十月懷胎，孕育出一個新的生命。孕婦懷有胎寶，各方面都要注意，尤其是飲食。那孕婦不能吃什么呢？下面分享零食篇給大家：

1、爆米花

爆米花是很多年輕人都愛吃的，孕婦也不例外。看電影時，吃著爆米花，喝著可樂，是一種享受。但爆米花含有鉛，會對身體造成不良影響，孕婦應盡量少吃，以免對胎兒腦細胞造成危害。

2、油條

油條屬于油炸食物，可能含有鋁，不利于人體健康，所以，孕婦最好少吃。如果想將油條和粥搭配在一起，最好購買早餐店售賣的油條。

3、牛肉干

牛肉干是一種小零食，含有大量的鹽，如果吃太多，會增加人的腎臟負擔，影響血液循環(huán)。孕婦在懷孕期間最好不要多吃。

4、炸雞翅

炸雞翅在麥當勞經(jīng)常賣得很火，小孩和大人多愛吃。孕婦如果管不住嘴，吃了炸雞翅，攝入過多過氧脂質(zhì)，將損害體內(nèi)的代謝酶系統(tǒng)，影響大腦健康。

5、休閑小吃

主要指鍋巴、蝦條等小零食，內(nèi)含糖精、味精，孕婦最好少吃，以免影響胎寶的大腦發(fā)育，增加胎寶出生后智力低下的風險。

蔬菜是孕婦日常飲食中必不可少的食物之一，能提供多種維生素和礦物質(zhì)。但蔬菜有很多種，并非所有都對孕婦有好處。部分蔬菜吃得多，會影響孕婦的健康。那孕婦不能吃哪些蔬菜呢？

1、茄子

茄子性寒，能活血化淤，軟化血管，預防癌癥，對普通人來說是有好處的，但對孕婦來說未必有好處。孕婦食用茄子后，可能會出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適癥狀。建議脾胃虛寒、消化不良的孕婦慎吃茄子。

2、馬齒莧

馬齒莧性寒，易增加子宮收縮次數(shù)，處于孕早期的孕婦最好不要吃，否則有流產(chǎn)風險。此外，馬齒莧滑利，對于子宮有明顯的興奮作用，不適合有習慣性流產(chǎn)史的孕婦吃。

3、木耳菜

木耳菜性寒，滑利，與馬齒莧性質(zhì)一樣，孕婦吃多了容易流產(chǎn)，建議孕早期和有習慣性流產(chǎn)史的孕婦不要吃。

4、苦瓜

苦瓜內(nèi)含有奎寧，雖然含量少，但吃多了，奎寧會刺激子宮，引起流產(chǎn)，所以，孕婦最好少吃，尤其是脾胃虛寒的孕婦，更要慎吃。

5、鮮黃花菜

黃花菜含有秋水仙堿，孕婦食用后可能會出現(xiàn)喉嚨發(fā)干，胃部灼熱的癥狀，建議少吃。如果孕婦要吃，用開水燙一下，能降低黃花菜內(nèi)含的毒素。

6、青西紅柿

青西紅柿含有毒性物質(zhì)，食用后孕婦會有苦澀感，容易出現(xiàn)惡心嘔吐癥狀，所以，孕婦最好不要吃。

在懷孕期間，多吃水果對孕婦和胎寶都有好處，因為水果富含維生素，能給身體補充營養(yǎng)。但并非所有水果孕婦都能吃，那哪些水果孕婦不能吃呢？下面一一列舉給大家：

1、柑橘

柑橘性溫味甘，補陽益氣，對身體有好處，但不可多食，因為一旦過量反而對身體有害，會引起燥熱上火，發(fā)生口腔炎、牙周炎等。孕婦要多加注意，每天吃柑橘不要超過3個。

2、荔枝

熱性的水果如荔枝，孕婦要適量吃，不能吃太多，不然，可能會出現(xiàn)上火癥狀，比如便秘、咽喉痛，口舌生瘡等。此外，有先兆流產(chǎn)的孕婦也不能吃熱性水果，會引起胎動不安。

3、獼猴桃

獼猴桃性寒，對脾胃虛弱的孕婦來說無益，可能會引起腹瀉、尿頻等不適癥狀，孕婦最好少吃，尤其是不能空腹吃。此外，有先兆流產(chǎn)的孕婦最好不要吃獼猴桃。

4、菠蘿

菠蘿含糖量高，患有糖尿病的孕婦最好不要吃，以免攝入糖分過多，影響自身健康。此外，香蕉、葡萄也要少吃。

很多孕婦都喜歡吃海鮮，尤其是到了夏天，去海邊玩免不了要吃。但在懷孕期間是不宜吃海鮮的，孕婦最好注意。那孕婦不能吃什么海鮮呢？大家不妨往下看看：

1、螃蟹：螃蟹屬于寒涼食物，有活血化瘀、通經(jīng)絡的功效。若孕婦過量食用螃蟹，可能會流產(chǎn)。因此，孕婦在懷孕期間最好少吃螃蟹。

2、被污染以及畸形的魚：被酚、農(nóng)藥、重金屬污染的魚含有毒素，如果孕婦吃了，攝入毒素對胎兒有不良影響。此外，畸形魚孕婦也不要吃，比如死魚甲、鱔魚等，對身體也是有不良影響的。

3、咸魚、熏魚、魚干：這些魚類對孕婦也是有害的，因為魚肉經(jīng)常腌制和燒制，含有強致癌物質(zhì)，平時要少吃。

4、生冷海鮮：孕婦免疫力低，最好不要食用含有寄生蟲和細菌的生冷海鮮，以免攝入寄生蟲，發(fā)病影響胎寶。

5、金槍魚、劍魚、鯊魚：這些魚含汞量超標，孕婦最好不要吃，以免影響身體健康，危害到胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。

自懷孕起，孕婦就要了解各種知識，尤其是吃的方面，注意禁忌食物，一定要忌口，以免影響到胎寶。那懷孕忌吃什么呢？大家不妨繼續(xù)往下看看：

1、忌吃高鈣食物：孕婦不要吃太多高鈣食物，對胎兒無益，如大量加服鈣片等，日常可用乳制品、魚肉代替，也能達到補鈣的目的。

2、忌吃高脂肪食物：長期吃高脂肪食物，會增加孕婦體內(nèi)的膽固醇濃度，誘發(fā)結(jié)腸癌。作為孕婦，應該關注自身健康，少吃高脂肪食物。此外，高脂肪食物的危害遠不止一點，還會增加催乳激素的生成，誘發(fā)乳腺炎。

3、忌吃高蛋白食物：孕婦每日攝入蛋白量有一定值，通常為90~100克，如果超出會增加胃腸負擔，所以應該少吃。

4、忌吃高糖食物：糖在人體內(nèi)的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏會影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。

5、忌吃過咸食物：孕婦不要吃太多含鹽量高的食物，只會增加妊娠高血壓的風險，專家建議每日攝入鹽量為6克左右。