這里所說的越南減肥果就是我們通常所說的減肥果，這是一種產自越南的水果，由于具有健脾消食，潤腸通便等功效，所以被稱為“減肥果”。但是近年來卻有不少關于減肥果的壞消息呢！有不少女性在服用減肥果的保健品后，出現頭痛頭暈、心悸、失眠、便秘等癥狀，甚至有一名女大學生在服用“巴沙減肥果”10天后出現腎功能衰竭，減肥竟然成了幾乎致命的事！

而在網上一搜就會發現有人咨詢自己為什么在用減肥果泡水喝之后感覺身體麻麻的，四肢無力，而出現這個情況的人還不在少數，這可能與減肥果本身的質量有關。因此奉勸大家在選擇減肥用品的時候一定得小心，不要輕信那種承諾短時間就讓你瘦成閃電的東西，購買減肥用品的時候多長幾個心眼吧！

越南減肥果是一種原產于越南的水果，它能夠消食通便，因此被大家封為減肥圣品。減肥果也叫瘦瘦果或者瘦身果，它的名字就帶有很強的宣傳性，所以它一現身在市場上，就擁有不少粉絲了。越南減肥果是一種綠色的果子，不過市場上賣的都是已經曬干切成片狀的成品，我們一般買回來之后直接泡水喝就行了，比較方便。

越南減肥果中含有糖類、維生素和一些礦物質，是一種比較健康的水果，但是它的減肥功效不免有被夸大的嫌疑，我們還是應該以平常心看待。由于越南減肥果具有減肥的功效，因此市面上出現了不少減肥果保健品，這些保健品打著減肥果的旗號，其實很多都是劣質產品，甚至有人吃過后出現嚴重腎衰竭，這種減肥保健品最好別吃。

越南減肥果的吃法就是泡水喝，每天晚上和中午的飯后各喝一杯，可以促進消化，潤腸通便，具有一定的減肥效果，覺得自己太豐滿的MM們不妨試試哦。

越南減肥果具體有啥功效呢？讓我們來看看吧。

1、消食通便

由于越南減肥果中含有檸檬酸、蘋果酸、水解酶和脂肪酶等成分，所以它可以幫助食物的消化，達到通便的作用。

2、抗炎消腫

越南減肥果中的多種酸類物質可以幫助身體消炎消腫，所以我們喉嚨腫痛的時候，喝點減肥果泡水也是可以的哦！

3、抗癌防癌

在越南減肥果中還有一種叫做苯甲醛的芳香物質，它具有防癌抗癌的功效，對于肝癌、肺癌等有預防效果。

4、降血脂血壓

越南減肥果可以減少脂肪在血管中的沉淀，起到降血壓的作用，減少冠心病的發生，這是與它其中的脂肪酶、水解酶等成分有關的。

減肥果雖然以“減肥”聞名，但是它的主要功效還是清熱解毒，利尿通便哦，和不少保健水果一樣，所以我們平時用它來泡泡水喝也是不錯的選擇。

越南減肥果是有一定功效的，上文中已經告訴大家了，越南減肥果有消食通便的功效，能夠幫助我們對食物的消化，這樣可以間接起到減肥的作用，但是如果寄希望于減肥果帶來巨大的減肥成果，媽網百科就得叫你醒醒了，減肥需要靠長期的堅持的，而且單靠喝一些減肥果茶也是收效甚微的，應該同時結合飲食的調整和運動健身，這樣全面的努力才能更好地減肥哦！

不過越南減肥果還有有一定功效的，與其它水果相比，它的纖維含量較多，容易產生飽腹的感覺，加上它的熱量又比較低，所以是減肥期間比較好的選擇，正在減肥的你可以試試哦！

想要減肥的人一般都可以吃越南減肥果，它尤其適合營養不均衡的人，這是因為在減肥果中含有比較豐富的營養，碳水化合物、蛋白質、脂肪、粗纖維和維生素C等它可是都有的，可以平衡你失去的一些營養。

另外，減肥果也很適合減肥后反彈的人，我們都知道通過節食減肥的人或者運動減肥又停止的人，很容易產生反彈，這時候不妨試試減肥果，可以穩定一下體重。

腸胃不好、便秘的人也適合用減肥果來減肥，因為減肥果具有通便的功效，這剛好適合這類人群，解決便秘可是頭等大事。

一些單純性肥胖的人都是可以用減肥果來減肥的，只要不是身體激素的變化或者什么疾病造成的肥胖，一般都可以吃一些減肥果。

吃越南減肥果是一種比較健康的減肥方法，可以放心使用，不過我們還是得注意一些問題，對于想快速減肥的人，心情可以理解，但是不要把減肥果當做救命稻草，大量無節制地食用，任何東西大量攝入都是對身體不利的，這一點需要明確。

另外，用減肥果代替正常飲食也是不可取的，因為我們日常的飲食必須得保持均衡，保證我們攝入身體需要的各種營養，不均衡的飲食帶來的結果就是免疫力下降，愛生病，所以那些只吃減肥果不吃飯的極端妹子們，得來看看這篇專區，這種錯誤做法可是不提倡的。

上文我們提到過，有人反映自己在用減肥果泡水喝了之后，身上麻麻的，四肢無力，這種情況一定得趕緊停止吃減肥果了，如果情況嚴重還必須去醫院檢查一下，身體的事情可是馬虎不得的！