對孕媽：

　　1、缺鈣導致骨質疏松：胎寶寶可沒有“承讓”的意識。孕期如果鈣攝入量不足，胎兒就會毫不留情地從媽媽的骨骼中奪走骨鈣，直接導致母體缺鈣。缺鈣會讓孕婦增加軟骨病、妊娠期高血壓和先兆子癇的發病率。當母體發生輕度缺鈣時，骨骼中的鈣鹽就會被調用，來保持血鈣的正常濃度；但如果鈣流失得很嚴重，孕期的女性就會出現肌肉痙攣，甚至因為骨質疏松引起骨軟化癥。

　　2、缺鈣導致腿抽筋：鈣是構成人體骨骼和牙齒的主要成分之一，鈣與肌肉的收縮以及神經細胞的調節都有關系。一旦鈣質缺乏，神經細胞調節出現問題，加上在上身重量的壓迫下，孕婦會出現腿抽筋現象。據分析，孕婦在整個孕期需要儲存大約50克鈣，其中25-30克是供胎兒生長發育所需，這些都需要從膳食中獲取。當孕婦膳食中鈣的攝入量不足時，就會動用體內儲存的鈣，這樣就會使孕婦缺鈣，造成孕婦腿抽筋、腰腿酸痛、骨關節痛，甚至出現牙齒松動、血壓升高、骨質疏松等缺鈣的癥狀。

鈣是構成人體骨骼和牙齒的主要成分之一

　　3、容易誘發高血壓：倘若女性在孕期補鈣不足，就容易出現中度或重度的妊娠血壓高癥，也就是孕期特有的一種高血壓水腫蛋白尿。這種高血壓反應是孕婦常見的，會在一段時間內持續、頻繁地發生，嚴重的情況下會給孕婦和胎兒帶來極其不良的影響。孕期高血壓屬于高危妊娠，一旦出現差錯將威脅孕婦和胎兒生命。

　　4、落下孕期后遺癥：許多孕媽在懷孕期間沒有注意保養，受涼、勞累后容易產生腰痛、肩痛，這種疼痛往往會在產后持續存在，有人甚至伴隨終生，這就是孕期缺鈣造成的惡果。

　　對胎寶寶：

　　1、影響寶寶牙齒發育：寶寶還在母體內，牙齒就已經開始發育了。胎兒的乳牙胚在妊娠6周開始發育，妊娠4-5個月時恒牙胚開始發育，而乳前牙根完全形成約需2年的時間，恒前牙根約需10年左右才能發育完全。如果孕期內缺乏鈣質補充，會影響胎兒的恒牙胚發育，給寶寶出生后的牙齒發育打下壞地基。

　　2、影響寶寶骨骼發育：鈣質的供給直接影響人體骨骼發育。若胎兒得不到足夠的鈣，很容易發生新生兒先天性喉軟骨軟化病，當新生兒吸氣時，先天性的軟骨卷曲并與喉頭接觸，很易阻塞喉的入口處，并產生鼾聲，這對新生兒健康是十分不利的。孕婦缺鈣還會影響胎兒骨骼的發育，導致胎兒宮內發育遲緩，使寶寶出生后容易抵抗力低下、身材矮小、出現佝僂病等癥狀。

　　3、導致寶寶患先天性佝僂病：胎兒攝鈣不足，嚴重者會出現先天性骨軟化癥。出生后還極易患顱骨軟化、方顱、前囟門閉合異常、肋骨串珠、雞胸或漏斗腦等佝僂病。