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世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!
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朱紅即楊梅的別稱。楊梅一般夏季成熟,是不少人喜愛的一種酸性水果,楊梅中含有的多種營養元素能起到消炎抑菌、防癌抗癌、美容減肥的效果,對防癌抗癌也有積極作用,但楊梅雖然營養豐富,卻不宜多吃,潰瘍病患者、牙疼、胃酸過多、上火的人更不能多吃,如果是糖尿病患者則應禁止食用。
孕婦少量吃楊梅可以增進食欲、祛暑生津,還可以預防關節炎和各種炎癥,楊梅中的氨基酸對胎兒的發育也有好處。
楊梅營養豐富,味道可口,所含鈣、磷、鐵要高出其他水果10多倍,可以改善產婦營養不良的狀況,此外,楊梅中還能改善產婦食欲不佳的狀況,促進對其他營養物質的吸收。
哺乳期吃楊梅生津止渴,健胃消食,對產婦自身和寶寶都有一定的好處。但如果哺乳期產婦出現牙疼、上火等癥,則應避免食用。
寶寶夏季吃楊梅可以預防中暑,生津止渴,但也不能多吃,因為寶寶的腸胃功能較弱,吃多了楊梅容易對腸胃刺激過大。