很多時(shí)候，我們在坐著的時(shí)候，就會突然冒出一些虛汗，這是怎么回事呢？是不是意味著我們的身體出現(xiàn)問題了呢？那么就讓我們一起來看看虛汗是什么癥狀吧。

出汗是一種正常的生理現(xiàn)象。它具有調(diào)節(jié)人體體溫的功效，特別是在炎熱的夏季。出汗時(shí)，它可以冷卻并減少中暑。根據(jù)中醫(yī)認(rèn)為，汗是人體內(nèi)的水分，液體通過陽氣的蒸發(fā)從汗孔排出。生理出汗可以在炎熱的天氣，室溫過高，過度的衣服或精神壓力下發(fā)現(xiàn)。如果沒有在上面提及，過度出汗是不正常的。

據(jù)中醫(yī)認(rèn)為，這種類型的出汗是由空虛引起的。因此，有一種“弱點(diǎn)”的說法?！昂顾钡奶卣魇钱惓５娜砘虿糠殖龊埂Ｆ渲?，如果白疙瘩經(jīng)常出汗，那么一點(diǎn)點(diǎn)活動就會加重的人稱為自汗。如果他在睡覺時(shí)出汗，醒來的人永遠(yuǎn)不會出汗。自發(fā)性出汗和盜汗在內(nèi)科和兒科疾病中很常見。他們的病理是陰陽失調(diào)，意識不清，職業(yè)不和諧，也可能是由于先天不足，后天性脾胃疾患或疾病后的營養(yǎng)不良。

引起虛汗的原因有很多，比如說我們有著過重的壓力，休息時(shí)間不夠，平時(shí)不注重鍛煉，這些都有可能導(dǎo)致虛汗。只有了解了虛汗是什么原因，這樣我們才能對癥下藥，及時(shí)解決問題。

身體虛弱或患有某種疾病如休克，暈厥，肺結(jié)核等引起的異常出汗有出汗癥狀。盜汗和出汗大多是由身體虛弱引起的，許多父母經(jīng)常忽視，因?yàn)樯眢w沒有多少不適。其實(shí)，孩子的盜汗和盜汗是不容忽視的，因?yàn)轭l繁出汗，很容易導(dǎo)致脫水，體內(nèi)電解質(zhì)紊亂，微量元素流失等。

光感常見頭暈?zāi)垦?，身體柔軟，面色蒼白，食欲不振，睡眠不安，體重減輕。嚴(yán)重的肌肉抽搐，起搏，氣促，記憶力減退，發(fā)育遲緩，智力低下。可見，過多出汗的孩子不能掉以輕心，應(yīng)該及時(shí)治療。晚上每晚都有人出汗，排除了寒冷和身體的不足。這可能是腎虛。嬰兒的出汗是身體虛弱的表現(xiàn)，例如身體缺鈣或血糖降低時(shí)。

如果你經(jīng)常出虛汗的話，也不要慌張，找醫(yī)生詢問一些建議，然后平時(shí)多加休息，適當(dāng)做一些鍛煉，最好還可以進(jìn)行食療。這些都有助于改善虛汗的癥狀。那么就讓我們來詳細(xì)的看一看虛汗怎么治療吧。

出汗是由于小兒脾虛和陰虛引起的。你可以要求你的孩子喝一些小麥來鞏固粥，或補(bǔ)充糯米粥，小心不要吃辛辣刺激的食物，也就是說，不要擔(dān)心這些與每個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)的事情。注意補(bǔ)貨就好了。當(dāng)然，由于出汗，一定要注意補(bǔ)鈣，以免失去更多。

（1）加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣。

（2）飲食方面，根據(jù)自己的情況，可以找出自己良好的飲食習(xí)慣。主要吃更多的新鮮蔬菜，避免辛辣食物和煙酒。

（3）病人的床上用品和貼身衣物應(yīng)定期曬干并保持干燥。

（4）經(jīng)常沐浴以減少汗水對皮膚的傷害。

如果你發(fā)現(xiàn)自己會經(jīng)常出虛汗，那么你就要引起注意了，可能是你的身體出現(xiàn)了問題，所以一定要盡早去看醫(yī)生。接下來我們就一起來了解下虛汗的注意事項(xiàng)有哪些吧，從而幫助我們更好的得到恢復(fù)。

1.飲食康復(fù)

輕松補(bǔ)氣益脾。藥物或食物包括人參，蓮子，山藥，蘑菇，牛肉，雞肉，大棗，大豆等。

2.精神調(diào)整

氣虛者往往處于抑郁狀態(tài)。讓精神變得激動，變得樂觀，開放，開朗。

3.運(yùn)動與健身

有缺陷的人不太可能進(jìn)行大量運(yùn)動，但他們可以在內(nèi)部做更多的運(yùn)動。方法如下：

（1）摩擦：松開后端的腰帶，用雙手使其稍感溫暖。將手放在腰上，并上下蹲直，直到感覺到溫暖。

（2）“吹”字工作：挺直，雙腳并攏，雙手交叉翻過來，然后彎腰，雙手撫摸地面，然后蹲下，雙手收起雙膝，心冥想“打擊”，連續(xù)做十次以上。

（3）坐在腿上，雙腳自然垂下。前后慢慢轉(zhuǎn)動身體三次，然后將兩條腿來回?cái)[動十次以上。

一個(gè)健康的人不會無緣無故就出虛汗，所以任何不良癥狀的出現(xiàn)可能都是身體出現(xiàn)問題的信號，一定不能忽視。你要了解虛汗有什么危害，一定要提高警惕，提升自己的免疫力。

孕婦出汗過多主要是由身體虛弱造成的。身體虛弱可能是由于缺乏營養(yǎng)供應(yīng)。這也可能是由于強(qiáng)烈的火災(zāi)，所以要注意飲食和營養(yǎng)攝入量。

1.可能由于缺乏微量元素或貧血引起，需要增加營養(yǎng)，工作和休息。

2.這可能是缺鈣的表現(xiàn)，因?yàn)閼言衅陂g孕婦容易導(dǎo)致缺乏這些微量元素。

3.懷孕初期可能與精神壓力有關(guān)，建議保持心情愉快，注意營養(yǎng)和休息，去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查，了解是否有貧血。

4.多由于孕期身體虛弱造成的，需要查看是否是貧血原因引起的，檢查下次血常規(guī)。