懷孕是一件很神圣的事情，因?yàn)橐粋€(gè)嶄新的生命正在母親子宮中孕育成長。生命的發(fā)生發(fā)展是一個(gè)很有意思的過程，胎兒每時(shí)每刻都在發(fā)生不同的變化。而懷孕3個(gè)月是很關(guān)鍵的一個(gè)時(shí)期，下面就讓我來為大家具體介紹一下相關(guān)情況吧！

1、妊娠劇吐：懷孕3個(gè)月，是妊娠反應(yīng)最重的時(shí)期，如果食欲不佳，就盡量選擇自己喜歡的食物。要注意少吃多餐，除此之外應(yīng)挑選容易消化的、新鮮的食物。

2、妊娠紋：從這個(gè)時(shí)候開始，就要有意識地去預(yù)防妊娠紋了，雖然說不是每個(gè)孕婦都會(huì)長妊娠紋，但為了保險(xiǎn)起見，建議從孕3月開始，每晚洗澡后堅(jiān)持做腹部按摩。

3、孕期防輻射：這個(gè)階段，胎兒著床的情況還不是特別穩(wěn)定。在這個(gè)電子產(chǎn)品隨處可見的時(shí)代，一定要避免揮發(fā)性化學(xué)物質(zhì)、輻射線等的危害。如果因?yàn)楣ぷ餍枰?jīng)常面對電腦的職場媽媽，為了寶寶的安全一定要穿上防輻射服，并經(jīng)常到戶外走動(dòng)走動(dòng)。

4、孕期頭痛：在懷孕早期，與惡心嘔吐一樣，頭痛也是一種早孕反應(yīng)，這很大可能是休息不夠、睡眠不足引起的。所以，要保證足夠的休息和良好的睡眠質(zhì)量。如果持續(xù)頭痛，就要盡快到醫(yī)院檢查頭疼的原因。

在懷孕3個(gè)月的時(shí)候，正常的胎兒已經(jīng)長到9cm，胎重23g左右。而且胎兒的尾巴已經(jīng)完全消失，初具人形，從這個(gè)時(shí)候開始，胎兒的成長速度越來越快。軀干、腿部、頭部明顯長大，更重要的是鼻子、牙齦、聲帶等器官已經(jīng)長出來，而且已經(jīng)能夠辨識出寶寶的大概臉型了。與此同時(shí)，部分骨胳開始慢慢變得堅(jiān)硬，毛發(fā)和指甲長出，隨著時(shí)間推移四肢逐漸發(fā)育。

因?yàn)?個(gè)月大的胎寶寶的皮膚還是透明的，可以從身體外部清楚地看到皮下血管和內(nèi)臟等。通過做B超，醫(yī)生可以看到這個(gè)時(shí)期寶寶的心、肝、胃等器官發(fā)育得更健全了。除了內(nèi)臟器官之外，外生殖器已經(jīng)有了大概的形狀，但仍沒辦法明確確定性別。把這個(gè)秘密保留胎兒出生的那一個(gè)，不是更具驚喜嗎？

當(dāng)孕期進(jìn)入第3個(gè)月，胎兒的四肢逐漸發(fā)育成熟并開始變得靈活起來，大部分胎兒已經(jīng)能在子宮的羊水中做自由活動(dòng)了，更有趣的是寶寶的雙腿還能做出一系列高難度動(dòng)作，比如左右腿交替屈伸、雙手伸向臉部等。

事實(shí)上，在孕7周左右的時(shí)候，寶寶就能夠在媽媽的肚子里做出他生命中的第一個(gè)動(dòng)作啦，但因?yàn)榉群苄〗^大部分孕婦感覺不到這個(gè)細(xì)微的動(dòng)作。從能夠做出第一個(gè)動(dòng)作開始，胎兒就整天忙著在媽媽的肚子里面做各式各樣的伸展運(yùn)動(dòng)，吸吮自己的手指，甚至還會(huì)皺眉、斜眼并做出各種古靈精怪的鬼臉。

對于孕媽來說，這一切都是充滿新奇的。孕媽雖然不能完全感知到，但通過四維彩超，可以看到。所以，有的孕媽也會(huì)去做思維彩照，看看胎兒的動(dòng)態(tài)情況。孕媽是不是覺得神奇而且非常有趣呢？

懷孕三個(gè)月的時(shí)候，胎兒穩(wěn)定程度相對較低，滿四個(gè)月以后，即孕中期就相對穩(wěn)定一些，但仍然存在著流產(chǎn)的危險(xiǎn)，所以也需要非常注意，不能做重力活。到了孕后期肚子相對大很多，活動(dòng)起來不像孕中期的那樣方便，而是重心往前，所以孕早期和孕晚期最好禁止性生活。

懷孕期間，準(zhǔn)媽媽在生理與心理上都會(huì)發(fā)生很大的變化，所以要盡早調(diào)試好自己的心態(tài)。懷孕3個(gè)月后，孕媽媽的食欲開始增加，下降的體重也因?yàn)槭秤脑黾佣饾u回升。由于受到骨盆腔充血和黃體素持續(xù)旺盛分泌的影響，陰道的分泌物比沒懷孕時(shí)略微增多。

與此同時(shí)，孕婦還會(huì)有尿頻，總覺得尿排不干凈。乳房也會(huì)脹痛，因?yàn)轶w內(nèi)激素的變化開始進(jìn)一步長大，乳暈與乳頭色素沉著更明顯，顏色變黑。總之，提前了解一下懷孕期間可能出現(xiàn)的各種變化，是非常有必要的，知道這是懷孕會(huì)出現(xiàn)的正常現(xiàn)象，可以避免不必要的焦慮，保持愉悅的心情。

懷孕3個(gè)月初期是孕吐最嚴(yán)重的時(shí)期，除惡心外，胃部狀況也不太好。同時(shí)，胸部還會(huì)有悶、熱等癥狀出現(xiàn)。腹部凸起仍然不明顯，但因?yàn)樽訉m已經(jīng)長到像拳頭般大小，會(huì)直接壓迫膀胱，造成尿頻的現(xiàn)象，而腰部也會(huì)感到疼痛，孕婦的腿、足也開始浮腫。此外，身體負(fù)荷顯著增加，分泌物也增加，容易便秘、下痢等。

但從3個(gè)孕月中期開始，妊娠反應(yīng)就會(huì)逐漸緩和，食欲也隨之等增加，下降的體重也開始回升。與此同時(shí)，大多數(shù)子宮后傾的孕婦開始轉(zhuǎn)為前傾子宮。懷孕時(shí)，身體上發(fā)生了這么多變化，那么各位準(zhǔn)媽媽需要注意什么事情呢？

1、孕婦平常如果有做運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，可以繼續(xù)，但必須是輕松且不費(fèi)力的運(yùn)動(dòng)，如柔軟體操或散步等等，避免嘗試劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其要隨時(shí)注意腹部不要受到任何壓迫。

2、如果懷孕之后仍然在上班的職業(yè)孕婦，要時(shí)刻保持愉快的工作情緒，以免因自身的心理負(fù)擔(dān)過重、壓力太大而影響胎兒的發(fā)育。

3、懷孕3個(gè)月時(shí)，胎兒發(fā)育還不穩(wěn)定，所以夫妻之間最好不要行房。

4、此外，這個(gè)時(shí)期是孕婦最容易發(fā)生便秘的時(shí)候。為預(yù)防便秘，最好調(diào)整好生物鐘，養(yǎng)成每日定時(shí)如廁的習(xí)慣，可在早上起床后適量飲用涼牛奶或涼開水。

5、最重要的是如果發(fā)生下腹痛疼難忍痛或稍許出血的現(xiàn)象，可能是流產(chǎn)的征兆，應(yīng)立刻去醫(yī)院求診。