銀耳燉煮經(jīng)驗分享

銀耳作為一種滋陰養(yǎng)顏的食材，價格親民，是廣大追求美容效果人群的理想選擇，即便預算有限的消費者也能輕松享用。然而，煮不爛是煮銀耳過程中常見的問題。下面為大家分享經(jīng)常煮銀耳的食用者的經(jīng)驗。

銀耳選購要點

煮銀耳時，銀耳的選擇很關鍵。要挑選皺折還沒打開的小朵銀耳，這種銀耳較嫩；而不要選擇開得好看且大朵像牡丹花一樣的銀耳，因為它們太老，不易煮爛。只要是正常天然的小朵銀耳，煮沸后20分鐘就能煮得像蜂蜜一樣粘稠；普通大小的銀耳大概需要1小時左右。如果煮超過1個半小時還沒煮爛，建議倒掉重新購買新的銀耳。

銀耳泡發(fā)與處理

銀耳泡發(fā)很簡單，只需丟進水里幾秒就能發(fā)開。發(fā)開后，將蒂摘去，撕成小片即可用于煮制，無需放在保溫瓶里泡發(fā)。

燉煮用量與配料添加

一人份的話，大概使用普通大小的銀耳半朵，加入的水量大概是銀耳的5 - 10倍，可根據(jù)個人喜好濃淡程度進行調整。另外，冰糖、枸杞、大棗等配料不要一開始就放入鍋中，應在銀耳快煮好可以起鍋的狀態(tài)時再加入。這樣一來，煮出的銀耳湯顏色不會太難看；二來這些配料本身不必久煮，尤其是冰糖。

總之，掌握好銀耳的選購、泡發(fā)、燉煮用量及配料添加等要點，就能煮出美味又營養(yǎng)的銀耳湯。

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