科學(xué)育兒，做好“優(yōu)育”

　　這里所說(shuō)的“優(yōu)育”，指的是養(yǎng)育和教育兩個(gè)層面。所謂養(yǎng)育，就是以促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育和身體健康為最終目標(biāo)，實(shí)施各種養(yǎng)育照護(hù)方法。比如進(jìn)行身體鍛煉，防治疾病，以及最關(guān)鍵也是最基礎(chǔ)的——提供全面且均衡的生命早期營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)兒童早期發(fā)展。

　　出生伊始，“母乳”是媽媽能給寶貝最好的禮物。在條件允許的情況下，建議媽媽至少純母乳喂養(yǎng)6個(gè)月以上，6個(gè)月后添加輔食后進(jìn)行部分母乳喂養(yǎng)至寶寶2歲及以上，使寶寶獲得最好的營(yíng)養(yǎng)供給基礎(chǔ)。

　　6個(gè)月后，可以嘗試引入各種輔食，完成從全乳類喂養(yǎng)到以乳類食物為主、健康膳食為輔的模式轉(zhuǎn)換，讓寶寶的膳食營(yíng)養(yǎng)攝入全面且均衡。

　　此外，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充還有一個(gè)非常重要的原則——遵循“木桶理論”，補(bǔ)充“營(yíng)養(yǎng)短板”。比如對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要又容易缺乏的維生素A、維生素D、鐵和鋅等。其中，在0-3歲兒童中，又以維生素A和維生素D的缺乏情況更為普遍，更嚴(yán)峻。

　　與別的營(yíng)養(yǎng)素不同，維生素AD存在胎兒期儲(chǔ)備不足、膳食來(lái)源不足的問(wèn)題，所以，寶寶出生后需要預(yù)防性補(bǔ)充。維生素AD對(duì)兒童多個(gè)系統(tǒng)的發(fā)育都很重要，一旦攝入不足，不僅會(huì)影響孩子視覺(jué)和骨骼的發(fā)育，還會(huì)造成免疫力下降而增加感染的風(fēng)險(xiǎn)，身高增長(zhǎng)和腦發(fā)育也會(huì)受到影響，缺鐵性貧血發(fā)生率也會(huì)增加。

　　在我國(guó)，兒童維生素AD缺乏及不足的比例比我們想象中大得多，14歲以下兒童中有將近一半（47.98%）維生素A水平是不達(dá)標(biāo)的，維生素D缺乏與不足率也超過(guò)了半數(shù)。

　　因此，《中國(guó)兒童維生素A、維生素D臨床應(yīng)用專家共識(shí)》及《中國(guó)兒童維生素AD缺乏現(xiàn)狀及補(bǔ)充指導(dǎo)》，從我國(guó)國(guó)情出發(fā)，強(qiáng)調(diào)寶寶從出生起，應(yīng)每天預(yù)防性補(bǔ)充維生素AD制劑，也就是媽媽們熟悉的伊可新維生素AD滴劑，每天一粒堅(jiān)持持續(xù)補(bǔ)充到3歲，為寶寶生命早期的營(yíng)養(yǎng)打下良好的基礎(chǔ)，更是一份長(zhǎng)期的“健康投資”。

　　最后，在小孩生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，家長(zhǎng)們也要關(guān)注其體格發(fā)育和精神心理行為發(fā)育相關(guān)指標(biāo),在教育上扮演好“引導(dǎo)者”和“監(jiān)護(hù)者”的角色，全面達(dá)到“優(yōu)育”標(biāo)準(zhǔn)。