現(xiàn)代社會(huì)，越來(lái)越舒適的居住環(huán)境和越來(lái)越豐富的飲食讓我們吸收了更多營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致人體中分解食物得來(lái)的脂肪越來(lái)越多，面臨存儲(chǔ)過(guò)剩的局面，尤其在年輕人身上體現(xiàn)更為明顯，很多男性在孕前檢查時(shí)往往會(huì)檢查出甘油三脂偏高的現(xiàn)象，所以我們要積極了解一些治療甘油三脂高的方法。

1、如果去醫(yī)院檢查時(shí)，自身的甘油三脂稍微偏高，尚在可控制范圍內(nèi)，我們可以通過(guò)改善自身的生活習(xí)慣，如改變飲食習(xí)慣，加強(qiáng)自身運(yùn)動(dòng)量，都可以在一段時(shí)期內(nèi)使甘油三脂恢復(fù)正常。

2、如果檢查結(jié)果顯示，甘油三脂超出正常范圍很多，有的甚至已經(jīng)在身體的某個(gè)部位引起了病變，應(yīng)該及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)治療，一般采取藥物治療的方法。通過(guò)服用一些抗氧化劑、苯氧芳酸類以及貝特類藥物，達(dá)到降低甘油三脂的目的。

3、從中醫(yī)的角度來(lái)講，甘油三脂偏高一般是由于體內(nèi)經(jīng)脈淤堵不暢，脾胃功能下降導(dǎo)致的，因此也可以通過(guò)通經(jīng)絡(luò)、除濕氣的辦法來(lái)降低自身的甘油三脂。

很多人尤其是年輕人去醫(yī)院進(jìn)行檢查時(shí)，即使查出甘油三脂偏高也不是很在意，他們往往覺(jué)得沒(méi)有明顯的病癥就是健康的，因此很容易忽略甘油三脂高給自身帶來(lái)的影響，有這種想法的人大都是對(duì)甘油三脂不了解的，下面我們就來(lái)了解一下甘油三脂是怎么回事。

1、甘油三脂不是人體自己產(chǎn)生的，是經(jīng)過(guò)人體各個(gè)器官對(duì)我們每天吃過(guò)的食物進(jìn)行分解而來(lái)的，首先我們的腸胃器官將食物分解成脂肪，甘油三脂就儲(chǔ)存在這些脂肪中，其他臟器再?gòu)倪@些脂肪中分解出甘油三脂，為我們的身體提供能源。

2、甘油三脂平時(shí)存儲(chǔ)在人體的脂肪中，是脂肪中含量最大的一種脂類，更加直觀的來(lái)講，甘油三脂就好比是我們平時(shí)常見(jiàn)的豬肉或牛肉上白色的肥肉，在人體活動(dòng)所需時(shí)，分解出來(lái)被人體消耗。

3、甘油三脂另一個(gè)作用就是讓人體能保持正常體溫，可以說(shuō)甘油三脂是人類千百萬(wàn)年來(lái)為了適應(yīng)嚴(yán)酷的自然環(huán)境逐漸進(jìn)化而來(lái)，在人類發(fā)展史上有著不可或缺的重要作用，為人類賴以生存提供了條件。

由于甘油三脂是為人體活動(dòng)提供熱量和能源的一種脂類，現(xiàn)在人們的工作很大一部分以腦力勞動(dòng)為主，運(yùn)動(dòng)量自然減少，我們的飲食質(zhì)量又隨著生活水平的提高而不斷改善，大魚(yú)大肉已經(jīng)習(xí)以為常，這也就導(dǎo)致了大部分人處于亞健康的狀態(tài)。那甘油三脂高是什么病呢？我們一起來(lái)了解一下吧。

1、甘油三脂作為脂肪中含量最大的一種脂類，如果它在人體內(nèi)的含量高了，那么自然而然就會(huì)導(dǎo)致人體脂肪增多，引起人體肥胖是最直觀的一個(gè)結(jié)果。

2、甘油三脂的含量高低是有幾種指標(biāo)的，根據(jù)這幾個(gè)指標(biāo)范圍可以清楚的判斷自身是否甘油三脂偏高。正常的甘油三脂水平應(yīng)該是含量小于1.7mmol/L；大于1.7mmol/L小于2.26mmol/L，在這個(gè)范圍內(nèi)的人們應(yīng)該注意控制日常的飲食結(jié)構(gòu)，并適當(dāng)增加一些運(yùn)動(dòng)；如果大于2.26mmol/L，那表明甘油三脂明顯偏高，需要引起重視，及時(shí)采取治療措施。

3、甘油三脂偏高本身不是一種明顯體現(xiàn)在人體的病癥，但是它會(huì)引起相關(guān)身體部位的并發(fā)癥，比如皮下脂肪囤積較厚，引起身體肥胖；血液中甘油三脂較高，會(huì)造成高血脂；大量甘油三脂囤積在心臟，就會(huì)導(dǎo)致心臟病的發(fā)生；肝臟甘油三脂偏高，會(huì)造成脂肪肝等等，所以一定要引起重視，防患于未然。

甘油三脂偏高在以前在中老年人群中比較常見(jiàn)，然而，在當(dāng)今社會(huì)，很多老年疾病的發(fā)病率正在明顯年輕化。這和現(xiàn)代年輕人的生活工作環(huán)境是息息相關(guān)的，長(zhǎng)期處于坐姿，面對(duì)電腦，缺乏運(yùn)動(dòng)等等讓現(xiàn)代年輕人的身體處于亞健康狀態(tài)，很多年輕人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心等現(xiàn)象。甘油三脂高會(huì)頭暈嗎？面對(duì)這個(gè)問(wèn)題，我們要理性的分析一下。

1、長(zhǎng)期久坐，人體脊椎長(zhǎng)時(shí)間維持在一個(gè)狀態(tài)，時(shí)間久了，造成脊椎變形，背部經(jīng)絡(luò)硬化不通，常會(huì)引發(fā)頸椎病的發(fā)生，從而導(dǎo)致頭暈?zāi)X脹，因此，當(dāng)我們頭暈時(shí)，應(yīng)該先排除一下是否是頸椎病的緣故；

2、甘油三脂含量低于2.26mmol/L時(shí)，人體一般不會(huì)有什么明顯不適的癥狀和體征，大多數(shù)人是沒(méi)有感覺(jué)的，因此在平時(shí)檢查身體時(shí)發(fā)現(xiàn)高甘油三脂就應(yīng)該引起重視，預(yù)防高甘油三脂引起其他并發(fā)癥；

3、如果頻繁出現(xiàn)頭暈、頭痛、胸悶氣短、失眠健忘、四肢乏力等癥狀，很有可能是高甘油三脂引起了高血脂癥，并引發(fā)了其他的并發(fā)癥，如動(dòng)脈硬化、高血壓以及肝腎功能異常等情況。

如果我們已經(jīng)確診了甘油三脂偏高，輕、中度人群可以通過(guò)改善飲食結(jié)構(gòu)、增加個(gè)人運(yùn)動(dòng)量來(lái)消耗自身多余的甘油三脂；如果已經(jīng)高于2.26mmol/L，對(duì)于已經(jīng)患有冠心病、高血壓以及糖尿病的人來(lái)說(shuō)，要嚴(yán)格控制飲食，加大運(yùn)動(dòng)量并配以藥物治療，才能達(dá)到控制及降低甘油三脂的目的。甘油三脂高吃什么好呢？

首先，體重超重和肥胖人去，應(yīng)該限制每餐主食的攝入量，減少身體吸收的熱量，循序漸進(jìn)，持之以恒，減輕身體重量，從源頭上控制甘油三脂的產(chǎn)生；

其次，盡量避免食用過(guò)多的碳水化合物，要少吃各種糖類以及含糖多的各種糕點(diǎn)等食品，多吃蔬菜和粗糧等富含纖維的食物，增加飽腹感，有助于降低人體的甘油三脂；

第三，高甘油三脂患者，除了要嚴(yán)格管理自身的飲食習(xí)慣和增加運(yùn)動(dòng)外，還應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)服用藥物治療，切勿讓甘油三脂偏高成為各類重大疾病的導(dǎo)火線，引起不可逆轉(zhuǎn)的后果。