肝臟被稱為人體的巨大的化工廠 ，一旦受損患上疾病，就會嚴重影響人類健康。中醫認為春季養生要以養肝為主，春天是新陳代謝較為旺盛的季節，肝火旺盛，因此春天要注重養肝。那么，肝臟不好的癥狀有哪些？

1、情緒比較容易抑郁。肝臟也被稱為情緒的調控器，一旦里面的毒素不被及時的排出，不良的情緒就會非常的明顯。

2、臉部容易起痘痘，引起偏頭疼。

3、月經容易紊亂。女性肝臟不好的話，內分泌就很容易紊亂，月經周期也很容易受到影響。其中肝血不足就是月經量小的主要原因，嚴重者會出現閉經現象，于此同時，肝功能相連的子宮卵巢也會受到影響并出現子宮卵巢萎縮的并發癥。

4、經前乳腺脹痛感增強，出現乳腺增生。乳腺屬于肝經循環的要道，一旦肝經中存在“毒素”，會引發乳腺增生。在經血排出時，由于氣血的充盛變得更加脹痛。

女人應該平常多注意肝臟的護理，因為女人如果肝臟不好會給身體帶來很多的問題。女人肝臟不好會有很多表現：

1、月經紊亂，很多女性月經量非常的小， 主要是因為肝血不足造成的。甚至會出現閉經等現象。

2、女性肝臟不好還會表現在臉上。首先額頭上會出現很多的痘痘，毛孔粗大。如果皮膚發白，發黑則也是肝臟不好的表現。眼睛干澀，模糊不清，說明肝供血不足。眼睛發黃尤其是鞏膜發黃也說明女性肝臟不好。

3、女性氣色要靠血來養，以血為主。肝臟在人體中有造血，儲藏，調節血量大小，輸送血液等作用。另外還擔任著解毒排毒和輸送營養的角色，女人全身的臟器要靠它來滋養。

4、如果肝臟不好，則肝臟就不能完成它所起到的作用。另外，如果女性臉色變黑變暗，也說明肝臟出現了問題。肝臟功能下降，導致黑色素代謝異常。

肝功能不好有多方面的原因。當肝臟受到致病因素破壞，肝臟的結構形態和功能代謝會受到很大的影響。下面小編帶著大家來分析下，肝臟不好是什么原因導致的。

1、肝功能異常最主要的原因是脂肪肝，肝炎和肝硬化。

2、另外，結石、腫瘤等疾病會使膽汁淤積，如果淤積時間太長，會使膽汁對肝細胞損壞，引起肝細胞壞死且發生病變。這也是導致肝功能異常的主要原因。

3、感染性寄生蟲。例如血吸蟲，細菌，病毒等也會對肝臟損害。而其中以病毒常見。 人體血液循環如果有障礙，慢性心力衰竭會引起缺氧，最終會導致肝臟功能異常。

4、另外日常生活中的化學藥品也可以破壞肝細胞酶系統，引起代謝障礙，導致肝細胞發生病變壞死，引起肝功能異常。另外我們日常食用的藥物里含有碘胺成分和抗菌素，雖然用量不多，但是也會對肝臟造成損壞。但是基本上是停用幾天后，肝功能就會恢復。

在我們的日常生活中，很多人患有肝臟疾病。所以肝臟調理問題與我們密切相關。只靠藥物是實現不了的。藥吃多了，人體也會受到傷害。怎么調理肝臟？小編帶你來看下。

1、肝臟不好要注意休息，讓肝有足夠的休息時間，另外還要配合飲食調養。營養均衡對于肝細胞的修復和再生起到很大的作用。另外，日常生活中要多吃新鮮水果，蔬菜來確保足夠的維生素和纖維素促進肝的消化功能。

2、平常要多吃豆制品、奶制品、葡萄，西紅柿、西瓜、獼猴桃、香蕉、大蒜、枸杞等新鮮瓜果和蔬菜。這些食物對于護肝都有好處。

3、另外，肝不好的盡量少吃精致食物。因為這種食物中含有添加劑等成分，這些成分會影響肝臟代謝功能，影響肝臟恢復。

4、肝不好的人可以多吃天然食品或者堿性食品。例如藍藻、綠藻、糙米、等這些對于護肝都有好處。

肝臟不好的人要注意每天攝取足夠的維生素，碳水化合物，一日三餐要做到合理搭配，營養均衡。盡可能減少辛辣刺激類食物的攝取。下面咱們來看下，肝臟不好吃什么食物好。

1、蔬菜水果富含維生素C類，例如蘋果，獼猴桃，西紅柿等這類水果里面都含有豐富的維生素C，平常合理食用是對身體有好處的。它們對人體抗氧化，改善肝細胞代謝有很好的作用。

2、核桃，松子小米等富含維生素E，日常食用能夠保護肝細胞，促進脂肪酸，蛋白質代謝。

3、魚肉類和蛋類食物里面含有豐富的蛋白質，合理食用可以促進肝臟細胞的修復。

4、很多人認為肝臟不好的人不需要脂肪。這種想法是錯誤的。肝臟也是需要少量的脂肪的，所以低脂肪食物的攝入也是對護肝有利的。

5、糖類物質的攝取也是非常有必要的。日常生活中的杏肉、酸棗、西紅柿等含有豐富的糖類，對增強肝免疫功能十分有益。