對(duì)于新手媽媽而言，不知道什么叫做按需哺乳是十分正常的。有婦產(chǎn)科醫(yī)生表示，女性在生完孩子之后，一整天都和孩子待在一塊，就算是分開(kāi)也不超過(guò)一個(gè)小時(shí)，這種相處的方式可以有效促進(jìn)親子情感，對(duì)乳汁的分泌也有著很大的幫助。而按需哺乳就是只要孩子餓了，就隨時(shí)給孩子喂奶。

按需哺乳，根據(jù)字面上的意思去解釋就是是按照寶寶的需要來(lái)進(jìn)行哺乳。當(dāng)孩子睡飽了，餓了，或者是媽媽感到乳房已經(jīng)脹了，就應(yīng)該立即喂奶。特別是剛生完孩子的那段時(shí)間，喂奶是不需要看時(shí)間的，只要孩子想要吃就喂。

其實(shí)大多的醫(yī)生都會(huì)建議產(chǎn)婦按需哺乳，這主要是因?yàn)榘葱璨溉榈囊饬x是非常重大的。按需哺乳不僅可以保證嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)所需，對(duì)產(chǎn)婦的子宮恢復(fù)也有著很大的幫助，能讓產(chǎn)婦的身體更快速的康復(fù)，同時(shí)還可以避免漲奶帶來(lái)的不適感。

大多新手媽媽對(duì)哺乳的正確姿勢(shì)都不大了解，不僅影響到了寶寶喝奶，自己也十分的不舒服。正確的喂奶姿勢(shì)有幾種，媽媽們可以作為參考：

1.搖籃抱法

這個(gè)方法很多媽媽都會(huì)選擇，就是用媽媽手臂的肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)來(lái)作為支撐點(diǎn)，讓寶寶的腹部緊貼住媽媽的身體，然后在使用另一只手支撐著乳房。這么做的目的是讓乳房暴露多一點(diǎn)，讓寶寶更輕松地喝到奶。

2.交叉搖籃抱法

這個(gè)喂奶的姿勢(shì)其實(shí)和使用搖籃支撐法差別不大，但媽媽需要用對(duì)側(cè)的手臂來(lái)支撐嬰兒的頭部，再用前臂支撐身體身體。這個(gè)喂奶姿勢(shì)可以更好的控制寶寶頭部方向。

3.足球抱法

媽媽需要讓寶寶在身體一側(cè)，然后用自己的前臂支撐住孩子的背部，讓頸和頭枕在媽媽的手上。這個(gè)姿勢(shì)很適合剖腹產(chǎn)的媽媽?zhuān)驗(yàn)椴粫?huì)擠壓到傷口，不管孩子還是大人都更為舒適。

不出意外，幾乎每個(gè)媽媽都會(huì)接受母乳喂養(yǎng)的方式。小編想提醒廣大媽媽?zhuān)诓溉槠陂g需要注意的細(xì)節(jié)很多，大家可以參考下文：

1.乳房的保養(yǎng)

如果大家已經(jīng)確定要母乳喂養(yǎng)，那么就應(yīng)該從懷孕的時(shí)候就開(kāi)始乳房的保養(yǎng)，比如洗澡的時(shí)候注意按摩，不穿太緊的內(nèi)衣，這樣可能會(huì)導(dǎo)致乳腺堵塞。如果存在乳頭內(nèi)陷的問(wèn)題，也要盡快向醫(yī)生求助，盡早解決。

2.盡早開(kāi)奶

正常的情況下，一般在生完孩子后就應(yīng)該盡快喂奶，雖然那個(gè)時(shí)候可能沒(méi)有太多的奶水，但也要讓寶寶盡量去吮吸乳房，這樣不僅可以刺激乳房，盡快分泌出乳汁之外，還能培養(yǎng)起寶寶吮吸乳房的習(xí)慣。

3.不要丟棄初乳

生完孩子的頭五天內(nèi)，產(chǎn)婦分泌的乳汁就叫做初乳。一些人可能覺(jué)得初乳不干凈，也沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)，所以就擠掉丟棄了。實(shí)際上，初乳的營(yíng)養(yǎng)是十分豐富的，可以增強(qiáng)寶寶的免疫力，千萬(wàn)不要丟掉了。

喂奶期間，媽媽們需要注意的事情還是比較多的，其中就包括了飲食護(hù)理。媽媽的飲食習(xí)慣會(huì)直接影響到乳汁的質(zhì)量，所以在喂奶的時(shí)間里，媽媽盡可能不要吃刺激性大的食物。

1.辛辣食物

哺乳期間，媽媽們應(yīng)該避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品。這些食物很有可能會(huì)影響母乳的質(zhì)量，導(dǎo)致嬰兒拉肚子或脹氣，出現(xiàn)這個(gè)現(xiàn)象。這些食物被消化系統(tǒng)吸收后，母乳的味道和酸度都會(huì)發(fā)生變化。

2.不吃只含熱量的東西

還在喂奶的媽媽們要盡量不吃用油膩或甜的食物，在生活中比較常見(jiàn)的有油炸薯片、糖及蛋糕等。這些食物種含有較高的熱量卻沒(méi)有太多的影響，只能提供短暫的能量，甚至?xí)苯佑绊懙侥趟馁|(zhì)量。另一方面，油炸類(lèi)食物不容易消化，對(duì)媽媽的恢復(fù)也有一定影響。

3.盡可能少吃巧克力

我們都知道，巧克力的主要成分是可可，可可堿會(huì)直接滲入到母乳里面，最后在嬰兒體內(nèi)蓄積。可可堿的攝入會(huì)給嬰幼兒造成較大的傷害，不僅會(huì)傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，還會(huì)導(dǎo)致肌肉松弛。嬰幼兒吃了含有可可堿的母乳會(huì)出現(xiàn)消化不良和睡眠質(zhì)量太差的現(xiàn)象。

其實(shí)也有很多媽媽拒絕母乳，她們擔(dān)心母乳會(huì)導(dǎo)致乳房下垂。愛(ài)美之心誰(shuí)都可以有，媽媽也是人，當(dāng)然會(huì)注重個(gè)人形象了。那么，哺乳是不是一定會(huì)導(dǎo)致乳房下垂呢？其實(shí)也不一定。

確實(shí)，很多女性在生完孩子之后乳房都變得松弛下垂，但這真的只是哺乳引起的嗎？有婦產(chǎn)科醫(yī)生表示，哺乳并不一定會(huì)引起乳房下垂，大多女性在生育后之所以都會(huì)出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題，可能與多次妊娠有關(guān)，也可能是喂奶的姿勢(shì)不正確，所以，希望大家不要把乳房下垂的責(zé)任都推卸到母乳這件事情上。

想要預(yù)防乳房下垂并非沒(méi)有辦法，首先女性需要杜絕多次懷孕，即便最后做了人流也會(huì)影響到乳房的彈性和緊致。此外，媽媽們應(yīng)該采用正確的哺乳方式，減少喂奶時(shí)候的拉扯。

除此之外，媽媽們也可以做些胸部提升的按摩。這些方法都可以有效預(yù)防乳房下垂哦！