桂圓吃起來(lái)甜滋滋的，咀嚼起來(lái)滿(mǎn)嘴的香甜，就算當(dāng)成零食來(lái)吃也樂(lè)意，但是不知不覺(jué)，卻發(fā)現(xiàn)自己嘴唇干干的，甚至喉嚨也痛起來(lái)了，難道是因?yàn)槌怨饒A太多上火了？

是的，吃太多桂圓的確會(huì)引起上火。那么桂圓怎樣吃不上火呢？

如果吃桂圓上火的話，證明你還不會(huì)搭配著來(lái)吃哦！可以將桂圓和菊花、西洋參等具有清熱養(yǎng)陰的中藥材一起來(lái)煲湯或者煮茶喝都是OK的。這樣一來(lái)，可以補(bǔ)血養(yǎng)氣的同時(shí)，還能改善和調(diào)節(jié)上火的現(xiàn)象。

如果發(fā)現(xiàn)自己平常肝火旺盛，眼屎多，還能用桂圓加上枸杞、白菊花一起煮，清肝明目還補(bǔ)氣養(yǎng)血。