誰(shuí)說(shuō)孕期的女人不能美美的？特別是內(nèi)在的美麗更重要哈，所以廣大老公們，要呵護(hù)好自家的老婆，給老婆來(lái)一碗豬蹄湯

吧！讓我們一起來(lái)看看為準(zhǔn)爸準(zhǔn)備的孕婦豬蹄湯做法大全吧。

準(zhǔn)備材料：豬蹄、蓮藕、枸杞、姜片、黃酒、食鹽

做法：

1、先將豬蹄剁成小塊，準(zhǔn)備一鍋涼水，放入豬蹄，開(kāi)大火煮開(kāi)，撇去血沫。

2、將豬蹄全部撈出來(lái)，放在涼水下面沖涼了，瀝干水分備用。

3、將飛水后的豬蹄塊倒入高壓鍋里面，倒入適量的清水，加入切好的姜片和黃酒，煮25-30分鐘。

4、將蓮藕去皮后切成塊或者厚片，放在流動(dòng)水里面沖洗干凈立馬用，如果不立馬用的話就要放在清水里面泡好哦，避免氧化變丑了！

5、切好的蓮藕就放入煮熟的豬蹄湯里面，加入適合老婆口味的鹽，然后蓋上蓋子，用高壓鍋上汽后5分鐘就可以了，最后就加入幾粒枸杞泡軟。

媽網(wǎng)百科小貼士：孕媽喝的豬蹄湯比較適合用前蹄哦，前蹄的骨頭比較細(xì)，而且肉也多，所以膠質(zhì)也更多。另外，如果有時(shí)間的話，用瓦鍋加上小火慢慢燉。而且如果老婆大人不喜歡油膩膩的話，就辛苦準(zhǔn)爸將上面那層油撇掉了哦！

孕婦豬蹄湯雖然好喝，但是在烹煮的時(shí)候，我們也要留一個(gè)心眼，要知道什么東西是不能往湯鍋里放的哦！特別是給孕婦喝的豬蹄湯，就更加要注意食材的搭配了。

為孕婦煮豬蹄湯的時(shí)候，可不要放草果、八角、桂皮等配料哦。因?yàn)樵袐D是不適宜食用這些配料的。但是在煮豬蹄湯的時(shí)候，不用這些去腥，還能用什么材料呢？

如果要去腥的話，可以在處理豬蹄的時(shí)候用食醋搓洗干凈，或加入一些蔥，這樣都有助于去除豬蹄的腥味。

相信大家都知道豬蹄的膠質(zhì)很豐富，尤其適合女性食用，堅(jiān)持食用豬蹄湯可以讓肌膚變得彈性有光澤，而且還能抗衰老呢！不過(guò)孕婦喝的豬蹄湯還有哪些符合準(zhǔn)媽和胎兒的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？

孕婦豬蹄湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

豬蹄里面有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及維生素A、B、C和多種微量元素。

大家在給孕媽準(zhǔn)備豬蹄湯的時(shí)候，最好挑選豬前蹄，里面不僅有著豐富的膠原蛋白，而且肉質(zhì)還比較多，口感比較勁道，讓孕媽立馬胃口大開(kāi)，而且還能內(nèi)外滋養(yǎng)哦。

在豬蹄里面含有在豐富的維生素以及微量元素，有助于促進(jìn)筋骨生長(zhǎng)，肚子里面的寶寶也可以吸收得到哦！

豬蹄湯對(duì)人體的好處不僅僅是美容，還有助于強(qiáng)筋健骨以及促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)老年人而言還具有預(yù)防骨質(zhì)疏松的效果。就算在懷孕期間，都能喝豬蹄湯，不少孕媽還表示喝多了豬蹄湯，發(fā)覺(jué)自己的皮膚都變得特別有光澤！

Q：孕婦喝豬蹄湯對(duì)皮膚好嗎？

A：對(duì)皮膚有好處。

孕婦在懷孕期間有很多東西是不能吃的，需要忌口，對(duì)于吃貨準(zhǔn)媽來(lái)說(shuō)可是一大難事，不過(guò)有一道美食是不少孕媽的心頭愛(ài)，那就是豬蹄湯了，喝豬蹄湯不僅增加了膠原蛋白的吸收，還能促進(jìn)筋骨強(qiáng)健，對(duì)肌膚還能起到增強(qiáng)彈性、光澤的效果，如果堅(jiān)持飲用豬蹄湯，還能起到一定的豐胸效果呢！

孕婦在這個(gè)懷孕過(guò)程中，有很多東西是不能吃的，為了自己的健康與胎兒的發(fā)育著想，寶媽們只能默默地閉起了吃貨的嘴巴。所以，就算孕媽可以放心地喝豬蹄湯，也要了解其中的注意事項(xiàng)，喝湯還談注意事項(xiàng)？沒(méi)錯(cuò)，快來(lái)看吧！

孕婦喝豬蹄湯不適宜太咸，也不要太油膩，有時(shí)間的話最好將豬蹄湯表面的那層油都撇掉，這樣喝起來(lái)比較清淡，也不會(huì)增加體重。

而且孕婦豬蹄湯雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但是也不適宜天天都喝哦，最好是一周喝2-3次，畢竟喝湯后要吃肉，避免天天吃豬蹄，會(huì)胖出油哦！