保胎是很多孕婦需要進(jìn)行的事情，但是是否需要保胎是因人而異的，一些孕婦的胎相比較穩(wěn)的話，一般不需要保胎。而一些孕婦胎相不穩(wěn)，而且很容易發(fā)生流產(chǎn)或者已經(jīng)出現(xiàn)先兆性流行的話，則需要保胎了。這時候孕婦在保胎期間要注意什么呢？

1、合理的運動

大部分孕婦在保胎的時候都是選擇臥床休息，主要是害怕運動會對胎兒造成影響。其實在懷孕期間做一些合理的運動不僅可以增強孕婦的體質(zhì)，對胎兒也是有用處的，可以減輕孕婦在懷孕期間的不適感，不過切記運動不要過于激烈。

2、保持良好的心情

在保胎期間孕婦的心態(tài)也是很重要的，如果孕婦做好了情緒調(diào)節(jié)，時常保持樂觀的心態(tài)的話，對胎兒的發(fā)育也有好處。

3、營養(yǎng)均衡

在懷孕期間孕婦的飲食一定要均衡，要補充所需的營養(yǎng)，胎兒成長所有的營養(yǎng)都來自于母體，所以孕婦們要合理飲食，不要吃過于油膩或者辛辣食物。

4、產(chǎn)檢

在懷孕期間，孕婦們想要了解自己的孩子是否處于健康成長的狀態(tài)的話最好定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，在產(chǎn)檢的過程中可以發(fā)現(xiàn)一些異常情況，以便及時處理。

在懷孕之后，一些本來可以吃的食物可能就不能吃了，這也是讓很多孕婦比較痛苦的地方。因為孕婦的身體處于特殊的狀態(tài)，一些不利于胎兒健康發(fā)育的食物盡量不要多吃。尤其是需要保胎的孕婦，就更加需要避開了，那么保胎期間什么不能吃呢？

1、人參、桂圓

在孕婦保胎期間，人參和桂圓都要少吃，因為孕婦大部分是陰血偏虛，食用這兩種食物的話很容易加重早孕反應(yīng)以及容易動血動胎等。

2、腌制食品

在女性懷孕后就不能多吃腌制食品了，腌制食品是比較美味，但是其中可能含有亞硝酸鹽，對胎兒十分不利，所以要少吃。

3、罐頭食品

罐頭食品確實比較便利，但是罐頭食品中大部分都很有很多的食品添加劑和防腐劑，這些物質(zhì)很容易引起胎兒畸形以及流產(chǎn)。

4、不能飲酒

孕婦懷孕后就不能喝酒了，酒精是導(dǎo)致胎兒智力低下以及畸形的重要原因。

5、味精

孕婦在保胎期間要少吃含有味精的食物，在做飯的時候也要避免放入味精，因為味精的成分主要是谷氨酸鈉，如果吃多了會導(dǎo)致孕婦對鋅元素的吸收，鋅元素少了之后就會影響胎兒的神經(jīng)發(fā)育了。

在女性剛懷孕的時候，因為前三個月是不穩(wěn)定期，所以在這段時間里面一些孕婦會出現(xiàn)胎兒不穩(wěn)的情況。如果是好不容易才懷的孕，那么孕婦們就會盡力去保胎，而在保胎期間，孕婦也有可能出現(xiàn)陰道出血的情況。引起陰道出血的原因有很多，那么孕婦保胎期間出血怎么治？

1、藥物治療

一些孕婦在保胎期間出現(xiàn)出血的話有可能是由于孕酮水平過低引起的，所以孕婦們可以按照醫(yī)生的囑咐補充一定量的孕酮，這些物質(zhì)可以讓子宮內(nèi)膜更適合胚胎發(fā)育，能讓胎兒更加穩(wěn)定。

2、護(hù)理

孕婦在保胎期間如果出現(xiàn)初雪，則需要減少活動，如果流出來的血有肉樣組織的話一定要咨詢醫(yī)生，如果存在明顯的腹痛，需要到醫(yī)院做檢查排除宮外孕。另外如果沒有腹痛的話可能是由于孕酮水平低引起的，可以適當(dāng)補充。

3、良好的生活習(xí)慣

孕婦們在保胎期間要保持客觀的心態(tài)，越是緊張、焦慮、抑郁對病情就會越不利，而且飲食上要做好營養(yǎng)均衡，調(diào)養(yǎng)好自己的身體才是讓胚胎健康發(fā)育的根本，而且在出血后孕婦千萬不能隨便用藥，可以使用食療的方法改善。

女性在懷孕后身體會出現(xiàn)一系列的變化，如果孕婦的體質(zhì)好的話，不管是分娩還是胎兒的體質(zhì)，都是比較較好的。而如果孕婦的體質(zhì)不太好，在懷孕的時候就出現(xiàn)先兆性流產(chǎn)的話，則需要立刻進(jìn)行保胎處理。而且在保胎期間孕婦們還需要注意各種事項，那么孕婦在保胎期間能洗頭嗎？

很多人說在月經(jīng)來潮、坐月子的時候不能洗頭，因為這時候洗頭的話會導(dǎo)致子宮內(nèi)的血液和惡露不能及時排出去，所以在保胎的時候很多的女性也是不敢洗頭發(fā)的。其實在保胎期間，女性是可以適當(dāng)洗頭發(fā)的，洗頭發(fā)并不會影響子宮內(nèi)的情況，出現(xiàn)先兆性流產(chǎn)后只要不會太嚴(yán)重都可以洗頭。

不過在保胎期間洗頭的話，也有很多的注意事項。如果家中的沐浴設(shè)施沒有那么便利的話，孕婦一定要盡量避免彎腰洗頭，長時間的彎腰會導(dǎo)致腹部壓力增大，不利于保胎。在保胎期間洗頭的話也要注意包年，不能洗太長時間，洗完頭發(fā)后要盡量吹干頭發(fā)，以免著涼感冒。

在懷孕后女性都需要定期產(chǎn)檢，因為一些女性對懷孕很多事項都不了解，出現(xiàn)一些異常情況的話也察覺不出來，定期的產(chǎn)檢可以幫助孕婦及時了解自己胎兒的情況。在懷孕的前三個月，是孕婦胎相最為不穩(wěn)的時候，而這時候如果由于孕婦的體質(zhì)不好的話，很有可能需要保胎。那么那些情況需要保胎呢？

1、高齡產(chǎn)婦

年輕的孕婦一般不需要保胎，而如果孕婦的年齡超過了35歲，醫(yī)生都會建議孕婦在懷孕早期進(jìn)行保胎工作。

2、孕早期出血

在懷孕初期，一些女性可能會出現(xiàn)出血的情況，經(jīng)過B超檢查之后如果是宮內(nèi)孕的話可以進(jìn)行保胎，如果是宮外孕的話需要及時做流產(chǎn)手術(shù)，以免危及孕婦的生命。

3、壓力大的孕婦

一些孕婦的工作壓力比較大，雖然懷孕了可能也得不到充分的休息，這樣對胎兒是很不好的，最好進(jìn)行保胎。

4、有不孕不孕史、習(xí)慣性流產(chǎn)史

如果女性有不孕不育的情況，或者是之前懷孕但是出現(xiàn)習(xí)慣性流產(chǎn)的時候，就需要加強保胎措施了，孕婦們盡量在家臥床休息，等胎兒穩(wěn)定之后再進(jìn)行合理的運動。