發(fā)燒是大家經(jīng)常都會遇到的一種疾病，很多人在發(fā)燒過后都覺得自己瘦了。這到底是錯覺，還是發(fā)燒真的會使人變會瘦呢？

1、很多人都會在發(fā)燒之后出現(xiàn)體重下降的現(xiàn)象，這是由于人在發(fā)燒的時候基礎(chǔ)代謝率會出現(xiàn)上升，體溫每升高1度，基礎(chǔ)代謝率便會上升13%左右。如果發(fā)燒時的體溫是38.5度，那么代謝率就是平時的126%。在沒有增加食物攝入量的時候，代謝升高便會使體重下降，就像是患有甲亢的人，就會逐漸消瘦。而進行鍛煉的人，也會提升身體的基礎(chǔ)代謝率。

2、當人的體溫升高時，耗水量也會相應(yīng)的增加，會使人出現(xiàn)變相的脫水，這也是造成體重下降的原因。而發(fā)燒時減輕的體重，絕大多數(shù)都是水份，在嚴重的時候，發(fā)燒患者每天就會減掉3-4斤的水份。

發(fā)燒確實可以使人的體重下降，但是瘦掉的絕大多數(shù)都是水份，而不是脂肪，所以發(fā)燒是無法起到減肥效果的。

相信每個人都有過發(fā)燒的經(jīng)歷，甚至有些人會經(jīng)常的發(fā)燒。現(xiàn)在我們就來看看導(dǎo)致發(fā)燒的常見原因都有哪些。

1、有很多疾病都會引起發(fā)燒，如果發(fā)病較急，又接觸過患有傳染病的人，就很可能是急性傳染病以及急性炎癥所引起的。這種發(fā)燒病程較短，如果發(fā)燒半個月都沒有消退，通常是患了肺結(jié)核、風(fēng)濕癥以及敗血癥等，需要及時到醫(yī)院就診。

2、如果發(fā)燒的時候還伴有嗓子痛、流鼻涕以及咯痰等癥狀，而且還有鼻塞、咽紅腫以及皮疹情況，就很可能是呼吸系統(tǒng)感染所引起的發(fā)燒。比如上呼吸道感染、感冒、肺炎、麻疹、風(fēng)疹等疾病。

3、在發(fā)燒時還有惡心、嘔吐以及腹痛腹瀉等癥狀時，通常都是出現(xiàn)了消化系統(tǒng)感染。比如痢疾、腸炎、急性闌尾炎、傷寒等疾病。如果發(fā)燒時伴有局部疼痛、紅腫、化膿以及潰破的時候，就很可能是出現(xiàn)了感染，比如中耳炎、扁桃體炎等。

以上就是造成發(fā)燒的常見原因，而且發(fā)燒通常并不是單一出現(xiàn)的，還會伴有很多其他癥狀，我們可以從這些癥狀來判斷發(fā)燒的原因。

在很多時候發(fā)燒都是突然出現(xiàn)的，而我們身邊并沒有溫度計可供測量。這時我們該如何判斷自己是否發(fā)燒呢？

1、大家可以通過手腳、額頭的溫度對比，來檢查自己是否發(fā)燒。通常人在發(fā)燒的時候手腳的溫度都不太高，很多人還有手腳冰冷的現(xiàn)象，而額頭的溫度會很高。即使是出現(xiàn)低燒，額頭也會有發(fā)熱的情況，這時觸摸額頭就可以判斷出是否發(fā)燒。

2、人在發(fā)燒的時候，身體的溫度感應(yīng)系統(tǒng)以及神經(jīng)系統(tǒng)就會做出反應(yīng)，處于發(fā)燒中的人會有發(fā)懶、不想動的感覺。因為身體溫度的升高，人便會處于散熱的狀態(tài)，這時候人就會有發(fā)冷的感覺。

3、人在發(fā)燒的時候呼吸系統(tǒng)也會升溫，這會讓人的呼吸聲音增大，而呼出的氣體溫度也會比平時要高。如果大家發(fā)現(xiàn)自己呼出的氣體帶有灼熱感，就很有可能是發(fā)燒了。

在大家發(fā)燒的時候，如果身邊沒有溫度計的話，就可以采用以上的方法來判斷自己是否發(fā)燒，通常都是很準確的。

在人們發(fā)燒的時候，是很難受的，患者都希望體溫可以快一些恢復(fù)正常。下面小編就和大家分享一些退燒的方法。

1、冷敷：在發(fā)燒的時候可以使用冷敷的方式降低體溫。在額頭、手腕以及小腿上放置冷毛巾，在毛巾被人的體溫捂熱之后，就需要及時的更換。也可以用毛巾包裹冰塊，放置在患者的額頭上進行冷敷。

2、擦拭身體：發(fā)燒時可以用冷水擦身的方法來降低溫度，能夠有效的促進身體熱量的散發(fā)。尤其是一些溫度比較高的部位，在擦拭時要重點關(guān)注。在擦拭身體的時候，使用酒精的效果會更好。如果有條件的話，可以泡個溫水澡，也能夠起到散熱和降溫的作用。

3、在高燒時，人體為了避免水分流失，就會將汗腺關(guān)閉，這就會阻礙身體的散熱，這時候就要進行水分的補充，以使身體將汗腺打開，可以加快散熱。

在大家發(fā)燒的時候，可以通過以上的方法來降低體溫。如果體溫遲遲不能恢復(fù)正常的話，就要服用藥物或到醫(yī)院就診。

在人的體溫超過了正常標準之后，不僅需要及時的采取措施，以盡快的將體溫恢復(fù)正常，而且還要注意下列事項。

1、由于導(dǎo)致發(fā)燒的原因有很多，所以在不知疾病原因的時候，不要盲目用藥，否則很容易將病情掩蓋，給診治造成困難。大家可以通過物理降溫的方式來恢復(fù)體溫，如果體溫過高或發(fā)燒不退的時候，就要及時到醫(yī)院治療。

2、在對發(fā)燒進行治療的時候，如果醫(yī)生開出了藥物，患者就要遵照醫(yī)囑用藥。而且要增加休息時間，不要過度的勞累。在平時多喝水，對身體的水分進行補充。居住的室內(nèi)也要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣的新鮮。

3、人在發(fā)燒的時候，消耗要比平時還大，所以患者一定要注意對營養(yǎng)的補充，最好是選擇營養(yǎng)豐富、易消化的食物。

在大家發(fā)燒的時候，必須要注意以上的問題。只要按照上述的事項來做，便可以緩解發(fā)燒的癥狀，加快身體的恢復(fù)。