胸部是女性最明顯的特征之一，胸部總是充滿著誘惑，而神秘的乳暈更是有著未知的魔力。其實一般來說不論胸部的罩杯大小，只要乳暈直徑在3-5公分，顏色為粉紅色，就是完美的乳暈。但是在現實中很多女性的乳暈并不都是那般白嫩的，其實女性的乳暈很容易變黑，而乳暈變黑主要是和懷孕、喂養，長期性關系生活、生理期不調或使用豐胸產品造成的。但是為了使自己看起來更美，也增加自己和愛人的性愛享受，很多女性對自己的乳暈顏色很在乎，也期盼自己的乳暈能變得白嫩粉紅，而想要使自己的乳暈變白嫩，現在還是有很多方法能達成的。

其實針對乳暈美白的方法，現在市面上主要有三種，分別是鐳射、永久漂白和美白產品等。鐳射：優點是效果快且效果佳，用鐳射達到乳暈美白的缺點則是傷口復原時間長、花費較高。鐳射的費用依乳暈大小，大約需8千-1萬元不等，恢復期約在10-12天，等結痂掉落后，就可變成如年輕少女般粉紅色的乳暈，不過鐳射并不是乳暈美白“一勞永逸”的做法，根據每人的膚質不同，大約3-6個月就會恢復原本的顏色，所以說鐳射而出的乳暈顏色是有“保鮮期”的。

永久漂白：永久漂白是采用刺青方式，把乳暈部分刺成粉紅色，雖然效果永久不褪，不過紅色系刺青難以去除，一旦紋上粉色的乳頭若想要去除，可能有所困難，和鐳射不同，永久漂白在做的過程中比較痛苦，但真可謂是“一勞永逸”的做法，只是這種做法對乳暈和乳頭的傷害并不小。

美白產品：利用含有熊果素、左旋C、A酸的美白產品來涂抹乳暈部位，有滋養的功效，但是美白效果有限。另外對於懷孕生產后荷爾蒙分泌變化導致乳暈變黑的人而言，由於黑色素沉淀在真皮層，而美白產品僅對表皮層的黑色素淡化有效，因此將美白保養品涂在乳頭上，并沒有效果。

現在市面上乳暈美白產品有很多，品牌也很雜亂，但是眾多乳暈美白產品的主要成分都是以下三個元素，雖然市面上很多乳暈美白的品牌各不相同，但是在成分上大體還是相同的，對此下面我們就針對乳暈美白的成分來認識市面上的這些乳暈美白產品。

1、維生素C和維生素C衍生物：維生素C是一種水溶性維生素，多存在于蔬菜和水果當中。維生素C能促進膠原蛋白的合成、抗氧化、保持新陳代謝等作用，能有效地抑制黑色素的形成。維生素C的衍生物效果與維生素C效果相仿，都能有效地美白，但是屬性不穩定，不容易被皮膚吸收。

2、曲酸：在黑色素形成的過程中，曲酸與銅離子發生化學作用，抑制酪氨酸活性，達到美白淡斑效果，而且具有維生素C沒有的穩定性。但是，有研究顯示，長期使用曲酸可能會導致細胞毒化，導致染色體變異、引起皮膚病等問題。

3、熊果素：在甘草、桑葚、熊果中提取出的精華就是熊果素，能有效地抑制色素的形成和分解黑色素，是一種天然的美白劑。

上面我們講過乳暈發黑主要是和懷孕、喂養，長期性關系生活、生理期不調或使用豐胸產品這幾個方面有關，和個人體質、吸吮、懷孕、年齡（細胞）老化、雌性荷爾蒙分泌、過度刺激乳頭等關系的影響很密切，對此很多準媽媽卻十分費解自己的乳暈為何變黑，其實這和自己懷孕后身體的變化有關的，像是在懷孕之后，在雌激素和孕激素的刺激下，乳房可增大、脹痛、乳頭觸痛明顯。乳頭及乳暈變黑，并有許多隆起而肥大的深褐色小結節，其實這算是懷孕時候的正常現象。所以有些準媽媽若是發現自己乳暈變黑也不用感到驚慌，而關于乳暈變黑這方面，有些孕婦在產后可恢復回原來乳暈 的顏色，而有些孕婦的乳暈則就長久變黑。

孕婦保養乳頭很有必要，這不僅僅是從媽媽自身的乳房美麗出發，更是關系到寶寶之后的母乳喂養問題，如果孕婦很很好的保養乳頭，則能很少的減少乳頭皸裂、乳腺炎、乳頭凹陷、乳頭過大、過小的發生，為日后的母乳喂養打下良好的基礎，那準媽媽們是要如何保養自己的乳頭呢？

1、每次洗澡后，在自己的乳頭上涂上橄欖油或維生素軟膏，用拇指和食指輕輕摩擦乳頭及周圍部位，按摩時間持續5分鐘左右。堅持每天都這樣做，可使乳頭皮膚變得不那么嬌嫩，寶寶出生后吸吮乳頭時，媽媽不至于疼痛。

2、如果有乳頭扁平或乳頭凹陷，從現在開始可進行糾正。用拇指、食指、中指三個手指對捏起乳頭，向外輕輕牽拉，停留片刻，每次牽拉15次，每天堅持3次；也可使用吸乳器進行矯正。

3、如果出現腹部不適，好像子宮在收縮要立即停止乳房護理，并看醫生。有習慣性流產的孕婦，一定不要自行做乳房護理和乳頭保養。