洛神花茶的副作用較少，主要是對于體質(zhì)寒涼的人士，不宜當(dāng)水飲用。洛神花，性寒涼，體質(zhì)寒涼的人士飲用過量會阻礙身體微循環(huán)，影響血氣運行，降低身體免疫力。對女性來說，飲用洛神花茶過量，會導(dǎo)致經(jīng)痛、月經(jīng)失調(diào)，體溫降低，血液淤滯，皮膚暗淡。

不過大家不用太擔(dān)心，這個“過量”的量主要還是因人而異。一般飲用，是不會過量的，而且經(jīng)常飲用，好處非常多。如果你還是擔(dān)心，自己的體質(zhì)是否受得了，可以咨詢醫(yī)生后飲用。

洛神花茶是一款非常好的美容、減肥茶飲。洛神花的原產(chǎn)地是馬來西亞和印度。洛神花含有多種礦物質(zhì)、維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)，還有黃酮素、原兒茶酸、異黃酮素、接骨木三糖苷、檸檬酸等營養(yǎng)成份。日常飲用，可以有效預(yù)防感冒、咳嗽、咽喉疼痛。

此外，洛神花含原兒茶酸（PCA）、花青素（HAC）、多酚（HPE），還有其提取物（RS），這些物質(zhì)可以預(yù)防、抑制血癌、胃癌和結(jié)腸癌。

對于飲食無規(guī)律，經(jīng)常要外出應(yīng)酬的人士，飲用洛神花茶是增強自身免疫系統(tǒng)，抵抗病痛的良方。

洛神花富含果膠、蘋果酸、花青素、檸檬酸、維生素C、維生素E，可以改善皮膚暗沉，趕走黑色素，提亮膚色，改善膚質(zhì)。洛神花茶美白效果，因人而異，主要是通過內(nèi)調(diào)來改善面部的氣色。

皮膚白皙，幾乎是每個女生都夢寐以求的。所謂一白遮三丑，如果想做個氣質(zhì)的女生，除了讀書，最快的方法就是美白！洛神花茶，對于久坐辦公室的女生而言，還真是良方！每天沖上一壺洛神花茶，喝著喝著，體內(nèi)毒素排清了，皮膚水嫩嫩，白皙皙！

洛神花茶的好處多多，多多飲用可以促進(jìn)新陳代謝，清熱排毒，美容養(yǎng)顏！洛神花茶的搭配可是門學(xué)問，亂搭可不行！中國醫(yī)學(xué)博大精深，相生相克，都是有講究的！下面就傳授大家?guī)孜堵迳窕ú璧墓欧剑?/p>

金蓮花洛神花茶

材料：金蓮花、洛神花、木蝴蝶各1克，冰糖適量

1、將金蓮花、洛神花、木蝴蝶放入杯中，加入煮沸的熱水。

2、將第一道水倒掉，再加入熱水，和冰糖悶10分鐘，即可飲用。

功效：清熱解毒，治療感冒、咽喉痛、咳嗽、扁桃體炎。

提示：第一道水是用于清洗食材表面的灰塵和臟東西。

山楂洛神花茶

材料：山楂75克，洛神花20克，甘草4克，冰糖適量

1、將山楂、洛神花、甘草，用水清洗，放入鍋中。

2、加入適量水，放到爐子上，開大火，將水煮沸，再轉(zhuǎn)小火，煮15分鐘，關(guān)火。

3、濾去茶渣，再往花茶中加入冰糖，即可飲用。

功效：活血益氣，促進(jìn)新陳代謝。

玫瑰冰菊茶（洛神花，又稱玫瑰茄）

材料：洛神花1克，菊花3朵，枸杞5粒，泡大海1顆，冰糖適量

1、將洛神花、菊花、枸杞、泡大海倒入杯中，加少許熱水。

2、將第一道水倒掉，再加入煮沸的熱水，蓋上蓋子，悶10分鐘。

3、加入冰糖，即可飲用。

功效：清熱、潤喉、化痰、止咳。

孕婦最好不要喝洛神花茶。洛神花的根是疏經(jīng)緩下的藥材。洛神花茶，飲用過多可能會導(dǎo)致流產(chǎn)。而且洛神花茶，里面含有微量的咖啡因，會刺激肚子里的寶寶，引起胎動。有調(diào)查證明，如果孕婦每天飲用五杯濃茶，可能會導(dǎo)致肚子里的寶寶體重減輕。

為了肚子里的寶寶健康，孕婦還是不要喝洛神花茶。而且孕婦體質(zhì)特殊，孕期如果想通過飲用花茶進(jìn)行調(diào)息，最好還是跟自己的醫(yī)生進(jìn)行溝通，看喝什么花茶，什么時候喝，喝多少量合適。