在寶寶出生后，醫院通常都會建議每天給寶寶補充1粒維生素AD滴劑（例如伊可新）。但是，由于市場競爭（以代購為首），網絡上會有一些惡意攻擊維生素A的謠言，不了解真相的父母往往會受到謠言干擾，轉而為寶寶補充維生素D產品。那么，到底應該給寶寶補充維生素D還是維生素AD呢？相信看完這篇你就明白了。
食物中的維生素D含量匱乏，維生素A就很豐富嗎？
維生素D在家長心目中的地位都很高，而維生素A就不同了。由于受到惡性競爭，不良商人在網絡上惡意攻擊維生素A，散播類似于“日常食物中含有維生素A，不用額外補”的謠言影響，進而推銷自己的維生素D滴劑，使得一些家長對維生素A的補充存在疑惑。那么，事實是怎樣的呢？
維生素A與維生素D相同，均屬于脂溶性維生素，即指不溶于水而溶于脂肪的維生素。一般在蔬菜、水果等植物性食物當中并不直接存在這類維生素，而只在動物性食物中含有直接的維生素A和維生素D，例如動物肝臟、瘦肉、蛋黃等等。但是，像動物肝臟中雖然含有相對豐富的維生素A，但其作為解毒器官且膽固醇過高，并不建議過頻繁給寶寶服用，否則將有一定的健康隱患，而且異味較大，也不是寶寶的常規食物。一句話：靠動物肝給寶寶補充維生素AD弊大于利。而胡蘿卜及深綠色蔬菜中是以維生素A前體物質（β胡蘿卜素）的形式存在，需要吸收到體內后才能轉化為維生素A，吸收會收到烹飪條件、機體狀態、膳食搭配等因素影響，然而即便排除這些影響因素，轉化率也是非常低的（數據顯示不到1/12）。再加上寶寶的胃容量有限，吃多了還會導致“胡蘿卜素血癥”，食補這條路自然也就行不通了。食補補充的量本就微乎其微，怎么會導致過量呢？
維生素A不用補？得認準國情才行！
一些家長還有“寶寶不用補維生素A”的觀念，主要是受到歐美發達國家的孩子不用額外補維生素A的影響所致，以此推斷我們的寶寶應該向歐美發達國家看齊。實際上，我國是維生素A中度缺乏國家，部分地區更是重度缺乏。相關研究還顯示，3歲以內的嬰幼兒（特別是采用母乳喂養方式的嬰幼兒）維生素A營養水平更低，是重點防治人群。歐美發達國家與我們的國情背景、飲食習慣以及體質等方面均存在差異，所以維生素A缺乏并不是普遍問題。因此，基于我國目前的國情，各位家長切勿盲目效仿國外，一定要謹遵醫生建議，每日小劑量為寶寶額外補充維生素AD。《亞臨床狀態維生素A缺乏防治方案》、《中國國家處方集（兒童版）》等權威著作中明確建議：新生兒從出生起應每天補充維生素AD，推薦每日口服維生素A1500IU-2000IU，維生素D400IU-800IU。
