食鹽洗臉常常出現在美容資訊中，如果不是敏感肌膚，而且皮膚上沒有創口，也是可以試試這種簡單廉價的美容方式。食鹽具有清潔的功效，因此用食鹽洗臉可以去油，減少暗沉，讓膚色更加明亮。

用食鹽在鼻頭和其他有黑頭的地方摩擦清洗，可以去除黑頭，讓毛孔更加潔凈，但是也有資料表明，食鹽的顆粒較大的話反而對毛孔造成損傷，擴大的毛孔難以愈合只會惡性循環，讓黑頭越來越多，所以大家要謹慎使用。

食鹽洗臉還可以去角質，其實這和浴鹽的功效很像，但是建議大家在臉上使用時最好選擇質地較為細膩的食鹽，因為臉上的皮膚不比身上和腳上，它需要更加溫和地護理，總的來說，食鹽洗臉確實有一些好處，但是大家需要根據自己的肌膚狀況來選擇使用，不能道聽途說。