干酵母粉，是一種酵母抽提物，它采用新鮮酵母為原料，經(jīng)過(guò)生物酶解、精制、濃縮而成。可廣泛用作生物培養(yǎng)基和制造原料。干酵母粉在發(fā)酵時(shí)會(huì)產(chǎn)生二氧化碳，以這個(gè)為原理，二氧化碳?xì)怏w分布在面團(tuán)的面筋里，使面筋變成如海綿狀多孔的疏松體。再經(jīng)過(guò)揉面和烤制，面團(tuán)里的二氧化碳受熱膨脹。

我們生活中常見(jiàn)的發(fā)酵面食品有：面包、饅頭、包子等。一次發(fā)酵法是面包制作中最常見(jiàn)也是應(yīng)用最廣泛的一種生產(chǎn)方法。

干酵母粉用來(lái)發(fā)酵，用法也非常簡(jiǎn)單：

（1）首先，把適量的面放到和面盆里，然后把與面粉1：00比例的干酵母粉放在小碗里用溫水?dāng)嚢杈鶆颉Ｗ⒁猓臏囟仁紫炔灰珶帷?/p>

（2）在和面的時(shí)候，在面中間挖個(gè)洞，倒入酵母水，然后用筷子把酵母水和面和在一起。

（3）準(zhǔn)備溫水，再倒入挖好的小洞內(nèi)，用筷子和面，使面變成絮狀。

（4）把絮狀面揉在一起，感覺(jué)面比較軟后，再把面揉成團(tuán)狀。

（5）蓋上一層干凈的濕抹布，放置在溫暖的地方一小時(shí)左右。

（6）等到面團(tuán)中間形成了大量的孔洞看起來(lái)像蜂窩一樣，就表示面團(tuán)發(fā)酵好了。

酵母菌是有利于人體健康的微生物。其作為單細(xì)胞微生物是名副其實(shí)的“小不點(diǎn)”，用肉眼根本看不到單個(gè)酵母細(xì)胞，但就是這“小不點(diǎn)”卻有著非常豐富、均衡的營(yíng)養(yǎng)，會(huì)給人們的健康帶來(lái)神奇的作用。

酵母的營(yíng)養(yǎng)可以用“三低四優(yōu)”來(lái)概括：低熱量、低脂肪、低糖，優(yōu)質(zhì)蛋白（氨基酸）、優(yōu)質(zhì)B族維生素、優(yōu)質(zhì)礦物質(zhì)、優(yōu)質(zhì)膳食纖維，而且酵母中不含膽固醇。

此外，酵母中還含有鈣、鎂、鉀、鐵、鋅、硒、鉻、銅、錳等十幾種礦物質(zhì)，攝入60克酵母即可滿足人體一天的需求，并且這些礦物質(zhì)是和酵母細(xì)胞的蛋白和多糖結(jié)合，處于生命結(jié)合態(tài)形式，有利于人體的吸收，并避免了無(wú)機(jī)或有機(jī)化合態(tài)礦物質(zhì)對(duì)消化道的刺激等不良作用。

酵母粉，其實(shí)就是通過(guò)真空凍干的技術(shù)，得到了純的干酵母粉。在和面的時(shí)候，適度加一點(diǎn)干酵母粉放進(jìn)去，里面的酵母菌便會(huì)開(kāi)始發(fā)酵，產(chǎn)生二氧化碳，從而讓面發(fā)起來(lái)。

而泡打粉，則是含有小蘇打（碳酸氫鈉）和某種弱酸的粉。在干燥條件下二者不會(huì)發(fā)生反應(yīng)。當(dāng)和到面里，在有水分存在的時(shí)候，就會(huì)發(fā)生酸堿中和反應(yīng)，同時(shí)釋放出二氧化碳讓面變的蓬松，和酵母發(fā)酵的效果類似。

總的來(lái)說(shuō)，泡打粉發(fā)面的速度快，酵母發(fā)酵則慢。

在購(gòu)買干酵母粉之前，要先弄清楚噢，酵母粉與干酵母粉是不同的，千萬(wàn)別當(dāng)同一種東西用。酵母粉是發(fā)酵時(shí)用的，一般在超市可以買到，包裝上都會(huì)明確寫明酵母。

干酵母是用來(lái)做蒸饅頭做面包餅干的，去超市購(gòu)買時(shí)可以先詢問(wèn)一下導(dǎo)購(gòu)員等。如果你要的酵母粉是為了美容做面膜的或者是當(dāng)營(yíng)養(yǎng)品的，可以去藥房，超市里如沃爾瑪，易初蓮花啊，家樂(lè)福，健康食品店也有的，也可以在網(wǎng)上購(gòu)買。