乳房有硬塊脹痛是小葉增生的表現，乳房出現硬塊或脹痛，很多人第一反應就是按摩。那么小葉增生按摩有用嗎？

小葉增生是女性常見病，它是乳房的小葉和乳腺末梢導管發生的增生性改變。它的發生與很多因素有關，內分泌失調或月經等都可能導致小葉增生。小葉增生是女性乳房功能退化的產物。一般情況下，一旦發生小葉增生沒辦法逆轉。很多人乳房腫脹疼痛難受，可能會選擇按摩或者做理療來緩解。但是按摩并不能根治小葉增生，只能緩解癥狀。有時候如果按摩的方法不對，不僅起不了作用，反而可能會加重病情，甚至導致其它乳房疾病的發生。

雖然按摩對小葉增生的作用并不明顯，但是正確的按摩手法對小葉增生有一定的緩解作用，同時對乳房保健也有幫助，可能會預防某些乳房疾病的發生。

小編提醒，如果選擇按摩或理療來緩解小葉增生的癥狀，一定要選擇正規的機構，按摩方法一定要正確，否則可能會適得其反。

小葉增生就是俗稱的乳腺增生。大多數女性都可能有小葉增生的問題。乳腺門診看小葉增生的女性也比較多。小葉增生的原因是什么呢？

在了解小葉增生原因之前，我們有必要先了解一下女性乳房的構造。女性的乳房有成千上萬的乳腺細胞組成，這些細胞表面有使得乳腺細胞增生發育的雌激素和孕激素受體。因為女性身體激素隨著女性的生理期呈現周期性的變化，所以乳腺細胞也會增生和復舊。

很多因素都可能會導致乳腺小葉增生。但是導致乳腺小葉增生最主要的原因是內分泌失調。女性的卵巢可以分泌激素，當女性精神不穩定，比如長期憂慮、精神緊張、情緒波動比較大時，可能導致卵巢功能紊亂，進而影響激素分泌，長此以往就可能會引起小葉增生。另外，有些人喜歡吃補品，某些補品可能含有較多激素，長期食用可能會導致人體激素失調，也會引起小葉增生。有些化妝品含有激素成分，長期使用也可能會引起人體激素失調，進而導致小葉增生。

小葉增生沒有炎癥性改變，在婦女中發病率比較高，大多數女性或多或少都出現過這種疾病。所以我們有必要了解一下小葉增生的癥狀，以便自查。下面我們一起了解一下小葉增生都有哪些癥狀吧。

1、乳房有疼痛感。這種疼痛可能是周期性的脹痛或者刺痛，這種周期與月經周期有關，一般小葉增生患者經期前幾天疼痛感會非常明顯，月經之后會有所減退甚至消失。多數情況是一側乳房疼痛，但是有時候也可能兩側都會痛。有些人疼痛比較厲害，甚至會影響工作和生活。

2、乳房出現腫塊。小葉增生的女性，乳房可能會出現腫塊，腫塊可能是一個，也可能多個。與乳房疼痛感一樣，腫塊也隨月經周期出現周期性變化，月經前腫塊可能會變大，月經過后也隨之變小。

3、乳頭溢液。有些小葉增生的女性可能還會出現乳頭溢液的情況，溢出來的液體是棕色或者草黃色。

4、月經失調。一般小葉增生患者，月經可能也不規律，甚至會痛經。

乳房小葉增生的女性，乳房并沒有發生炎癥性改變。有些人可能有這樣疑問：既然乳腺并沒有發炎，那么小葉增生需要治療嗎？

小葉增生也就是乳腺增生，這種病比較多發，不只是育齡婦女，月經初潮的少女、絕經后婦女都可能會有小葉增生問題。小葉增生的發生一般與人體激素分泌失調有關系，這種增生一般是良性的，乳腺并沒有炎癥性改變。一般臨床上癥狀多是乳房疼痛或者乳房腫塊，需要通過B超檢查發現。

小葉增生雖然不是嚴重疾病，但是也要引起重視。得了小葉增生要去醫院檢查評估，對于癥狀不明顯的患者，可以不需要服用藥物治療，但是需要定期檢查，監測看有沒有發展長大，也可以找專業技師按摩緩解狀況。某些比較嚴重的小葉增生，或者B超檢查發現腫塊或結節跟前期比較變化比較大的患者，可能需要通過藥物治療，根據情況，醫生可能還會要求服用藥物的同時做一些理療。

現代社會是一個聞癌色變的年代，以致于很多人聽到乳腺疾病馬上會聯想到乳腺癌。雖然并不是所有的乳腺疾病都會導致乳腺癌，但是女性朋友還是要愛護自己的身體，呵護好自己的乳房，預防乳腺疾病的發生。下邊我們一起學習一下如何預防小葉增生。

首先，情緒起伏過大會影響女性卵巢激素分泌，引起內分泌失調，內分泌失調會導致小葉增生的發生。所以廣大女性朋友要保持情緒穩定，積極樂觀，心情要舒暢。不要過于緊張或者勞累。

其次，要注意飲食，注意食物的多樣化，不要吃含太多脂肪的食物，脂肪攝入過多不僅會導致肥胖，肥胖可能會引起內分泌失調，進而引起乳腺增生。

另外，女性朋友要注意避免不健康的生活方式，盡量避免人流。生育、哺乳對乳腺有好處，可以預防乳腺疾病的發生。所以要適齡適時結婚生育哺乳。

最后，預防小葉增生，女性朋友要注意盡量不要食用含有激素的補品以及含有激素的化妝品。長期食用含激素食品，使用含激素化妝品可能會打破人體激素平衡，導致內分泌失調。