草魚肉餃子餡

材料：大草魚1條，豬肥膘肉100克，韭菜300克，雞蛋清2個，精鹽15克，胡椒粉5克， 料酒25克，味精15克，雞精15克， 香油25克 ，精煉油30克

步驟：

1、草魚宰殺后治凈，去掉頭尾、骨刺及魚皮，取凈魚肉絞成茸；豬肥膘肉剁成泥；韭菜擇洗凈，切為細粒，加入香油、精煉油拌勻；

2、將魚頭、魚骨放入鍋中，摻入清水，加入胡椒粉、料酒、雞精，上火熬至湯色乳白時，濾去料渣，即成魚湯；

3、魚肉茸加入肥膘肉泥和勻，再加入精鹽、味精、雞蛋清攪拌，邊攪邊加入冷魚湯，直至攪拌上勁且魚湯加完，接下來與韭菜粒拌勻，即成。

鲅魚肉餃子餡的做法

材料：鲅魚，肥豬肉，雞蛋，蔥、姜末、味精、雞精、鹽、料酒、香油、花生油適量

步驟：

1、將鲅魚洗凈沿著脊骨從中間片成兩片，把魚肉和魚刺分開，再將魚肉從魚皮上刮下來，用刀背把魚肉斬爛。斬的時候注意把藏在魚肉中的魚刺小心挑出來。將魚肉餡順一個方向攪拌，邊攪拌邊加入半碗清水，清水要分4～5次逐漸加入；

2、肥豬肉1～2兩剁成泥。將剁好的肥豬肉放進魚肉餡。（肥豬肉與魚肉大約1：10，即一斤魚肉放一兩肥豬肉），然后繼續順一個方向攪拌，直到攪拌均勻。打入兩個雞蛋，繼續攪拌；

3、加入蔥、姜末、味精、雞精、鹽、料酒、香油、花生油；

4、韭菜洗凈，切碎。切好的韭菜與魚肉餡拌勻。

鱸魚肉餃子餡的做法

材料：鱸魚500G，韭菜150G，豬肉150G，花生油、鹽、雞精、花椒水、醬油適量

步驟：

1、鱸魚去鱗鰓、內臟，洗凈；

2、取中間部分用，魚太大吃不了那么多；

3、五花肉更好，家里只有這些瘦肉了；

4、豬肉剁碎，魚肉剁碎，邊剁邊加泡好的花椒水；

5、豬肉、魚肉一起放入碗中，加醬油、鹽、雞精、花生油、香油；

6、加切碎的韭菜，朝一個方向攪拌均勻即可。

魚肉餃子餡怎么去腥呢？這是很多人在制作魚類菜肴的時候必定遇到的問題，下面教大家簡單的魚肉餃子餡去腥味的方法，只需要用調料即可解決。

1、檸檬去腥法

我們常?？吹轿鞑偷暮ｕr拼盤上放上一小塊檸檬，正是用來去腥味的。在蒸魚或者做蝦中，不妨可以借鑒西餐的做法，擠點檸檬汁上去，可以中和海鮮的腥味。

2、料酒去腥法

酒精對腥味物質有獨特的溶解和揮發性能，因此料酒是除腥解膩的絕佳調味品，可以用于各種食材，如雞蛋、魚肉等。在做菜時，可以用料酒先腌制肉類，既可以去腥，也能讓肉類吃起來鮮嫩可口。

3、醋去腥法

肉類中產生腥臭物質為堿性化合物，在烹飪中加入適量的醋可以中和這種味道。不過由于醋酸味比較刺激，加的時候要控制好量，避免影響菜的口味。烏醋不宜久煮，于起鍋前加入即可，以免香味散去。白醋略煮可使酸味較淡。

4、生姜去腥法

姜是熱性食物，不但能中和食材的寒性，還能為其去腥。生姜簡直就是去腥利器，不管是爆香，還是給魚、肉去腥，姜都是不二之選。

5、干面粉去腥法

用干面粉去腥味，可能許多媽咪都沒有嘗試過。用干面粉可以去除魚腥味，在刮除魚鱗后，用干面粉搓揉片刻，放置一會兒再沖洗干凈，魚腥味會大大降低，而且面粉還不會給魚肉帶來其他的味道，是個不錯的方法。

一般來說，做魚肉餡餃子，那么就必須要挑選肉多刺少的魚了，我們建議用海魚，海魚不僅肉質細嫩，并且骨刺很少，營養也是十分的豐富。

生活中比較常見的用來做魚肉餡餃子的就是草魚和鲅魚了，鱸魚也不在少數，這幾種魚都是典型的肉多刺少，并且口感也很棒。也有人建議用鰻魚、胖頭魚等。

其實在做魚肉餡餃子的時候，不管用什么魚都是可以的，全憑個人喜好，只需要注意在做餡的時候注意把魚骨剔除干凈，以免在吃餃子的時候不小心吞到魚刺。

魚肉餡餃子的營養主要來自于魚肉，那么魚肉的營養有哪些呢？這需要視魚肉的品種而定，不同的魚肉，其營養也不盡相同。下面我們就述說部分魚肉餡餃子的營養價值。

草魚肉餃子餡的營養

1、草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環有利，是心血管病人的良好食物。

2、草魚含有豐富的硒元素，經常食用有抗衰老、養顏的功效，而且對腫瘤也有一定的防治作用；

3、草魚肉嫩而不膩，對于身體瘦弱、食欲不振的人來說，可以開胃、滋補。

鲅魚肉餃子餡的營養

1、鲅魚其肉質細膩、味道鮮美，含豐富蛋白質、維生素A、礦物質等營養元素。

2、鲅魚有補氣、平咳作用，對體弱咳喘有一定療效；

3、鲅魚還具有提神和防衰老等食療功能，常食對治療貧血、早衰、營養不良、產后虛弱和神經衰弱等癥會有一定輔助療效。

鱸魚肉餃子餡的的營養

1、鱸魚富含蛋白質、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素；具有補肝腎、益脾胃、化痰止咳之效，對肝腎不足的人有很好的補益作用。

2、鱸魚可治胎動不安、產生少乳等癥，準媽媽和產生婦女吃鱸魚是一種既補身、又不會造成營養過剩而導致肥胖的營養食物，是健身補血、健脾益氣和益體安康的佳品。

魚肉是一種對人體有益的食物，可以補充人體所需的很多營養物質，而孕婦這個特殊的群體更需要補充營養，那么孕婦能吃什么魚肉餃子餡呢？

1、孕婦吃墨魚肉餃子餡，因為其有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。

2、孕婦吃鯉魚肉餃子餡，因為其有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、清熱解毒等功能。同時，對于孕婦來說有安胎通乳的功效

3、孕婦吃青魚肉餃子餡，因為其有補氣養胃、化濕利水、祛風除煩等功能。其所含鋅硒等微量元素有助于抗癌。

4、孕婦吃黑魚肉餃子餡，因為其有補脾利水，去瘀生新、清熱祛風、補肝腎等功能。黑魚與生姜紅棗煮食對治療肺結核有輔助作用。黑魚與紅糖燉服可治腎炎。孕婦吃清蒸黑魚可催乳補血。

5、孕婦吃鰱魚肉餃子餡，因為其有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能，是溫中補氣養生食品。豆腐煮魚就是一種很好的搭配方式，兩種高蛋白食物的氨基酸得以互補對孕婦更好。

6、孕婦吃鯽魚肉餃子餡，因為其有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治孕婦少乳。鯽魚油有利于心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液循環。

孕婦吃魚肉餃子餡的好處多多，可以補充豐富發營養物質，使孕婦心情好，有助于預防早產，對寶寶視力好，還可以減少抑郁。