營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)：三餐吃好就能提高免疫力嗎？

　　很多家長(zhǎng)認(rèn)為一日三餐吃得好，就可以提高寶寶的免疫力。豐富均衡的飲食確實(shí)可以滿足人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)元素的大部分需求，但還是存在一些“漏網(wǎng)之魚(yú)”，特別是與免疫力關(guān)系密切的維生素AD就是典型代表，嬰幼兒時(shí)期極易缺乏。

　　維生素A是提升免疫力的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)，對(duì)維持呼吸道、消化道黏膜等上皮細(xì)胞的完整性有著至關(guān)重要的作用，可以提高黏膜的防御能力，降低呼吸道、消化道感染的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，維生素A還有助于提高吞噬細(xì)胞的吞噬能力以及淋巴細(xì)胞活性，促進(jìn)抗體合成和分泌，從而整體提高寶寶的抗感染能力，幫助寶寶建立、完善自身的免疫系統(tǒng)功能。

　　維生素D對(duì)人體免疫力的提升也有著積極作用，它能有效激發(fā)免疫細(xì)胞對(duì)“入侵”細(xì)菌或病毒發(fā)動(dòng)攻擊，并能夠調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)。

　　此外，維生素AD在促進(jìn)寶寶骨骼發(fā)育，維護(hù)視覺(jué)發(fā)育，促進(jìn)智力發(fā)育，以及預(yù)防缺鐵性貧血等方面也發(fā)揮著不可替代的作用。

　　然而，最新大樣本流調(diào)數(shù)據(jù)顯示，6月齡-14歲兒童有47.98%維生素A低于正常水平，也就是說(shuō)全國(guó)約有1.1億兒童處于維生素A缺乏狀態(tài)，且年齡越小缺乏率越高。維生素D也存在普遍缺乏的情況。

　　對(duì)于0-3歲的寶寶來(lái)說(shuō)，維生素AD是生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中必不可少的營(yíng)養(yǎng)素，因此，權(quán)威指南提出，寶寶出生后要每日補(bǔ)充維生素A1500-2000IU，維生素D400-800IU，并持續(xù)補(bǔ)充到3歲。每天一粒伊可新（維生素AD滴劑），可幫助寶寶平穩(wěn)度過(guò)“免疫功能不全期”，為其身體健康和生長(zhǎng)發(fā)育提供強(qiáng)有力的保障！