從大概20周開始，每一次進行產前檢查時，醫生都會測量宮高。宮高指的是從恥骨到子宮頂端的距離。這個數值能幫助醫生估算寶寶的大小、生長速度和位置。關于宮高標準值，比較常用的方法是，宮高值(按厘米計)大概和懷孕周數相等。許多準媽媽可能有些不明白，那么，宮高的標準值到底是多少呢？下面，我們一起去看看吧！

妊娠周數   手測宮高　　　尺測宮高 　　

滿12周　　恥骨聯合上　 2—3橫指 　　

滿16周　　臍恥之間 　　

滿20周　　臍下一橫指　 18(15.3—21.4)厘米　　

滿24周　　臍上二橫指　 24(22—25.1)厘米　　

滿28周　　臍上三橫指　 26(22.4—29)厘米　　

滿32周　　臍劍之間　　 29(25.3—32.0)厘米　　

滿36周　　劍突下二橫指 32(29.8—34.5)厘米　　

滿40周　　劍臍之間　　 33厘米 　　

通過測量宮底高度，如發現與妊娠周數不符，過大過小都要尋找原因。如做B超等特殊目字檢查，有無雙胎、畸形、死胎、羊水過多、過少等問題。建議各位準媽媽，如果發現測量的宮高和標準值有一定差距時，及時去醫院做進一步檢查。

我們在上面了解了宮高的正常值，根據這個正常值我們可以及時了解胎兒的生長發育狀況，并且也可以根據宮高值估計胎兒的體重。但是，宮高怎么測量呢，宮高的測量值直接影響對胎兒的判斷。下面，我們一起去了解一下宮高怎么測量。

在測量之前，讓孕婦排尿后，平臥于床上，用軟尺測量恥骨聯合上緣中點至宮底的距離。一般從懷孕20周開始，每4周測量1次，懷孕28~35周每2周測量一次，懷孕36周后每周測量一次。測量結果畫在妊娠圖上，以觀察胎兒發育與孕周是否相符。妊娠子宮的增大有一定規律性。表現為宮底升高，腹圍增加。因此，從宮高的增長情況也可以推斷妊娠期限和胎兒發育情況。按孕月來說，第一個月末，子宮比孕前略增大一些，像個鴨蛋；第二個月末如拳頭大；第三個月末，子宮底約在恥骨聯合上緣2～3橫指；第四個月末，宮底達臍和恥骨聯合上緣之間；第五個月末，在臍下2橫指；第六個月末，平臍；第七個月末，在臍上3橫指；第八個月末，在臍和劍突之間；第九個月末，宮底最高，在劍突下2橫指；第十個月時，胎頭下降入骨盆，宮底下降回復到八個月末水平。

宮高檢查貫穿了懷孕期間，宮高每個懷孕階段正常值也是不一樣的，因為每個時期胎兒的狀況也是不一樣的。那么，宮高檢查什么時候開始比較好呢？多久進行一次檢查比較好呢？這些也是困擾很多準媽媽的問題，下面，我們就一起來探究一下這些問題吧！

一般醫院要求12周以后開始做宮高檢查，每次產檢都會對宮高進行測量。懷孕前，子宮藏在盆腔里，從外面摸不到。孕12周后，子宮就會出盆腔，而且隨著懷孕周數的不斷增加，子宮慢慢增大，宮底也就慢慢地升高。不同醫院具體檢查周數不盡相同，但會在12周以后才開始測量，而且每次產檢都會測量，即28周之前一個月測一 次，28~36周半個月測一次，36周以后每周測一次，期間有任何不正常的情況，醫生都會要求隨時加測以監控胎兒發育情況。每個醫院的要求不盡相同，因此宮高測量的頻率不盡相同，準媽媽如果擔心胎兒的生長發育狀況，可以與醫生咨詢增加測量的次數。但是，如果宮高發生異常，孕婦不要太擔心，及時去醫院進行進一步檢查。

我想，很多人心里都有一個疑問，我們根據宮高值來判斷胎兒的大小是不是準確呢？

宮高腹圍僅僅是個參考值，也有一定的局限性。判斷胎兒大小有很多種途徑，比如監測準媽媽的體重，進行B超檢查等等。通過外部測量宮高、腹圍的數值來判斷胎兒大小并不能做到百分之百的準確，但因為這項檢查非常簡單、也不會產生額外費用，所以被臨床廣泛使用，但僅僅只能作為一個參考值。

相比腹圍而言，宮高的參考意義更大些，通過測量宮高可以 發現與實際懷孕周數是否相符，如果宮高過大或過小，醫生會建議你再通過其他更精確的檢查來尋找原因，比如做B超等特殊檢查。需要注意的是，有的準媽媽孕前 月經周期不規律，受孕時間較早或較晚，因此胎兒的實際孕周并不符合估算出的孕周，日后產檢在比較胎兒各項數據時，一定要將這個“時間差”考慮進去。當自己的宮高值與正常值不盡相同的時候，準媽媽也不要擔心，及時去醫院做進一步檢查就好。