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酸菜牛肉米線有營養嗎

酸菜牛肉米線有營養嗎

很多人對酸菜牛肉米線是否有營養存在著疑問,其實酸菜牛肉米線是有營養價值的。第一,酸菜中有豐富的活性乳酸菌,它可抑制腸道中腐敗菌的生長,減弱腐敗菌在腸道的產毒作用,并有幫助消化、防止便秘、防止細胞老化、降低膽固醇、抗腫瘤等作用。

第二,牛肉富含蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力;牛肉還含有足夠的維生素B6,不僅可以增強免疫力,還能促進蛋白質的新陳代謝和合成,從而有助于緊張訓練后身體的恢復。

第三,我們常吃的米線含有豐富的碳水化合物、維生素、礦物質及酵素等營養成分,具有耐煮不爛、爽口滑嫩的特點,煮后湯水不濁易于消化。

因此,將酸菜、牛肉、米線搭配在一起做成的美食它的營養價值更高。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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