白頭發(fā)是腎虛嗎？提前生白發(fā)可能因?yàn)槭悄I虛，不過，對(duì)于這種情況，大家也不必?fù)?dān)心，因?yàn)橹灰獙?duì)癥調(diào)理，白發(fā)是可以重新變黑的。那么女人腎虛有什么表現(xiàn)呢？

1、十分怕冷：空調(diào)房穿衣服多，受涼就鬧肚子，腎陽(yáng)虛表現(xiàn)。

2、大量脫發(fā)，短期突然大量脫發(fā)，頭發(fā)干枯稀疏，失去光澤，這和腎虛有關(guān)。

3、體重飆升，食量沒有增大，體重缺上升，即使運(yùn)動(dòng)也沒效果，這就是腎虛的癥狀。

4、性冷淡，無(wú)欲望，腎虛表現(xiàn)。

5、更年期提早，潮紅、盜汗、月經(jīng)推遲，情緒波動(dòng)大！這些虛證都是腎臟在衰老，是腎虛表現(xiàn)。

6、眼臉浮腫，是腎虛的信號(hào)。腎臟不能借助尿液生成而及時(shí)將毒素排除體外，這是腎功能在減退。

我們都知道隨著年齡的增長(zhǎng)，頭頂上的白發(fā)也是會(huì)越來(lái)越多，這是衰老的癥狀，但在生活中，也有不少人未老頭先白。這是由于精神壓力或者是遺傳所致，那么白頭發(fā)怎么變黑？白頭發(fā)吃什么好呢？下面幾道食療方法可以嘗試！

紅棗杞子煲雞蛋

材料：紅棗10個(gè)，枸杞子30g，雞蛋2個(gè)

做法：把紅棗，枸杞子，雞蛋一起加水煎，注意這時(shí)候的雞蛋是帶殼一起煮的，蛋熟后去殼再煮幾分鐘，雞蛋和湯都要吃完。常吃能有效治療白發(fā)。

黑豆雪梨湯

材料：黑豆30g，雪梨1或2個(gè)。

做法：雪梨切片，加適量的水與黑豆一起放到鍋里大火煮開后，該小火燉至熟爛，黑豆雪梨湯就做好了。

這食療每天2次，但是要連用15-30天。治療年少白發(fā)很有效，倦怠乏力易感冒者也可用之。

豬腎核桃湯

材料：豬腎1對(duì)，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g

做法：把杜仲，沙苑蒺藜，核桃肉和豬腎一起加適量水旺火煮半個(gè)小時(shí)，再用小火燉，直燉到豬腎熟爛就可。豬腎補(bǔ)腎，核桃補(bǔ)腦，對(duì)治療腎虛和用腦過度的人而引起的白發(fā)患者很有效的，每日1劑，連吃7-10日。

白頭發(fā)是一種很正常的生理現(xiàn)象，白發(fā)在一般人的理解里，都是人年老時(shí)才會(huì)出現(xiàn)的一種生理反應(yīng)。但現(xiàn)在越來(lái)越多年輕人也有長(zhǎng)白發(fā)的困擾！那么白頭發(fā)多怎么辦呢？要怎么治療呢?

首先，要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜，馬鈴薯，動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品；

其次，白發(fā)患者要精神愉快，不要憂慮緊張，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合；

再者，頭皮按摩有助于治療少白頭，口服葡萄糖酸鋅和維生b和胱氨酸。 注意平時(shí)的飲食習(xí)慣，不可吃辛辣刺激，不可吃油膩食物，蔬菜水果多吃有益。

最后，建議染發(fā)次數(shù)不宜過多，否則會(huì)傷害到頭皮！

頭上長(zhǎng)了一兩個(gè)白頭發(fā)，對(duì)于強(qiáng)迫癥的人來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直不能忍受有木有！一定會(huì)想要把它拔除！白頭發(fā)能不能拔呢？會(huì)不會(huì)越拔越多呢？

白頭發(fā)是不會(huì)越拔越多的！但也不建議拔白頭發(fā)！這是因?yàn)榘最^發(fā)是由在毛囊根部的色素細(xì)胞決定的，不會(huì)因?yàn)橥饬Χ淖儯绻愦直┑匕晤^發(fā)會(huì)損傷毛囊，會(huì)造成毛囊炎等嚴(yán)重的后果。

如何預(yù)防長(zhǎng)白頭發(fā)呢？只要做好以下幾點(diǎn)，對(duì)癥調(diào)理，白發(fā)也是可以重新變黑的，趕緊來(lái)了解一下吧！

1、合理安排飲食！平時(shí)應(yīng)多食新鮮蔬菜，飲食清淡而多樣化，克服偏食等不良習(xí)慣，使體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)平衡，從而達(dá)到食療防白發(fā)的效果。平時(shí)還可以吃些滋補(bǔ)食品，如核桃、芝麻、木耳等，有助毛發(fā)生長(zhǎng)。在開始出現(xiàn)白發(fā)跡象時(shí)，可吃些補(bǔ)腎的中藥，如可將制首烏沖水代茶飲用。

2、保存樂觀情緒！避免過強(qiáng)的精神刺激，因?yàn)闃酚^豁達(dá)的情緒對(duì)于防止早生白發(fā)至關(guān)重要。

3、平時(shí)多按摩頭部！按摩頭皮可促進(jìn)血液循環(huán)，改善頭部營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)。可用梳子梳頭，或用手掌、手指揉搓頭發(fā)，每日早晚各1次，每次1—2分鐘。

4、不盲目使用生發(fā)產(chǎn)品！目前臨床上還沒有治療白發(fā)的特效藥，所以不要輕信市場(chǎng)上所謂的神奇黑發(fā)藥物，否則吃壞身體就得不償失了。