京城，錦繡河山霾如畫，生活在這個城市中，連呼吸都要變得十分謹慎，否則分分鐘被霧霾放倒。看過柴靜紀錄片《穹頂之下》，你會發現其實霧霾一直潛伏在我們身邊多年，它影響并改變著我們的生活，所以現在我們只能戴個口罩走天涯。

本以為戴著防霾口罩出門就能減弱霧霾對我們的傷害，但后來我們不得不面對這樣一個現實，防霾口罩很多都不能防霾。上海質監表示，超八成防霾口罩防護不達標，也就是說，僅有不到兩成的口罩能達到國家相關標準要求。

現在的很多口罩都標有“防霾”、“PM2.5”字樣，但作為一名普通市民，在一堆所謂的能防霾的口罩面前，我們很無力，而且很多這些標榜能防霾的口罩根本就是忽悠人。不過霧霾全天候很“貼心”的守候在我們身邊，防霾口罩也是不可或缺，所以我們要學會辨別，咱們接著往下聊。

生活在空氣倍兒臟的城市，我們不能有一絲松懈，平時少開窗，能宅家宅家，出門的話要戴好防霾口罩。對于防霾口罩，其實國家并沒有明確的制定標準，但我們可以根據國家質量監督檢驗和檢疫局、國家標準化管理委員會公布的呼吸防護用品GB2626-2006標準，來判斷防霾口罩是否有用。

如果貼著“防霾”標簽的口罩，其過濾效率大于95%，那么就符合KN95標準，這種防霾口罩是過關的，不過阻塵率大于95%，這個95%是最小值，一般來說防霾口罩的濾效率達到99%，防霾效果才是最好的。

不過據醫療業內人士介紹，防PM2.5效果最好的口罩有N95和KN90兩種，N95對PM2.5的過濾率達到95%，KN90對PM2.5的過濾率達到90%，但這些口罩醫院一般沒有出售。其中KN90口罩比一般的紗布口罩厚，戴起來密封性比較好，但透氣性較N95更佳。

就N95和KN90兩種口罩，有醫生就表示普通人最好選擇KN90的。N95阻擋PM2.5效果更好，但是你呼吸起來會更困難，佩戴不正確可能會缺氧。

全國霧霾指數，北上廣城市一直沒低過，是時候來總結一下我們的剩余人生了，戴著防霾口罩過家家。如果你不能搬到空氣棒棒噠的城市居住，那么就要挑選一款能用到老的防霾口罩了。你家的防霾口罩是不是用完之后清洗，然后替換濾片繼續用？

不過據中國消協，防霾口罩選擇“一次性”更好。

防霾口罩有這樣兩種，一種是具有過濾性能的無紡材料制成的一次性口罩，另一種是可換濾片式布口罩，通過比較試驗得出，一次性口罩的過濾效果好過可以換濾片式布口罩。

可換濾片式布口罩能循環利用，更環保，不過它的濾片面積小于口罩的整體面積，所以PM2.5依然能夠通過濾片四周進入口罩內，過濾效果較低。同時這種可換濾片式布口罩的價格也略高一點。所以在過濾效果更好和能循環利用的兩種防霾口罩中，你會怎樣挑選？

當顆粒物濃度達到污染程度的時候，我們出門一定要佩戴防霾口罩，建議大家挑選一次性的，防PM 2.5效果會更好。佩戴防霾口罩的時候，如果感覺口罩有異味或者呼吸不太順暢時，就要更換口罩了。下面一起了解佩戴防霾口罩需要注意的幾個點。

戴口罩的時間不能過長

出門戴口罩，但時間不能過長，到達室內最好用摘下口罩。給孩子戴口罩的時候，口罩的大小要適合他們的臉型，另外口罩的呼吸阻力不能過大。家長們要提醒孩子感覺不舒服就摘下口罩。

口罩定時清洗消毒

我們呼吸會令口罩變得濕潤，這種環境是比較適合細菌生長的，所以防霾口罩要定期消毒。

運動的時候佩戴呼吸阻力小的口罩

如果你有晨跑的習慣，出門最好選擇佩戴呼吸阻力小的，以便及時呼出水分、二氧化碳等。

生活在空氣質量不好的城市，口罩就是我們最親密的“伙伴”。但市面上出售的口罩種類眾多，有外觀看起來好看但不實用的口罩，有醫學口罩，也有防塵口罩等。當你不知道如何挑選防霾口罩時，你是否會考慮購買醫用口罩呢？

醫用口罩，主要針對呼出的氣體進行過濾，抗菌消毒功效強，防止醫患之間的感染。所以醫用口罩不具有防霾作用，大家挑選口罩，最好是看口罩上面是否貼有KN90、N95等標簽。

可能你會想到選購工業用的防塵口罩，這些口罩的能過濾PM 2.5，但并不是所有這種口罩都適合民用。最好的防霾口罩應該是具有抗拒+防霾的作用，這樣才能達到最佳防護效果。

最后，挑選防霾口罩的時候，最好是根據自己的使用需求來選擇，同時要看清楚相關資質檢驗證明，購買具備防護功能、且適合外出活動佩戴的口罩，不要迷戀進口、外觀好看、便宜的口罩。