第三招：巧借助攻術(shù)，營(yíng)養(yǎng)全面更健康

　　媽媽對(duì)孩子的愛(ài)，是愿意給他全世界，也細(xì)微到餐餐親力親為，只為給孩子最全面的營(yíng)養(yǎng)。注重膳食均衡和營(yíng)養(yǎng)搭配很重要，但不是萬(wàn)能的，有時(shí)候“偷點(diǎn)懶”，懂得科學(xué)選擇營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品來(lái)助攻也很關(guān)鍵。正如《嬰幼兒喂養(yǎng)與營(yíng)養(yǎng)指南》強(qiáng)調(diào)的那樣：在嬰幼兒喂養(yǎng)過(guò)程中，由于嬰幼兒群體生長(zhǎng)發(fā)育迅速和對(duì)食物供給需求的特殊性，嬰幼兒期較易缺乏的營(yíng)養(yǎng)素主要包括維生素A、維生素D、鐵、鋅等。對(duì)于這些微量營(yíng)養(yǎng)素，媽媽更應(yīng)該重點(diǎn)關(guān)注并合理補(bǔ)充，常見(jiàn)的如伊可新補(bǔ)充維生素AD。

　　根據(jù)我國(guó)的膳食結(jié)構(gòu)特點(diǎn)和營(yíng)養(yǎng)水平，維生素AD缺乏問(wèn)題在兒童期尤其是嬰幼兒時(shí)期較為普遍，據(jù)2019年公布的最新大樣本流調(diào)數(shù)據(jù)顯示：我國(guó)6月齡到14歲兒童維生素A缺乏率為47.98%，全國(guó)有1.1億兒童維生素A缺乏，且年齡越小缺乏率越高。同為“難兄難弟”的維生素D缺乏率也高達(dá)50%。

　　維生素AD攝入不足帶來(lái)的后果很?chē)?yán)重，不僅會(huì)影響寶寶視覺(jué)發(fā)育，增加佝僂病風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)影響免疫力和身高增長(zhǎng)，貧血的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。維生素A即便是輕度缺乏，也會(huì)影響免疫功能，導(dǎo)致皮膚和黏膜防御能力下降，不但上皮細(xì)胞結(jié)構(gòu)發(fā)生了改變，黏膜清除異物和病原微生物的重要物質(zhì)（如黏液、纖毛）也有所減少，為病原微生物提供入侵機(jī)會(huì)，導(dǎo)致寶寶易患各種感染性疾病，特別是呼吸道感染和腹瀉。

　　除了黏膜防御的作用，在維生素A充足的狀態(tài)下，免疫細(xì)胞的活性更強(qiáng)，抗體分泌能力也更強(qiáng)，并與維生素D協(xié)同促進(jìn)機(jī)體免疫系統(tǒng)功能，提高特異性免疫功能。

　　抗疫進(jìn)入常態(tài)化的當(dāng)下，免疫力的重要性不言而喻，寶寶免疫力強(qiáng)，少生病，媽媽也會(huì)省心不少。所以，媽媽千萬(wàn)不能主觀地認(rèn)為通過(guò)母乳和日常飲食就可以滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求，應(yīng)從寶寶出生起額外補(bǔ)充維生素AD制劑（如伊可新），堅(jiān)持補(bǔ)充到至少3歲，建議可補(bǔ)充到青春期，每天只需一分鐘，健康卻能事半功倍！