孕婦飲用茉莉花茶的注意事項(xiàng)
“花茶”偶爾泡飲通常無妨,但幾乎所有“花茶”都不宜長(zhǎng)期大量隨意飲用,需根據(jù)個(gè)人具體情況科學(xué)選擇,孕婦的情況更為特殊。下面為您介紹過量飲用茉莉花茶的后果以及孕婦喝茉莉花茶可能產(chǎn)生的副作用。
過量飲用茉莉花茶對(duì)孕婦的危害
- 刺激胎兒:茉莉花茶中含有咖啡因,咖啡因具有興奮作用。孕婦若過量飲用茉莉花茶,嚴(yán)重時(shí)會(huì)刺激胎兒,導(dǎo)致胎動(dòng)增加,進(jìn)而危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
- 影響身體狀態(tài):孕婦若一次性喝太多或空腹飲用茉莉花茶,會(huì)產(chǎn)生饑餓感,甚至出現(xiàn)頭暈?zāi)垦5陌Y狀。若飯后立刻飲用茉莉花茶,會(huì)影響正常消化。此外,由于茉莉花茶具有提神功效,孕婦睡前喝茉莉花茶可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量。
- 引發(fā)營(yíng)養(yǎng)缺乏:孕婦若長(zhǎng)期過量飲用茉莉花茶,會(huì)引起缺鐵性貧血和身體缺鈣等問題。
綜上所述,凡事皆需適度,即使是好吃又有營(yíng)養(yǎng)的食物也應(yīng)有所節(jié)制。準(zhǔn)媽媽們要牢記:不能過量飲用茉莉花茶。
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