重，三招判斷寶寶飽不飽

　　1、過度喂養(yǎng)危害知多少？

　　在傳統(tǒng)觀念中，寶寶“白白胖胖”是健康的標(biāo)志之一，有些家長也固執(zhí)地認(rèn)為寶寶吃得多才能長健壯。事實上，喂食過多食物會使寶寶攝入的能量超過機體保持代謝穩(wěn)態(tài)的需要，造成喂養(yǎng)過度，給寶寶的健康帶來諸多隱性危害：

　　首先，由于寶寶的消化系統(tǒng)并未發(fā)育完善，消化酶活力低、消化功能差、胃容量也十分有限，再加上稍小的寶寶并不能準(zhǔn)確表達(dá)自己的感受。如果家長全憑“自以為是”給寶寶喂食過多，就會加重消化系統(tǒng)的工作負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)以消化不良為主的綜合表現(xiàn)，比如嘔吐、腹瀉、腹脹等等，影響營養(yǎng)吸收。

　　其次，寶寶稚嫩的消化器官如果要消化過多的食物，有限的血液和氧氣就會從頭部轉(zhuǎn)移到消化道，因而腦細(xì)胞會出現(xiàn)暫時性缺血，腦供血減少，則會危害大腦的發(fā)育。

　　最后，對嬰幼兒的過度喂養(yǎng)，尤其會增加兒童（特別是5-6歲）肥胖的危險性。肥胖不僅帶來身體負(fù)擔(dān)重，心臟負(fù)荷增加，脂肪還會影響維生素A、D、鈣等關(guān)鍵營養(yǎng)素吸收利用，帶來“隱性饑餓”的風(fēng)險，影響免疫功能、身高增長。

　　2、三招判斷寶寶吃多少！

　　①是否有滿足感：母乳喂養(yǎng)的寶寶如果吃奶后能主動放開媽媽的乳頭，而且能安靜地睡上一覺，直到下次吃奶前才有哭鬧，則表明已經(jīng)吃飽。反之，如果寶寶長時間不肯放開媽媽的乳頭，吃完奶后表現(xiàn)為哭鬧、煩惱、渴望媽媽的懷抱，則說明沒吃飽。

　　②便便次數(shù)、顏色：寶寶出生后的前幾天里，每天應(yīng)至少排尿1-2次，隨后的排尿次數(shù)逐漸增多。第一個月，滿足喂養(yǎng)的寶寶一般每天至少有6次小便，尿液呈淡黃色或無色，3-4次大便，黃色軟膏狀，隨后大便可能次數(shù)減少，一天一次或幾天一次，但精神狀態(tài)很好，大便質(zhì)地柔軟。奶粉喂養(yǎng)的寶寶大便相對會干燥一些，一天排便一次也屬正常現(xiàn)象。如果寶寶排尿或排便次數(shù)達(dá)到這個水平，則說明吃飽了。如果便便是水樣，泡沫狀或者呈綠色，并伴有吐奶、腹脹、哭鬧等情況，很可能是喂養(yǎng)過度導(dǎo)致疾病的表現(xiàn)。

　　③體重增長情況：在正常吃飽的前提下，寶寶體重每個月都會正常增長，一般一個月增長500-600g為宜，如果體重出現(xiàn)大幅度增長，很有可能是喂食過多，或是喂養(yǎng)方法和飲食結(jié)構(gòu)不合理。