紅糖很多女孩子都喝過，雞蛋更是見怪不怪的食物了，應該是人人都愛吃的，但是將這兩種食材搭配在一起的話，味道怎么樣？有什么食療效果？又或者什么時候吃最好呢？下面，媽網百科就來跟大家探討一下關于紅糖雞蛋水的那些事兒！

紅糖雞蛋水的味道甜甜的，既有著雞蛋的蛋香，也有著紅糖的甜膩，將它們一起煮著吃的話，那滋味夠香，夠甜，夠營養！其實就單純的紅糖水來說的話，它對婦女月經順暢也是有幫助的，可以讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水，不適癥狀較重的時候，也可以在晚餐前再加飲一杯，持續一星期就能夠有效的改善了。

媽網小碎語：紅糖水是很多女性朋友們在經期的時候經常喝的，而在紅糖水里面加上雞蛋的話，不僅美味可口，它的營養功效也是不低的，所以在經期的時候，如果喝紅糖水的話，不妨再加上一個雞蛋，也為自己的飲食調調味兒！

紅糖雞蛋水就是用紅糖加雞蛋做出來的一道飲品，不少人都喜歡喝紅糖水，熱乎乎的紅糖水，甜甜的，暖暖的，那滋味真真是極好的！其實，紅糖雞蛋水的做法是很簡單的，準備一包紅糖，加上一個小雞蛋，就可以享受美味的紅糖雞蛋水啦！

原料：雞蛋1顆，紅糖適量

做法：取豆油適量，2個雞蛋、30克紅糖(用少許水攪拌)。將豆油放鍋內燒熱；再將打散雞蛋與紅糖攪拌后倒入鍋內煎熟，空腹服用，連服10天。

媽網小課堂：一般情況下，紅糖雞蛋水對于產后除惡露效果很好的，如果堅持喝紅糖雞蛋水的話，三周以內惡露即可排凈，如果超過三周仍然淋漓不絕，即為“惡露不盡”。這個時候，就要多選用人參、熟地、茯苓等具有益氣攝血作用的中草藥進行調理。如果是對于新產之后出現的血瘀，就應選用益母草、山楂等進行活血化瘀、行氣止痛治療。

紅糖水適合很多人喝，在經期的時候，很多妹紙們都會選擇喝上幾杯熱乎乎的紅糖水來暖暖肚子，在平時的時候，多喝紅糖水對于身體來說也是有益無害的，而在紅糖水中加入了雞蛋之后，它的功效可就大了去了！不信的話，我們就來具體的分析一下吧！

紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。對于孕婦產后失血多，體力和能量消耗大，在產后的7—10天中若喝一些紅糖雞蛋水的話，不僅能補充能量，增加血容量，還有利于產后體力的恢復，而且對于產后子宮的收縮，恢復，惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。

對于紅糖水，它的功效也是不小的，如果家里的小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。在秋冬季節的時候，皮膚因寒冷干燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦，清潔，可有效地減輕干癢的感覺哦！

媽網小碎語：紅糖水是一種養生飲品，加入雞蛋之后的紅糖雞蛋水，不僅囊括了紅糖水的所有功效，再加上雞蛋的營養價值，那功效就更大了！作為一種養生的飲品，如果你覺得僅僅只喝紅糖水太單調的話，那就“土豪”點，加上幾個雞蛋吧，養生又美味的紅糖雞蛋水就出爐啦！

在對的時間做對的事情，很重要，在對的時候，吃對的東西就更重要了！對于紅糖雞蛋水，不少人都喝過，但是那也是看心情的，有的人喜歡早上起來喝，有的人在晚上突然記起來了，就喝上幾口，這樣無規律的喝效果是不是一樣的呢？對于雞蛋紅糖水究竟什么時候喝最好呢？

對于紅糖雞蛋水，可以選擇在午飯前喝上一杯，持續喝一個星期的話效果是很不錯的，當然也可以在晚餐前喝一杯，但是一定不要在睡覺前喝哦，不然你會睡不著覺的！

有人喜歡在早上起來的時候，喝上一杯溫水，這樣利于排毒，但是這個時候可別喝錯了，對于紅糖雞蛋水建議不要早晨起床的時候喝，因為經過晚上的身體新陳代謝，體內需要的是排除毒素，是需要白開水的，而不是紅糖水。

媽網小碎語：其實，紅糖水并不是只是適用于女生，所有的人都是可以喝的。紅糖水除了搭配雞蛋有著不錯的效果之外，如果加上生姜和大棗的話，也是一個不錯的組合，這樣的組合更容易驅寒，在著涼或者淋雨的情況下是很有作用的哦！

對于女生，每個月總有那么幾天的不爽，因為“親戚”要來光顧了，很多的女性朋友對于大姨媽可謂是又愛又恨，來了吧，身體難受，不來吧，心里難受！不過，該來的總是要來的，在經期的時候，很多人都會選擇喝紅糖水來緩解身體的不適，但是如果在紅糖里面加上了雞蛋的話，在經期的時候是不是也可以喝呢？

Q：經期可以喝紅糖雞蛋水嗎？

A：紅糖性味溫潤，味甘甜，入肝脾經。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛等癥，喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。

媽網小碎語：紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題的小孩，在平日里適量的飲用紅糖水也是可以的哦！

孕婦在孕期的時候，身體是否健康是非常重要的，因為這不僅僅是媽媽們的身體，也是孕育寶寶的溫床哦！所以照顧好孕婦的身體，可是關系著兩個人的健康！在孕期的時候，不少孕媽們都會出現貧血的現象，而此時可不能用藥治療，最好的方法就是食療了！不過，在民間流傳著喝紅糖雞蛋水就能夠治療孕婦貧血，這個傳說是真的嗎？

Q：紅糖雞蛋水真的能治療孕婦貧血嗎？

A：用紅糖雞蛋水治療孕婦貧血效果是不明顯的。雖然紅糖可以補血，雞蛋含鐵，但是雞蛋中的鐵是非血色素鐵，含量較高但利用率低。紅糖具有活血化淤作用，雖然適合產婦食用，但是并不是非常的適合孕婦食用，尤其是孕早期的孕婦。

媽網小碎語：其實，預防孕婦貧血最好的食療方法是雞蛋和肉同時食用，提高雞蛋中鐵的利用率。或者雞蛋和番茄同時食用，番茄中的維生素C可以提高鐵的吸收率。另外，動物血和動物肝臟不僅含鐵量豐富而且吸收率高，對于貧血的孕媽們就可以適當的吃啦！