護膚保養

　　1.臉部

　　平時出門一定要記得涂孕婦可用的防曬隔離，因為孕期的皮膚很脆弱，容易因為紫外線生長很多斑。護膚品只要選擇添加劑少的、安全放心的品牌就可以了。

　　2.頭發

　　孕期要選用無硅的洗發水，這樣不會導致頭發越來越脆弱。

　　3.預防妊娠紋

　　(1)避免體重突增

　　腹部增長過大會增加長紋的幾率。

　　(2)擦油

　　堅持每天都擦，而且要從肚子還沒有顯懷就開始擦!等肚子大了彈性纖維已經撐開了再擦就來不及了。要一直擦到出月子!因為身邊已經見過不止一個懷孕堅持擦油沒長，反而月子里長紋的，千萬不要功虧一簣!

　　(3)補充膠原蛋白

　　可以增加皮膚彈性，我孕期也一直有喝Swisse膠原蛋白液

　　以上內容來自媽媽網用戶@ARTEMISC@小兮媽

　　運動健身

　　1.孕期普拉提

　　二胎孕期我選擇了更加注重骨盆穩定性和肩胛骨鍛煉的孕期普拉提!孕中期開始一周兩次的中強度鍛煉，強化肌肉鍛煉，使我一個孕期基本與常人無二地正常工作帶娃!

　　接近預產期時，跟一胎一樣重了30斤+，不同的是，在40w+3的日子，我穿的是一胎產后瘦了20斤的衣服，無腰痛!無水腫!肚子上還有馬甲線，寶寶生下來也有6斤!

　　2.快走、爬樓梯

　　孕晚期多運動!記住慢走溜達都沒用!必須快走!快走!爬樓梯記得憋住一口氣爬直到爬不動為止，要的就是無氧!

　　以上內容來自媽媽網用戶@SsaVv@小兮媽

　　看寶寶性別

　　1.產檢B超單看男女

　　B超單數據看男女統統不準!通過找股骨從而確定生殖器官的位置和形狀，最后才能確定性別。

　　2.清宮表看男女

　　最不靠譜，我大寶二寶跟清宮表說的全相反，最不科學!

　　3.無創dna單子的顏色看男女

　　純屬扯淡，俺家的打印出來是藍色的，結果是女寶寶!

　　4.肚形看男女

　　我的肚型集中沒滿懷，大家都說是男孩，行動很麻利，一點不顯笨，結果是女寶寶。

　　以上內容來自媽媽網用戶@斑點小豬豬@丑丑的小花盆

　　好啦，今天的安利就先到這里，美媽們都get到要點了嗎?看完是不是覺得獲益良多呢!

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