在發(fā)現(xiàn)自己有心律不齊的時候，不僅要積極的查找原因，還要在日常中做好保健。現(xiàn)在我們就來看看心律不齊應(yīng)該注意什么。

1、心律不齊的患者需要適當(dāng)?shù)倪M行運動，但是不要參加過于激烈項目，運動強度也不要太大，最好是選擇一些運動量小的鍛煉項目。

2、患者平時要保持規(guī)律的生活，早睡早起、定時用餐、避免熬夜，改正不良習(xí)慣。要有足夠的休息時間，工作中要勞逸結(jié)合。對于煙酒、濃茶、咖啡等要遠離。

3、對于日常的飲食不也不要太過隨意，可以吃些有安神功效的食品。飲食要葷素搭配，尤其是要多吃含有鉀、鎂元素的蔬菜、水果、魚類等。比如胡蘿卜、山藥等。同時還要避免吃不易消化、鹽分多和刺激性強的食物。

如果出現(xiàn)了心律不齊的情況，就必須在生活中注意以上問題，還要保持愉悅的心情，避免出現(xiàn)生氣、激動等情緒。

心率不齊是很常見的心臟異常，大家需要了解其癥狀，以便在心率不齊的時候能夠有效甄別。不過，心率不齊的癥狀有哪些呢？

1、心律不齊通常都表現(xiàn)為心跳速度過慢，是指人的心跳速度低于正常的標(biāo)準(zhǔn)。心跳過于的緩慢，身體的各個臟器就得不到足夠的氧氣，就會使患者出現(xiàn)頭暈眼花的癥狀。

2、不只是心跳過慢屬于心律不齊，與之相反的心跳過快也同樣屬于心律不齊。絕大多數(shù)患者的心律不齊都表現(xiàn)為心臟跳動的速度超出了造成的標(biāo)準(zhǔn)。比較多發(fā)于情緒激動或劇烈運動之后。

3、有些患者在心律不齊時，會明顯的出現(xiàn)心跳快、慢不等的情況。而且心跳會隨著呼吸而波動，在吸氣時候較快，在呼氣時較慢。不過也有些患者的心律和呼吸沒有關(guān)聯(lián)。

當(dāng)心率不齊出現(xiàn)的時候，患者就會出現(xiàn)以上的癥狀。只要對心律進行監(jiān)測，便可以很容易的發(fā)現(xiàn)心率不齊的情況。

心律不齊的表現(xiàn)是心跳快慢不等，很多人在出現(xiàn)心律不齊時都覺得自己是患了心臟病。但是情況真是這樣嗎，心律不齊就心臟病嗎？

1、在出現(xiàn)了心律不齊之后，患者最先想到的就是心臟病。這種想法是有一定道理的，心臟病確實會引發(fā)心律不齊，但是心律不齊卻不全都是心臟病所引發(fā)的。除了心臟病外，高血壓、甲狀腺功能異常，都有可能誘發(fā)心律不齊。

2、人們的精神因素也會對身體造成影響，如果人長時間處于緊張、壓抑之中，或者是激動、興奮、憤怒的時候，都很容易出現(xiàn)心律不齊的情況。

3、還有很多人出現(xiàn)心律不齊，完全是自己的不良嗜好造成的。比如吸煙、大量飲酒、吸毒以及濫用藥物等，都是很可能引發(fā)心律不齊的。而且在攝入過多咖啡因時，也容易出現(xiàn)心律不齊。

出現(xiàn)心律不齊時，并不一定就是患上了心臟病，有很多因素都會引發(fā)心律不齊，患者需要及時到醫(yī)院就診，將原因查明。

如果經(jīng)常性的出現(xiàn)心律不齊，就應(yīng)該立即到醫(yī)院檢查，盡快的查明病因。不過，在心律不齊的時候，要做哪些檢查呢？

1、血常規(guī)：心律不齊通常都會伴有血常規(guī)的異常，這是由于甲亢、真性紅細(xì)胞增多癥等，所導(dǎo)致的心律不齊。如果心律不齊十分嚴(yán)重的，就很可能損害腎功能，進而使患者出現(xiàn)腎性貧血。

2、尿常規(guī)：由于腎小球腎炎以及慢性腎盂腎炎等，也會引發(fā)心律不齊，所以需要做尿常規(guī)的檢查。如果出現(xiàn)了微量蛋白尿，就證明心律不齊是合并了腎臟損害。

3、心電檢查：通過這項檢查，就能夠判斷出患者心律不齊的類型，還可以明確心律不齊的原因和部位。

4、動態(tài)心電圖：這是一種長時間的心電監(jiān)測，檢查可以確認(rèn)心律不齊的發(fā)作與日常活動的關(guān)系以及特點。

在對心律不齊進行檢查時，通常都會進行以上的項目。醫(yī)生會根據(jù)患者的實際情況選擇檢查項目，常用的檢查還有竇房結(jié)電圖、動態(tài)心電圖以及血鉀、血尿酸等。

在出現(xiàn)了心律不齊之后，不僅應(yīng)該及時的檢查治療，患者也可以在日常進行一些調(diào)理。那么，心律不齊怎么調(diào)養(yǎng)呢？

1、心律不齊的患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時間，絕對不能熬夜。要規(guī)劃好工作和學(xué)習(xí)的時間，要做到勞逸結(jié)合，不可過度的勞累。

2、日常的飲食搭配要合理、均衡，而且飲食要有規(guī)律，不要暴飲暴食，可以使用少吃多餐的方法。可以多吃一些菠菜、馬鈴薯、紫菜葡萄等。

3、平時要避免飲用咖啡、濃茶以及酒水等對心臟和血管具有刺激作用的飲品。而且要少吃高熱、高脂、高膽固醇的食品。

4、心律不齊的患者要遠離噪音和溫度過高的環(huán)境，居住的室內(nèi)要溫度、濕度適宜，經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的新鮮。

心律不齊的患者在平時可以采用以上方法來調(diào)理，尤其是在治療期間，可以起到很好的輔助治療效果。