多維素又叫多種維生素，是將多種維生素例如維生素A、維生素D3、維生素E、維生素K3、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸及各種礦物質(zhì)混合在一起的復(fù)方制劑。

多維素的作用

維生素和礦物質(zhì)均為維持機體正常代謝和身體健康必不可少的重要物質(zhì)。當人們從食物中攝取不足時就可以通過食用適量的多維素來保證人體各項機能的正常運轉(zhuǎn)，提高人體免疫力。接下來我們將多維素的主要營養(yǎng)成分進行分解，讓大家更加清晰它的作用。

B族維生素、維生素C的結(jié)合，有助于能量代謝。

維生素A、B2、煙酸，有助于皮膚健康。

胡蘿卜素、維生素C、E、硒、銅，有助于抗氧化、延緩衰老。

維生素B6、維生素A、B、C、鐵、鋅、銅的組合，有助于提高免疫力。

維生素D、鈣、鎂、銅、錳有助于骨骼健康、增加骨密度。

孕婦什么時候開始補充多維素？

孕婦懷孕期間身體會出現(xiàn)各種不適，身體變得虛弱，營養(yǎng)不良的時候可以適當補充多維素。一般在早上或晚上食用，空腹食用效果會更好。

孕婦吃多維素片吃到什么時候？

一般孕婦可以從蔬菜水果中補充身體所需營養(yǎng)素，可以不吃多維元素片。孕婦吃多維元素片要吃到什么時候?一般情況無限制，孕期能吃。小編認為孕婦最好從日常食物中得到這些營養(yǎng)素，那樣就不需要吃多維素了。

葉酸和多維元素片都是補充人體所需的營養(yǎng)元素，當孕媽媽身體不適的情況下，無法從食物中獲取足夠的營養(yǎng)元素時，孕媽媽可以服用葉酸和多維元素片，來維持人體所需營養(yǎng)素。

葉酸的作用

葉酸，一種水溶性的維生素。是蛋白質(zhì)和核酸合成的必需因子，葉酸可以在孕前補充，有利于未來寶寶的健康。孕媽媽可以通過一些食物補充葉酸，在烹制時候要盡可能減少葉酸流失，因為葉酸在光熱條件下，容易失去活性。有需要的孕媽媽，可以適當補充葉酸片和多維元素片。

多維元素片和葉酸能一起食用嗎？

多維素又叫多種維生素，是將多種維生素例如維生素A、維生素D3、維生素E、維生素K3、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸及各種礦物質(zhì)混合在一起的復(fù)方制劑。多維元素片食用后能促進消化液分泌，維持和促進腸蠕動，有助于消化。孕媽媽營養(yǎng)不良時，也可以適當補充多維元素片。

其實，多維元素片里面就含有葉酸成分，所以兩者是可以一起食用的。但孕媽媽需要了解它們的服用方法、服用劑量和服用時間，以免服用方式不當給身體造成影響。

初懷孕的媽媽對于如何補充營養(yǎng)素沒有什么概念，為了胎寶寶的健康發(fā)育，初孕媽媽們會選擇補充各種營養(yǎng)素，如葉酸、多維素片、孕婦奶粉等。孕婦奶粉也因此而走俏。

孕婦奶粉的營養(yǎng)成分

孕婦奶粉在牛奶的基礎(chǔ)上，添加了葉酸、鐵質(zhì)、DHA、鈣質(zhì)等營養(yǎng)成分，其富含葉酸、亞麻酸、亞油酸、維生素B12等等營養(yǎng)素，有助于胎寶寶大腦發(fā)育以及維持孕媽媽腸道的正常功能。

關(guān)于孕婦奶粉

小編在網(wǎng)上搜索孕婦奶粉，搜索結(jié)果標題里看到很多關(guān)于“孕婦奶粉有必要喝嗎？”，“孕婦奶粉到底有沒有”等等的文章，很多專家說孕婦奶粉其實沒必要吃，孕媽媽能在平時的飲食中補充到各種營養(yǎng)元素，或者通過補充葉酸、多維素片等即可達到補身目的。但是還是有很多媽媽會選擇食用孕婦奶粉，因為孕期孕媽媽胃口不好，吃不下飯，需要吃點孕婦奶粉補充營養(yǎng)。

孕婦奶粉能代替多維素片嗎？

多維素片中含有各種營養(yǎng)元素，例如維生素A、維生素B1、煙酸、泛酸、葉酸等等，是孕媽媽補充營養(yǎng)元素的又一途徑。孕婦奶粉的營養(yǎng)不夠全面，和多維元素片一起吃能充分補充營養(yǎng)，所以不存在孕婦奶粉替代多維元素片之說，不過如果孕媽媽身體比較好，營養(yǎng)比較充足，可以不同時食用孕婦奶粉和多維元素片。

如果孕媽媽能在平時的飲食中攝取足夠的營養(yǎng)素就最好不過了，那樣小編認為可以不服用孕婦奶粉或者多維元素片。另外，孕媽媽需要根據(jù)自身身體情況進行營養(yǎng)元素補充，切勿多補、大補，同時孕婦奶粉和多維素片的服用方法、服用劑量和服用時間根據(jù)孕媽媽身體情況安排，以免服用方式不當給身體造成影響。

多維素的作用對孕媽來講是顯著的，絕對不能忽視的。在懷孕期間，孕婦需要為胎兒提供足夠的營養(yǎng)。哺乳期，又要為乳汁的儲備充足全面的營養(yǎng)。所以孕婦所需的營養(yǎng)攝入量是非常大的。如果在孕期或哺乳期缺少了營養(yǎng)，容易導(dǎo)致水腫、易疲倦、免疫力低下等；胎兒發(fā)育不良。

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多維素是孕婦的營養(yǎng)補充物質(zhì)，孕媽媽在選購的時候一定要慎重，看清楚哪一款產(chǎn)品中的營養(yǎng)素是更符合自己的。