赤砂糖的主要功效作用在婦女身上。中醫認為，赤砂糖通過“溫而補之，溫而通之，溫而散之”來發揮氣虛補血的作用，因而有益氣緩中、健脾暖胃、化食止疼、活血化瘀、驅寒的功效。產婦產后適當食用赤砂糖水，不但有利于子宮的收縮和復原，還能促使惡露盡快排出。赤砂糖中富含的葡萄糖有利尿的作用，可助產婦避免泌尿系統感染。

對經期痛經的婦女來說，赤砂糖是最好的活血化淤良藥。如果是因為受寒所引起的痛經，喝上一杯暖暖的赤砂糖水能迅速地緩解痛楚。

此外，有科研人員發現，赤砂糖中特有的“糖蜜”具有強效的抗氧化功能，能加快人體的新陳代謝，有很好地排毒養顏作用。

除了婦女，老年人也是赤砂糖的最佳食用者，因為赤砂糖屬于粗糖，保留了較多的維生素和礦物質，有補氣血的作用，所以年老體弱或大病初愈的人食用能迅速補充體能，增強體質。

最常見的赤砂糖吃法是煮水飲用。在寒冷的日子里，喝上一杯暖暖的赤砂糖水能驅走寒冷，為身體補充熱能，讓人感覺元氣滿滿。其實，赤砂糖除了泡水飲用外，還有很多保健的食用方法，快跟媽網百科來看看吧！

紅棗木耳湯

黑木耳50克，紅棗10個，赤砂糖100克煎服，每日2次。經常服用，有效除黑眼圈作用。

紅棗菊花粥

紅棗50克、黑米100克、菊花15克，一同放入鍋內加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量赤砂糖。此方具有健脾補血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。

生姜赤砂糖茶

生姜15克、赤砂糖適量。開水沖泡代茶飲之，能有效緩解寒淤血淤型女性的痛經痛苦。

濃茶赤砂糖飲

茶葉、赤砂糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放赤砂糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。

赤砂糖雖好，但凡事有利必有弊，在飲食過程中稍有差池就有可能對我們的身體造成傷害，因此我們在食用赤砂糖的時候也有一些特別要注意的地方哦！

首先，赤砂糖是不適合沖水喝的，因為赤砂糖中含有一定的雜質，而且放久的赤砂糖容易生螨，因此食用時最好煮開，煮赤砂糖水時我們會發現上面漂浮著一層浮沫，這層浮沫就是所謂的雜質，我們食用前應該先把它去除。赤砂糖是甜味食品，所以吃糖后應及時漱口或刷牙，以防齲齒的產生。

此外，陰虛內熱者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用赤砂糖的。而赤砂糖與生雞蛋、皮蛋同食會中毒。

赤砂糖是家庭中必備的一種調味品，但是它有不像鹽每天都要用到，所以有時我們購買的赤砂糖會長期存放在家里而忘記了，等到要用的時候發現它已經結塊了。那么，赤砂糖的存放時間是多久呢？

正常來說，赤砂糖的存放時間長達18個月，要用蜜罐封好存放在陰涼干燥處。不過時間過久的車砂糖容易長螨蟲，因此，媽網百科建議親們在購買赤砂糖的時候最好依據自己所需購買就行了，不要長期存放。

赤砂糖當然不能直接用來敷臉，因為它的顆粒比較大，直接敷會損害皮膚，不過，赤砂糖卻可以與其他材料一起制成面膜敷臉。下面，媽網百科為大家推薦兩個赤砂糖面膜的小偏方，愛美的MM可以嘗試一下哦！

滋潤面膜：茶葉所含的營養成分甚多，經常飲茶的人，皮膚顯得滋潤好看。將紅茶和赤砂糖各兩湯匙，加水煲煎，以面粉打基底調勻敷面，15分鐘后用濕毛巾擦凈臉部，每月涂敷一次，一個月后使容顏滋潤白皙。

增白面膜：赤砂糖300克，鮮牛奶或奶粉適量。將赤砂糖用熱水溶化，加入鮮牛奶或奶粉，沖調后涂于面部，30分鐘后用清水洗凈。每天一次，使用3個月左右，可以減少皮膚中的黑色素。

赤砂糖水是對付痛經的克星，因此來例假是可以喝赤砂糖的。赤砂糖是一種對女性非常好的食材，中醫認為赤砂糖溫補，有益中補氣、驅寒的作用，而大多數女性的體質是偏寒的，因此，經常喝赤砂糖水對女性是非常有益的。不過，經期喝赤砂糖水也是有講究的，應該怎么喝效果才好呢？

每個經期必會痛經的人在月經來臨之前就可以提前喝紅糖水暖宮防痙攣，在經期過程中也應保持喝紅糖水的習慣，以持續暖宮，保證痛經預防的效果。

如果因為偶然受寒導致痛經，可在感到痛時抱熱水袋溫暖子宮，輔助以紅糖水暖宮緩解子宮痙攣，并不需要長時間喝，也不需要每一次都喝。

一部分人會在經期將結束時才開始痛經，那么并不需要提前喝紅糖水，經期開始時再喝效果可能更好。