黃芪桂圓紅棗枸杞茶，如字面所見(jiàn)，是由黃芪、桂圓、紅棗、枸杞炮制而成，特別是在冬天的時(shí)候，這樣一杯茶喝下去滋補(bǔ)又劃算，還不必買昂貴的藥材，也能攝取高大上的營(yíng)養(yǎng)成分啊！

黃芪可以補(bǔ)中益氣，有利水消腫的效果，搭配紅棗更能發(fā)揮其補(bǔ)氣的功效，而且桂圓有補(bǔ)氣血、益心脾以及安神健腦的功效，適合勞心的人喝哦。

值得一說(shuō)的是，搭配枸杞一起煮成茶，能夠讓這一杯茶的保健功效更上一層樓了，不僅補(bǔ)氣血、養(yǎng)心神、健胃益脾，還能保護(hù)眼睛，特別對(duì)于經(jīng)常看電腦的人來(lái)說(shuō)，保持飲用可以舒緩眼睛不適哦。

黃芪桂圓紅棗枸杞茶看似很復(fù)雜，光看材料都好幾種，要準(zhǔn)備齊全會(huì)很難吧？寶媽不必犯難哦，這些食材可以一次性在藥材鋪?zhàn)淤?gòu)買齊全呢，下面只需跟著小編來(lái)學(xué)習(xí)做法就OK了哈！

材料：黃芪、桂圓、紅棗、枸杞，其比例沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)，可以根據(jù)自己的口味調(diào)整哦。

做法：

1、紅棗洗凈后用清水浸泡10分鐘，然后撈起來(lái)瀝干水，去核備用。

2、黃芪、桂圓、枸杞分別用清水洗凈。

3、準(zhǔn)備一個(gè)小鍋，放入黃芪、桂圓、紅棗，加入適量的水，材料和水一般是按照1:2.3的比例哦。

4、開(kāi)大火煮開(kāi)之后，發(fā)現(xiàn)有浮沫的，要快速撇去，在開(kāi)小火煮1小時(shí)。

5、在關(guān)火前加入枸杞，蓋上蓋子燜5分鐘就OK了。

黃芪桂圓紅棗枸杞茶的做法說(shuō)難不難，說(shuō)簡(jiǎn)單卻還是要花費(fèi)一段時(shí)間，這樣煮出來(lái)的茶味道才夠濃，因?yàn)檫@樣才能將各種材料的營(yíng)養(yǎng)成分煮到茶里面，那么你又了解黃芪桂圓紅棗枸杞茶的功效嗎？

黃芪桂圓紅棗枸杞茶的功效

從材料來(lái)看，黃芪具有補(bǔ)中益氣、固表斂汗、利水消腫的作用，桂圓可以補(bǔ)血養(yǎng)氣、健腦養(yǎng)脾，紅棗則有補(bǔ)血益氣的功效，最后，枸杞還能滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目、延緩衰老。

總的來(lái)說(shuō)，黃芪桂圓紅棗枸杞茶主要的功效就是可以大大的起到補(bǔ)血養(yǎng)氣的作用，特別適合女性在來(lái)完大姨媽后飲用哦。如果身體虛弱、氣短乏力的人也可以多多飲用這一道茶呢！

黃芪桂圓紅棗枸杞茶如今已經(jīng)在眾多白領(lǐng)們的辦公室里面潮流起來(lái)了，這道茶可以經(jīng)常飲用嗎？對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，咱們往下面仔細(xì)看看吧。

Q：黃芪桂圓紅棗枸杞茶能長(zhǎng)期喝嗎？

A：可以經(jīng)常飲用的呢！

黃芪桂圓紅棗枸杞茶不僅可以補(bǔ)血養(yǎng)氣、活血健腦、養(yǎng)脾健胃，還能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，甚至有傳聞?wù)f，這條方子是清朝的時(shí)候，皇宮里面的御用藥膳哦，傳說(shuō)是太醫(yī)特別為慈禧研制的豐胸秘方，想要罩杯UP的小伙伴們，不妨試一下嘗試自己經(jīng)常煮黃芪桂圓紅棗枸杞茶來(lái)飲用哦。

僅僅是看這道茶的材料有黃芪、桂圓、紅棗、枸杞，似乎就能讓身體變得暖洋洋了，這道茶主要可以起到補(bǔ)血活血、養(yǎng)氣安神、健腦益智、養(yǎng)肝明目的功效。但是大家都非常關(guān)注，如此滋補(bǔ)，喝多了當(dāng)然會(huì)上火，特別是本身就容易上火的人應(yīng)該加點(diǎn)什么一起飲用比較好？

Q：黃芪桂圓紅棗枸杞茶怎樣喝不會(huì)上火？

A：如果本身容易上火的人，可以嘗試在煮茶的時(shí)候，加入一點(diǎn)甘草、菊花、玫瑰花、麥冬或者金銀花等藥物哦，這樣一來(lái)，隨著這些微涼的中藥材，可以緩解桂圓、紅棗以及枸杞帶來(lái)的上火呢！

如果你屬于陰虛火旺的話，還可以加入麥冬、玉竹和百合，這些藥物屬于滋陰，和黃芪、桂圓、紅棗以及枸杞一起煮茶喝，可以幫助調(diào)理體質(zhì)哦。