經期能否吃白涼粉

經期對于女生而言，飲食方面有諸多限制，這讓愛吃的女生們十分苦惱，尤其是在炎熱的夏季。比如看到涼粉，因其涼性，很多女生只能忍痛放棄。

經期可以適量吃白涼粉

實際上，經期是可以吃白涼粉的。白涼粉本身不會對經期女生的身體造成太大影響。所以，女生們不用因不能吃涼粉而太過憂傷，只要控制好食用量即可。

經期吃白涼粉的注意事項

經期女生要避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。所以吃白涼粉時，一定不要吃冰鎮(zhèn)的。可以選擇吃用生姜紅糖水拌的白涼粉，生姜紅糖水有暖宮的作用；也可以吃炒制的白涼粉，只要不是冰的就行。

結論：經期女生可以適量食用白涼粉，但要注意避免食用冰鎮(zhèn)的白涼粉。

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