用決明子來(lái)泡茶喝能有效清熱明目，潤(rùn)腸通便，因決明子歸肝、腎、大腸經(jīng)，能有效改善人體的代謝。決明子的功效強(qiáng)大，但同時(shí)也因?yàn)樗幮暂^強(qiáng)，所以容易對(duì)人體產(chǎn)生一定的副作用。決明子的副作用主要體現(xiàn)在腸道問(wèn)題上，有不少人表示在服用決明子來(lái)降血脂有腹脹、腹瀉和惡心等不適癥狀，但一般可自行消失。此外，還有不少人是因?yàn)殚L(zhǎng)期服用決明子而引起比較嚴(yán)重的副作用。

從其藥性來(lái)看，決明子是一種瀉藥，長(zhǎng)期吃對(duì)身體不好，會(huì)損傷身體的正氣。如果本來(lái)就脾胃虛寒、脾虛泄瀉，再喝它的話就會(huì)加重病情了。決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長(zhǎng)期用來(lái)泡水喝還可能會(huì)引起腸道病變或引起難治性便秘。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期飲用決明子輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常。待產(chǎn)的女性就更不宜喝決明子了，決明子對(duì)子宮收縮而有催產(chǎn)作用。

正所謂是藥三分毒，為了身體健康著想，大家在選擇服用決明子來(lái)達(dá)到防病治病效果的時(shí)候一定要按照科學(xué)的用法用量來(lái)服用。

決明子的功效與作用又有哪些呢？從中醫(yī)的角度來(lái)看，決明子主要可用于目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結(jié)等癥狀，療效顯著。

1、降低血壓。決明子茶對(duì)于高血壓患者是很有益的茶品，適當(dāng)喝能有效降低血壓。

2、抗病原微生物。決明子醇提取物對(duì)葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、大腸桿菌均有抑制作用，其還能抗真菌，療效顯著。

3、降低血清膽固醇和三酸甘油脂。適用于高脂血癥、高血壓病、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者。

4、泄下。決明子潤(rùn)腸通便的效果極佳，因此非常適用于慢性便秘患者。

5、清肝明目。青光眼、白內(nèi)障、結(jié)膜炎等病患者都不妨多喝一些決明子茶。

6、瘦身減肥。每天用適量的決明子泡茶喝既不影響正常的飲食，又能輕松達(dá)到一定的減肥效果。

7、清熱排毒。體內(nèi)熱量過(guò)多，容易感到口苦、口臭、情緒煩躁、易饑餓、常便秘的朋友都不妨喝一些決明子茶。

決明子的用途很多，《日華子本草》言其“助肝氣，益精；用水為末涂，消腫毒，貼太陽(yáng)穴治頭痛，又貼腦心，止鼻洪；作枕，治頭風(fēng)，決明勝黑豆”。一般來(lái)說(shuō)，人們最常用的決明子的服用方法就是泡茶喝，決明子茶功效多多，而且泡水服用效果也會(huì)更好。決明子不同的泡法或是和不同的藥材一同泡制效果都有所不同，下面媽網(wǎng)百科簡(jiǎn)單為您介紹幾種常見(jiàn)的服用方法。

決明子茶：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無(wú)色。老年人飲用決明子茶不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。對(duì)于老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有氣虛之癥，宜加生曬參3克同泡服。

杞菊決明子茶：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。將枸杞子、菊花、決明子同時(shí)用沸水沖泡，悶15分鐘后即可飲用。此茶能有效清肝瀉火、養(yǎng)陰明目、降壓降脂。

決明子綠茶：決明子、綠茶各5克。將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出晾涼，再與綠茶一同沖入沸水即可飲服。此茶能清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛。

決明子蜂蜜飲：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。此茶飲具有潤(rùn)腸通便的功效，可治療前列腺增生或是習(xí)慣性便秘。

桃仁決明蜜茶：桃仁10克加草決明子12克。將桃仁、草決明子水煎，加蜂蜜即可服用。能活血降壓、清肝益腎，適用于高血壓、腦血栓形成有熱象者服用。

決明子的功效非常多樣，但是需要注意的是，作為一味中藥，決明子性寒涼，所以并非所有人都適宜喝。到底哪些人適宜喝、哪些人不宜喝呢？以下是決明子茶的宜忌人群：

決明子茶的適宜人群：

1、決明子因?yàn)橛星甯蚊髂康男Ч浴半娨曌濉薄ⅰ半娔X族”等易引起眼睛疲勞的人群不妨常喝。

2、決明子具有潤(rùn)腸通便的功效，可治療前列腺增生兼習(xí)慣性便秘，這類(lèi)患者適宜多喝。

3、決明子具有降脂降壓的效果，因此也適用于高血壓、高血脂癥的患者。

4、決明子適用于更年期綜合癥的肝腎陰虛，肝腸上亢的患者，凡具有頭暈、頭痛者，煩躁易怒，或高血壓所致頭暈?zāi)垦＃叨鄩?mèng)者都不妨喝一些決明子茶。

決明子茶的禁忌人群：

1、孕婦忌服，氣血不足者不宜服用。

2、脾胃虛寒、脾虛泄瀉的患者不宜服用，長(zhǎng)期喝會(huì)引起腹瀉。

3、低血壓患者也不宜喝決明子減肥茶，否則可能會(huì)引起不適。

4、有一小部分人可能會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)，所以敏感體質(zhì)的朋友最好慎服。

5、體質(zhì)虛弱、大便溏泄等病癥患者切忌要少喝。容易拉肚子、胃痛的人也應(yīng)少飲。

決明子畢竟還是一味中藥，而且有一定的副作用，所以大家最好要遵照決明子的服用禁忌來(lái)服用。決明子藥性微寒，所以不適宜體質(zhì)的人群服用是會(huì)引起不適的。為了科學(xué)用藥，達(dá)到理想的食療效果，大家趕緊來(lái)了解一下服用決明子的注意事項(xiàng)吧！

1、濕熱地區(qū)身體毒素累積比較多者、便秘性肥胖人群如果要服用決明子的話，建議在晚餐之后飲用。

2、決明子不可長(zhǎng)期服用，因其有泄瀉和降血壓的作用，虛寒體質(zhì)的朋友需慎用。

3、老年人飲用決明子茶能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。但是如果是陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服；如是氣虛者則宜加生曬參3克同泡服。

4、決明子一般是炒制之后再用來(lái)泡茶飲用，炒決明子時(shí)有香氣溢出即可，不可炒糊，否則會(huì)影響其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

5、雖然決明子有養(yǎng)肝護(hù)目的功效，但是要是用決明子來(lái)治療近視就不適宜了。

6、決明子適宜肝火重的人，而沒(méi)有明顯身體熱像且大便稀軟的人就絕對(duì)不適宜吃的。