如果人體當(dāng)中只是少量的缺乏鎂元素，表現(xiàn)不出任何癥狀，如果是缺乏嚴(yán)重的患者，其所表現(xiàn)出的癥狀也沒有什么特異性，所以低鎂血癥在臨床上還是比較難以識(shí)別的。

低鎂血癥可致患者肌肉無力，痙攣抽搦，患者時(shí)常有眩暈的感覺，部分患者還會(huì)有肌纖維正常的現(xiàn)象，觀察患者表情可見其表情冷漠，這些和人體缺鈣的癥狀非常相似，其手臂毛細(xì)血管脆性呈陽(yáng)性。部分患者還會(huì)有眼球震顫的感覺，吞咽動(dòng)作像是受到了某種阻力而產(chǎn)生障礙，刺激患者的皮膚或粘膜時(shí)一些患者反應(yīng)強(qiáng)烈，而一些患者則截然相反，嚴(yán)重者會(huì)發(fā)生驚厥，昏迷。低鎂血癥還會(huì)對(duì)患者的精神方面造成影響。

低鎂血癥患者嚴(yán)重者會(huì)誘發(fā)心臟異常，比如說心率失調(diào)，誘發(fā)心衰等等。低鎂血癥會(huì)使患者體內(nèi)的糖耐量異常，引起患者動(dòng)脈粥樣硬化等。另外一些低鎂血癥患者還會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的缺鎂而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，或是骨質(zhì)軟化。

人體如果沒有鎂離子生命就無法正常再正常運(yùn)行，鎂離子低于正常水平太多的情況下，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)一系列并發(fā)癥，比如腸瘺，脂肪瀉等，那么低鎂血癥具體是什么意思呢？

低鎂血癥非常好理解，實(shí)際上就是因?yàn)槿梭w缺乏鎂元素而引起的一種疾病。美元素在腸道經(jīng)過吸收后，轉(zhuǎn)由腎臟排出，如果腸道的吸收功能異常，或是腎臟的排出功能異常都會(huì)使人體的鎂元素降低，導(dǎo)致低鎂血癥。當(dāng)人體腸道內(nèi)的胰酶活性降低時(shí)，或者是人體的小腸壁因?yàn)榧膊』蚰承┰蚴艿狡茡p，就會(huì)造成人體腸道產(chǎn)生吸收障礙，大量的鎂元素聚集于下消化道，如果患有潰瘍性結(jié)腸炎，或者是這個(gè)患者正在長(zhǎng)期服用瀉藥，就會(huì)導(dǎo)致鎂元素的流失引起低鎂血癥。

鎂可以激活人體當(dāng)中很多酶系統(tǒng)，細(xì)胞內(nèi)代謝是否正常也受美鎂的影響，所以說很多疾病在劑量治療時(shí)，如果不對(duì)美進(jìn)行補(bǔ)充，很難得到治療優(yōu)質(zhì)的效果。

鎂的含量在人體陽(yáng)離子含量中占第四位，如果人體當(dāng)中缺乏鎂元素細(xì)胞代謝就會(huì)受到影響。那么引起人體低鎂血癥的原因是哪些呢？

引起人體低鎂血癥的第一個(gè)原因就是鎂元素?cái)z入嚴(yán)重不足。鎂元素廣泛存在于我們?nèi)粘Ｋ秤玫氖澄锂?dāng)中，一個(gè)人只要能正常進(jìn)食人體就不會(huì)缺乏鎂元素。如果挑食、偏食，長(zhǎng)期減肥進(jìn)行嚴(yán)格的禁食，或是某些原因需要進(jìn)行長(zhǎng)期的靜脈營(yíng)養(yǎng)輸入，而沒有特別注意到美的補(bǔ)充，同時(shí)人體中原本所儲(chǔ)存的鎂仍然在不斷的排出，就會(huì)引起低鎂血癥。

第二個(gè)原因就是鎂排出過多。如果是人的胃腸出現(xiàn)問題，特別是下消化道的問題，就會(huì)導(dǎo)致吸收不佳，原本已經(jīng)滲入進(jìn)人體的鎂元素，無法被胃腸道吸收，而積聚于下消化道，隨糞便一起排出。當(dāng)然，如果腎臟出現(xiàn)問題，或是長(zhǎng)期服用利尿劑，也會(huì)引起每排出過多的情況，從而造成低鎂血癥。

第三個(gè)原因，就是每鎂從人體的細(xì)胞外液過多的轉(zhuǎn)向了人體的細(xì)胞內(nèi)液，會(huì)引起低鎂血癥。常見的情況就是如果糖尿病患者出現(xiàn)了酮癥酸中毒，而使用胰島素進(jìn)行治療，糖原的合成必須大量的應(yīng)用到鎂元素，所以產(chǎn)生了這個(gè)現(xiàn)象。

很多人都是在不知不覺的情況下得了低鎂血癥，那么低鈉血癥該怎樣預(yù)防呢？

人體會(huì)因?yàn)槠渌囊恍┘膊。瑢?dǎo)致美元素的流失，引起地面血癥，所以說這種情況只有防治原發(fā)疾病才能預(yù)防低鎂血癥。嚴(yán)重的低鎂血癥癥狀雖然沒有特異性，但也非常明顯，尤其是心律失常，這時(shí)就必須補(bǔ)充足夠的元素才可以，低鎂血癥所導(dǎo)致的心律失常，一般采取其他的治療措施都難以見到療效，必須通過硫酸鎂的注射才能改善。補(bǔ)鎂時(shí)，如果需要靜脈注射，腎功能異常的人必須多加注意。另外，在補(bǔ)鎂的過程中，必須監(jiān)測(cè)血清當(dāng)中鎂的含量，避免從低鎂血癥轉(zhuǎn)為高鎂血癥。

兒童通過靜脈注射進(jìn)行補(bǔ)鎂時(shí)，易發(fā)生低血壓的情況，所以在注射時(shí)必須有監(jiān)護(hù)人在場(chǎng)，隨時(shí)觀察孩子有沒有發(fā)生異常。輕癥的低鎂血癥患者，通過肌肉注射就可以有效補(bǔ)充鎂元素。預(yù)防低鎂血癥應(yīng)注意補(bǔ)水，同時(shí)身體內(nèi)的鉀和鈣也不可缺少。

一個(gè)對(duì)自己負(fù)責(zé)的人，應(yīng)該有充分的健康意識(shí)。人類健康的秘訣就是保持合理飲食，進(jìn)行適量的體育鍛煉，低鎂血癥患者通過健康的飲食可以獲得有效的緩解。

低鎂血癥患者在平時(shí)可以多吃一些鎂含量豐富的谷物，小黃豆，豌豆這些豆類，還有小米、蕎麥面等等，都是補(bǔ)鎂佳物；很多海產(chǎn)品對(duì)于補(bǔ)鎂也有非常好的效果，比如說松花魚、蛤等等；很多水果也含有豐富的鎂元素，比如說香蕉，柿子等；在生活中還可以多吃核桃芝麻，蘑菇，總之就是不挑食，不偏食就可以避免低鎂血癥的發(fā)生。

再給大家推薦兩款粥，補(bǔ)鎂效果也很棒。

一、香菇粥

取粳米一百克，香菇約為粳米的1/4，二者一同放入鍋內(nèi)，加入適量的清水熬粥，可根據(jù)自己的口味加入少量調(diào)味料食用，補(bǔ)鎂效果好。

二、薺菜香菇粥

取泡發(fā)之后的香菇、海米、熟冬筍、豬肉各20克，再取鮮薺菜50克，100克粳米，少量豬油、食鹽、味精。

將所有食材沖洗切碎，先用豬油煸炒薺菜，隨后放入其他食材，加入適量開水，成粥之后在出鍋之前放入蔥花及調(diào)味品，每天可吃1到2次。