隨著人們生活條件的提高，現(xiàn)在的孩子平均身高也有所增長，所以啊，各位媽媽們是不是也希望自己的寶寶將來是個大高個兒，不給別人"墊底"呢?其實寶寶在嬰、幼兒階段，長高就有規(guī)律可循，擔(dān)心寶寶長不高的媽媽們千萬別錯過啦。

　　這些舉動透露長高秘密

　　日常生活中，你只要對寶寶的行為舉止多留個心眼，就會發(fā)現(xiàn)寶寶的這些舉動其實是在告訴你——我要長高啦!

　　1、進(jìn)食量比平時多

　　平時大多數(shù)寶寶或多或少都有不愛吃飯的表現(xiàn)，但如果你的寶寶某段時間忽然胃口大增，正常食量不夠他飽，或者吃完很容易餓，不用懷疑，那是寶寶的生長高峰期到了。

　　1、突然特別能睡

　　嬰、幼兒在熟睡過程中生長發(fā)育是最快的，所以，如果你的寶寶某段時間睡意比平時來得早，夜醒次數(shù)也變少了，那么小家伙就是在長高啦。

　　2、鞋子很快就穿不下

　　這點大多數(shù)媽媽都深有體會，如果給寶寶買的新鞋過不了幾個月他就穿不下了，那多半是腳部骨骼長長了，腳掌變寬了。

　　3、比平時要更粘人

　　更粘人也是長高的跡象?當(dāng)然是。寶寶在生長高峰期會因身體長得太快而產(chǎn)生不適，甚至心情煩躁容易哭鬧，媽媽們可別把寶寶誤當(dāng)成“壞寶寶”哦。

　　4、睡覺時出現(xiàn)抽筋

　　晚上10點-1點，是生長激素分泌的高峰期，寶寶的骨骼增長速度更快，所以在長高期間，寶寶睡覺時可能會出現(xiàn)突然抽筋的現(xiàn)象。

　　發(fā)現(xiàn)寶寶在長高，媽媽最該做些啥?

　　寶寶長個兒是值得媽媽高興的“大事”，媽媽們?nèi)绻芗皶r發(fā)現(xiàn)寶寶長高的跡象，并順?biāo)浦郏瑢殞氝€可以長得更高哦!那么寶寶長高的時候，媽媽們應(yīng)該做些啥呢?

　　1、補(bǔ)鈣、補(bǔ)維D一起來

　　骨骼的發(fā)育離不開鈣，而鈣的吸收需要維生素D的幫忙，因此，像豆腐、牛奶、海帶、蝦皮、堅果等高鈣食品，以及胡蘿卜、魚肝油、海魚等高維D食品可以讓寶寶多吃哦。

　　2、給寶寶提供優(yōu)質(zhì)的睡眠

　　研究發(fā)現(xiàn)，深度睡眠可以幫助分泌生長激素，促進(jìn)寶寶長高，所以媽媽們應(yīng)該讓寶寶在10點前入睡，排除干擾，盡早進(jìn)入深度睡眠。