一、什么是鼻出血

　　鼻出血在日常生活中常見，俗稱流鼻血。它可能是由鼻部疾病引起，也可能由全身疾病所致。一般，多為單側(cè)，少數(shù)情況下可出現(xiàn)雙側(cè)。

　　出血量多少不一，輕者僅為鼻涕中帶血，重者可引起失血性休克，反復(fù)鼻出血可導(dǎo)致貧血。

　　二、鼻出血的原因

　　1、外傷是重要原因。

　　鼻出血，一個(gè)很重要的原因是外傷。很多人在挖鼻時(shí)候，習(xí)慣性的過重，劇烈噴嚏，用力擤鼻，鼻腔異物這些都可以引起鼻出血。

　　鼻出血的常見原因還表現(xiàn)在鼻子的局部血管壓力過高。我們鼻中隔的易出血區(qū)，醫(yī)學(xué)上稱為黎特氏區(qū)，血管豐富，表淺，劇烈噴嚏，用力擤鼻時(shí)，可使血管破裂出血。鼻中隔偏曲的凸側(cè)、嵴、距狀突處，粘膜干燥，血管易破裂而出血。

　　2、氣候原因。

　　氣候的原因也可能引起鼻出血，比如氣候干燥。例如高原地區(qū)或初春、秋末氣候干燥，鼻粘膜干燥結(jié)痂，使血管易于破裂。這就是初春和秋末多有發(fā)病的原因。

　　3、營(yíng)養(yǎng)問題。

　　現(xiàn)在多數(shù)兒童偏食，只愛吃肉，不愛吃蔬菜，營(yíng)養(yǎng)攝入不全面，以至于造成血管脆性增加也是導(dǎo)致鼻出血的重要的原因之一。

　　當(dāng)然，也有的鼻出血和疾病有關(guān)，如血液病、發(fā)熱、咳嗽等。一般情況下，鼻出血不用太在意。但如果是持續(xù)的鼻出血就不能掉以輕心，要及時(shí)就醫(yī)。

鼻出血的常見原因還表現(xiàn)在鼻子的局部血管壓力過高

　　一、鼻出血較為嚴(yán)重時(shí)，首先是要解除恐懼心理。

　　因?yàn)榫褚痪o張，便會(huì)促使腎L-腺素分泌增多，腎上腺素增多又會(huì)使血壓升高，更進(jìn)一步促使出血，于是形成一種惡性循環(huán)。曾經(jīng)看到，有的鼻出血的人，在家里出血很多，但一到醫(yī)院就不出血了。

　　也有的人就曾經(jīng)出現(xiàn)過鼻子出血有時(shí)間“規(guī)律”的現(xiàn)象，每天一到這個(gè)鐘點(diǎn)就出血，就是這個(gè)原因。

　　二、采取合適的姿勢(shì)。

　　鼻子流血時(shí)，最好采取坐位或半臥位，以降低鼻部的血壓。

　　不要平躺，因?yàn)槠教珊髸?huì)使頭部血壓升高，更容易再出血，流到咽部的血盡量別咽下，以免刺激胃部引起惡心嘔吐。

　　三、做好冷敷

　　用浸有冷水或冰水的毛巾敷在前額部、鼻背部等部位，冷的刺激可使鼻內(nèi)小血管收縮而止血。也可用比較清潔的紗條、棉花等填塞在鼻腔內(nèi)，如果能蘸一些腎上腺素或云南白藥等，效果會(huì)更好。

　　四、必要的用藥措施。

　　在干燥季節(jié)，對(duì)有鼻出血史的孩子，家庭應(yīng)備有金霉素眼藥膏，每天可在鼻腔內(nèi)均勻地涂抹，以滋潤(rùn)鼻粘膜。

　　如果有麻黃素液、云南白藥、凝血酶等外用止血藥，蘸上一些則止血效果更好。

　　如有條件，可以針刺“百會(huì)”、“上星”、“合谷”等穴位，常能很快止血。

一般鼻腔血管破裂性流血并不需要特別治療

　　一、保持房間的安靜、清潔， 溫度要適宜。

　　室內(nèi)保持空氣清新， 適當(dāng)開窗通風(fēng)換氣， 溫度宜保持在18～20℃。因空氣過于干燥可誘發(fā)鼻腔出血， 所以空氣濕度應(yīng)≥60%。

　　冬季，室內(nèi)生火取暖，空氣往往過于干燥，使鼻粘膜失去濕潤(rùn)，這也容易發(fā)生鼻出血。因此，火爐或暖氣不要太熱，火爐上要經(jīng)常放個(gè)水壺，或在地面上常灑些水，以保持空氣有一定濕度。

　　二、補(bǔ)充維生素。

　　如果鼻孔過于干燥，可涂點(diǎn)凡士林或滴點(diǎn)液體石蠟泊。

　　在冬春季節(jié)，人體攝取的維生素C較少些，故而注意補(bǔ)充一定量的維生素C，對(duì)于預(yù)防鼻出血是有好處的。

　　三、避免不良生活習(xí)慣。

　　一些不良的生活習(xí)慣要杜絕，比如不要摳鼻子，用力擤鼻。

　　咳嗽嚴(yán)重時(shí)要對(duì)癥止咳，防止鼻子流血。

　　兒童也要禁止挖鼻、揉鼻、好奇放置異物等易導(dǎo)致黏膜損傷的不良習(xí)慣。

　　四、飲食上要注意。

　　多吃一些易消化軟食，多吃水果蔬菜，忌辛辣刺激飲食。

氣候的原因也可能引起鼻出血

　　一、避免肺熱

　　一般情況下，鼻腔血管破裂性流血并不需要特別治療。既然鼻子出血與肺熱有關(guān)系，人就應(yīng)該在飲食，生活上盡量避免導(dǎo)致肺熱的情形發(fā)生。

　　要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生熱的食物。相反，可以多吃一些如苦瓜、綠豆湯、西瓜、冷飲等清熱降火的食物。

　　推薦食譜有：取冬桑葉3克，加上白茅根和麥冬，再適當(dāng)加一些甘草，用來(lái)泡水喝，可以達(dá)到清熱降火的目的。

　　容易流鼻血的平時(shí)應(yīng)注意在飲食上，多選擇一些“清肺涼血”類食物，特別是在夏季更應(yīng)如此。藥物以具有能殺滅清除內(nèi)外毒，清涼血熱，清除肺內(nèi)燥火功效的為佳。

　　二、多吃水果

　　醫(yī)生特別推薦富含水楊酸的水果，包括蘋果、杏果、藍(lán)莓、黑莓、小紅莓、薄荷、櫻桃、葡萄、葡萄干、桃、梅、蕃茄及黃瓜。

　　一、吹氣快速止血法

　　就是請(qǐng)別人對(duì)著自己耳朵吹氣（越使勁，止血越快），左鼻流血吹右耳，右鼻流血?jiǎng)t吹左耳。

　　二、蒜末敷腳板

　　如果左鼻孔流血，就用蒜未敷在右腳板上，反之亦然。

　　三、飲藕根水

　　將藕根洗凈曬干，然后熬湯，每天飲用，喝五六天后即見效。

　　四、勾中指快速止鼻血

　　流鼻血時(shí)，只要自己用兩只手的中指互相一勾，即可在數(shù)十秒內(nèi)止血。幼兒不會(huì)用雙手中指互勾，大人可用自己兩中指勾住幼兒的左右中指，同樣可止血。

　　五、青刺菜

　　地里有一種青刺菜，有的地方叫青青萊，也有的叫刺兒菜。把青刺菜洗凈，經(jīng)常熬湯喝，或放進(jìn)面湯里喝，能治鼻孔經(jīng)常出血。