五花肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效

五花肉富含多種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

• 銅：作為微量元素，銅對(duì)免疫系統(tǒng)、血液和腎臟等重要器官有著重要影響。
• 脂肪：五花肉含有大量脂肪，能保護(hù)內(nèi)臟，還可提供脂肪酸。當(dāng)脂肪酸被吸收時(shí)，能讓人產(chǎn)生飽腹感。

此外，五花肉具有緩解便秘、補(bǔ)腎、益氣、利尿、養(yǎng)陰補(bǔ)虛等多種功效。不過，食用時(shí)需適量，過量食用對(duì)身體不利。

結(jié)論：五花肉營(yíng)養(yǎng)豐富且有多種功效，但要適量食用以保障健康。