當(dāng)寶寶食用母乳到一定的時(shí)候就開(kāi)始要斷奶了，母乳對(duì)六個(gè)月內(nèi)的嬰兒雖是最好，但營(yíng)養(yǎng)素卻仍不夠全面；嬰兒6個(gè)月大時(shí)，母乳的質(zhì)和量已不能夠滿(mǎn)足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育需要，所以這時(shí)候就要果斷、適時(shí)斷奶了。但是如果突然給寶寶斷奶的，寶寶會(huì)不適應(yīng)，同時(shí)也會(huì)煩躁、不安，大哭。因此，我們?cè)诮o寶寶斷奶的時(shí)候一定要講究方法。那么如何給寶寶斷奶呢？

1、循環(huán)漸進(jìn) 按時(shí)添加輔食：斷奶應(yīng)是一個(gè)逐漸的過(guò)程。若按時(shí)為寶寶添加輔食，在寶寶半歲左右，就應(yīng)該能吃相當(dāng)數(shù)量的食品，此時(shí)母親應(yīng)把喂奶的次數(shù)減到只在早、晚各一次。

2、選擇適合斷奶時(shí)機(jī)：要根據(jù)天氣變化和寶寶身體狀況選擇合適的斷奶時(shí)機(jī)。斷奶最好在秋涼時(shí)節(jié)，不要在最炎熱的夏季。夏季天氣炎熱，寶寶本來(lái)就容易發(fā)生胃腸功能紊亂，此時(shí)斷奶更可能加重這種情況，搞得不好還會(huì)生病。

3、注意營(yíng)養(yǎng)均衡：斷奶期間一定要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡。小兒生長(zhǎng)發(fā)育很快，對(duì)營(yíng)養(yǎng)需求量也大，如果不注意喂養(yǎng)方法而突然斷奶，小兒不習(xí)慣，若再存在營(yíng)養(yǎng)攝入不足，就很容易引起營(yíng)養(yǎng)不良以及消化功能紊亂。應(yīng)逐漸減少母乳喂量，同時(shí)培養(yǎng)小兒用勺和小碗吃食物，并注意所吃食物的種類(lèi)和軟硬程度。

很多寶寶都有喝夜奶的習(xí)慣，這是從新生兒時(shí)期自然養(yǎng)成的。但是寶寶喝夜奶最累的可是媽咪了，寶寶的醫(yī)生哭啼聲，媽咪不得不從美夢(mèng)中起來(lái)喂養(yǎng)。這樣讓媽咪無(wú)法安穩(wěn)地睡個(gè)好覺(jué)做個(gè)美夢(mèng)，一直會(huì)很疲憊不堪。那么如何給寶寶斷夜奶呢？

當(dāng)寶寶6個(gè)月的時(shí)候，寶寶所需的營(yíng)養(yǎng)越來(lái)越豐富，不僅僅從母乳和配方奶中汲取，還來(lái)自各種輔食，因此就要開(kāi)始慢慢添加輔食了。另外，隨著各種果泥、肉泥、米粉和米飯的補(bǔ)充，寶寶也不會(huì)那么餓了。所以，從這個(gè)時(shí)候開(kāi)始，媽媽們就可以給寶寶斷夜奶了。

如何給寶寶斷夜奶？

1、逐漸減少夜奶次數(shù)：給寶寶斷夜奶時(shí)要遵循循序漸進(jìn)的原則，逐漸減少次數(shù)，不能一下子減掉所有夜奶。

2、睡前增加輔食：給寶寶斷夜奶時(shí)在晚上睡前加輔食，因?yàn)榘肓髻|(zhì)的輔食比奶更能頂肚，寶寶晚上沒(méi)有饑餓感自然就不會(huì)醒來(lái)想吃夜奶。但媽媽們同時(shí)也要注意不要給寶寶吃得太飽，以免加重寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)。

2、學(xué)會(huì)安撫寶寶：在決定要給寶寶斷奶時(shí)，媽媽需要知道即使寶寶在夜里哭鬧也不要給他喂奶，一般寶寶睡前吃飽都不會(huì)被餓到的。如果寶寶真的哭鬧而不休，媽媽可以采取兩種方法：第一，無(wú)論寶寶如何哭鬧堅(jiān)決不給他喂食也不給與安慰，有些寶寶哭鬧一會(huì)兒自然就明白此方法無(wú)效，就漸漸重新入睡了；第二，寶寶實(shí)在哭鬧；厲害或者嘔吐等，這時(shí)媽媽們?cè)囍闷渌椒ㄗ屗胨ㄈ巛p拍、唱歌、搖晃等），但是千萬(wàn)不要喂養(yǎng)他。

隨月齡的增加，寶寶對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)的需求量逐漸增多，母乳也不能完全滿(mǎn)足寶寶的需要了。如果長(zhǎng)期吃母乳而不及時(shí)斷奶，寶寶會(huì)對(duì)其他食物不感興趣。會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不足、食欲減退、體重增長(zhǎng)緩慢，重者出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏性貧血。因此，媽媽們想給寶寶斷奶，又可以讓寶寶營(yíng)養(yǎng)得到補(bǔ)充就想通過(guò)斷奶食譜給寶寶進(jìn)行斷奶，那么寶寶斷奶食譜有哪些呢？

斷奶食譜1：火腿土豆泥

原料：火腿肉、土豆、黃油。

步驟：

1、取雞蛋大小的土豆一塊煮爛，去皮、碾碎

2、取一大片火腿肉(市場(chǎng)上袋裝的)，將硬皮、肥肉、筋去掉，把余下的火腿肉切碎

3、把土豆泥、碎火腿拌在一起，加入一小塊黃油

4、吃時(shí)上鍋蒸5分鐘。

斷奶食譜2：雞汁土豆泥

原料：土雞一只，土豆1/4個(gè)，姜適量

步驟：

1、將土雞洗凈斬塊，入沸水中焯一下，慢火熬湯，取部分湯汁冷凍。

2、土豆洗凈去皮上鍋蒸熟，取出研成泥。

3、取雞湯2勺，加入少許鹽，稍煮，澆到土豆泥中即可。

斷奶食譜3：花豆腐

原料：豆腐、青菜、雞蛋、鹽。

步驟：

1、取半個(gè)雞蛋大的一塊豆腐，用火煮并研碎

2、取青菜葉5-8片(油菜或小白菜)洗凈后，用開(kāi)水燙一下，剁碎

3、取一個(gè)雞蛋煮熟，取出蛋黃備用

4、將豆腐、青菜拌在一起，加適量鹽，將雞蛋黃研碎撒在上面

5、吃時(shí)上鍋蒸5-8分鐘。注意豆腐不要煮老，青菜不可用菠菜替換。

斷奶食譜4：葡萄干土豆泥

原料：葡萄干、土豆、蜂蜜。

步驟：

1、取雞蛋大小的土豆一塊煮爛，去皮，碾碎

2、取20多粒質(zhì)量好的葡萄干拌勻煮成糊狀，加入適量蜂蜜

3、吃時(shí)上鍋蒸5分鐘。

隨著寶寶月齡的增加寶寶對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)的需求量逐漸增多，母乳也不能完全滿(mǎn)足寶寶的需要了。并且母乳所含營(yíng)養(yǎng)成分及奶量只適合于1歲以?xún)?nèi)的寶寶。對(duì)1歲以后的寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所必需的礦物質(zhì)、維生素等相對(duì)較少，母乳已經(jīng)無(wú)法滿(mǎn)足寶寶的全部需要了。即使是吃母乳的1歲以?xún)?nèi)的寶寶，也需要適當(dāng)增加輔食和魚(yú)肝油，以補(bǔ)充母乳的不足。更別說(shuō)1歲以上的寶寶。因此，媽媽就在這時(shí)候果斷地給寶寶斷奶了，但是給寶寶斷奶期間，我們有些事情是需要注意的。

寶寶斷奶注意事項(xiàng)：

1、避免在夏天斷奶：夏天天氣炎熱，胃腸道消化功能減弱，如果斷奶后給孩子添加過(guò)多的輔食，就容易引起消化不良，甚至發(fā)生腹瀉等胃腸道疾病。一般于春、秋兩季斷奶最好。

2、避免寶寶生病期間斷奶：因?yàn)楹⒆踊疾〉牡挚沽Σ睿δ懿缓茫眢w很虛弱，如果這時(shí)斷奶，勢(shì)必影響身體的康復(fù)，甚至加重病情。

3、不能使用偏激的方法斷奶:讓寶寶突然和媽媽分開(kāi)，或者在媽媽的乳頭上涂抹辣椒、墨汁、紅藥水、紫藥水或者黃連水等物質(zhì)，不但使寶寶的情緒低落、心理上難以適應(yīng)，還會(huì)給寶寶的身體健康帶來(lái)負(fù)面影響。

很多媽媽斷奶后都會(huì)有這樣的現(xiàn)象，斷奶后胸部變小。其實(shí)斷奶后胸部變小是因?yàn)橐话闱闆r下哺乳期乳房要適應(yīng)哺乳的需要，所以乳腺非常發(fā)達(dá)，因此乳房會(huì)比平時(shí)大一些，斷奶后因?yàn)槿橄倜谌榈墓δ芤獪p退或停止泌乳，所以乳房就會(huì)恢復(fù)到未哺乳的狀態(tài)。但是看著自己飛機(jī)場(chǎng)的胸部很多媽媽就開(kāi)始搜索一些豐胸的技巧偏方。那么今天媽網(wǎng)百科就給各位媽媽支幾招。

1、豐胸運(yùn)動(dòng)：斷奶后媽媽需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)豐胸。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達(dá)，促進(jìn)乳房豐滿(mǎn)。平時(shí)注意站立和行走姿勢(shì)，經(jīng)常保持挺胸收腹，以利乳房發(fā)育，參加游泳運(yùn)動(dòng)特別有助于雙乳健美。

2、豐胸按摩：不僅適用于斷奶后豐胸，是一種通用的豐胸方法。

（1）直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線(xiàn)推回，做20-50次后，換左手按摩右乳房20-50次。

（2）側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20-50次后，換右手按摩左乳房20-50次。

（3）熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3-5分鐘，用手掌部按摩乳房周?chē)瑥淖蟮接遥茨?0-50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅(jiān)持按摩2-3個(gè)月，可使乳房隆起2-3厘米。

3、豐胸食物：

（1）木瓜豐胸：眾所周知木瓜是豐胸最好的水果，常吃木瓜不但豐胸效果好，而且對(duì)于腰部、腿部其他部分無(wú)任何增肥作用。配合牛奶食用效果會(huì)更佳哦。每天早餐前和晚飯后將木瓜和牛奶榨汁攪拌均勻服下，如果對(duì)牛奶過(guò)敏可單獨(dú)喝木瓜汁。

（2）酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中，加入一點(diǎn)糖，月經(jīng)來(lái)前早晚吃一碗，據(jù)說(shuō)養(yǎng)顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙。

（3）種子、堅(jiān)果類(lèi)食物：含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻都是良好豐胸食物。而且種子的衣膜部分有促進(jìn)性腺發(fā)育的作用。

（4）富含維他命A食物：如花椰菜、甘藍(lán)菜、葵花子油等，有利于激素分泌，幫助乳房發(fā)育。

（5）富有膠質(zhì)的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，都是豐胸圣品。