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營養百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!

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孕婦能不能吃紅棗

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紅棗的功效與作用

紅棗有“天然維生素丸”的美譽,它含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份。常吃紅棗可以養顏補血、防止骨質疏松和貧血,還能延緩衰老呢!不過紅棗含糖量非常高,糖尿病人最好少食用。

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孕婦能吃紅棗嗎 能吃

紅棗補血養顏,孕婦常吃紅棗可以增強母體免疫力,防止孕期感冒,也有很好的安胎作用。

同類能吃食物:

產婦能吃紅棗嗎 能吃

紅棗具有改善虛弱體質、滋補神經、補血安神、補中益氣、養胃健脾等功效,產婦適當食用可以補充大量營養,有助于身體恢復。

同類能吃食物:

哺乳期能吃紅棗嗎 能吃

哺乳期的媽媽多吃紅棗可以補血補鐵,身體所攝取的營養也會通過乳汁進入寶寶體內,為寶寶補充營養。

同類能吃食物:

嬰兒能吃紅棗 能吃

對寶寶來說,紅棗可以抗過敏,還可以補充豐富的鐵質、維生素等,4個月后的寶寶都可以適當吃紅棗。但紅棗有核,媽媽最好將核去掉后再給寶寶吃。

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* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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